logo

Εμμηνόπαυση στις γυναίκες: συμπτώματα, θεραπεία του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου

Η έννοια της ζωής μιας γυναίκας πρέπει να αγαπά και να είναι επιθυμητή, αλλά αυτό είναι μόνο το πάνω μέρος του παγόβουνου. Στα βάθη βρίσκεται η υποσυνείδητη αρχαία επιθυμία να έχουν αξιόπιστη προστασία για τα παιδιά τους, τους ίδιους και τα σπίτια τους.

Και αυτή η εμπιστοσύνη μπορεί να δοθεί μόνο στον αγαπητό της άνθρωπο. Μια γυναίκα ξέρει μόνο έναν τρόπο να βρει αυτό το νόημα της ζωής, να είναι ελκυστικό και σέξι. Οιστρογόνα - γυναικείες ορμόνες, απλά τους παρέχετε αυτή την ελκυστικότητα.

Χάρη σε αυτές τις ορμόνες, η γυναίκα έχει στρογγυλεμένο σχήμα σώματος, απαλή φωνή, βελούδινο και ελαστικό δέρμα, ισχυρά και φωτεινά συναισθήματα. Τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για την ικανότητα να συλλάβουν και να υπομένουν ένα παιδί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στην εποχή της αναβίωσης των κοιλοτήτων στους γλουτούς και τους μηρούς, οι οποίοι σήμερα ονομάζονται κυτταρίτιδα, θεωρήθηκαν ένα σημάδι γυναικείας ελκυστικότητας.

Δείχνουν ένα επαρκές επίπεδο οιστρογόνων στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι η γυναίκα είναι υγιής και είναι ικανή να γεννήσει υγιείς απογόνους. Αλλά τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, στη ζωή κάθε δίκαιου σεξ έρχεται αυτή η "τρομερή" περίοδος, η οποία ονομάζεται εμμηνόπαυση.

Ηλικία όταν αρχίζει η εμμηνόπαυση στις γυναίκες

Η κλιμάκωση είναι η φυσική εξαφάνιση της κύριας θηλυκής λειτουργίας - τεκνοποίησης. Μια σταδιακή αντίστροφη ανάπτυξη των οργάνων που απαιτούνται για αυτό: το στήθος, τις ωοθήκες, τη μήτρα και μια μείωση στο επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα.

Στις ωοθήκες κάθε γυναίκας, ένας ορισμένος αριθμός θυλάκων ενσωματώνεται γενετικά και ο χρόνος του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου εξαρτάται από αυτό. Συνήθως, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 50 και 55 ετών. Εάν τα συμπτώματά του παρατηρηθούν πριν από την ηλικία των 40 ετών - αυτό είναι ένα πρώιμο σύνδρομο (βλέπε γυναίκες καθαριστές κινδυνεύουν να φέρουν την εμμηνόπαυση). Όλες οι αντιδράσεις σώματος σε αυτήν την τελευταία ορμονική «καταιγίδα» είναι διαφορετικές για κάθε γυναίκα.

Κάποιος βιώνει αυτή την περίοδο σκληρή και μεγάλη, η άλλη περνάει σχεδόν απαρατήρητη. Υπάρχει ένας σαφής σύνδεσμος κληρονομίας στην αρχή της εξαφάνισης της λειτουργίας τεκνοποίησης στη θηλυκή γραμμή, εάν μια γυναίκα θέλει να μάθει πώς θα γίνει αυτή η διαδικασία, έχει αρκετή για να αντιμετωπίσει αυτό το ερώτημα στη μητέρα της. Αυτό θα σας επιτρέψει να προετοιμάσετε ψυχολογικά και να βοηθήσετε να μετακινήσετε αυτή την περίοδο πιο εύκολα (δείτε τα πρώτα σημάδια εμμηνόπαυσης).

Το πρώιμο εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο διαγιγνώσκεται σε γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών, γεγονός που αποτελεί απόκλιση και όχι φυσική διαδικασία (συχνή εμφάνιση τις τελευταίες δεκαετίες). Σε κίνδυνο περιλαμβάνονται:

  • γυναίκες που καπνίζουν
  • μετά από μεγάλο αριθμό ιατρικών αμβλώσεων (συνέπειες)
  • οδηγώντας σε τακτική σεξουαλική ζωή
  • που πάσχουν από αλκοολισμό, παχυσαρκία
  • δεν τηρούν το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης
  • συχνά αγχωτική και λατρευτική διατροφή, λιμοκτονία
  • που έχουν αυτοάνοσες ασθένειες, ενδοκρινικές διαταραχές (ασθένεια του θυρεοειδούς, διαβήτη)
  • γυναικολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των ογκολογικών

Περίοδοι ορμονικής προσαρμογής

Ο χρόνος που απαιτείται για μια πλήρη ορμονική προσαρμογή λαμβάνει χώρα σε τρία στάδια:

Premenopause- Στο πρώτο στάδιο, με διάρκεια έως και 6 χρόνια, τα θυλάκια γίνονται πιο ανθεκτικά στη δράση των ορμονών που τα διεγείρουν να ωριμάσουν. Διακόπηκε ο συνήθης κυκλικός κύκλος της εμμήνου ρύσεως. Η εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί με σημαντικές καθυστερήσεις, μειώνει ή αυξάνει τον αριθμό των ημερών, μέχρι την πλήρη παύση. Οι αλλαγές και η ποσότητα της απαλλαγής, η αιμορραγία γίνεται πιο σπάνια ή άφθονη. Γυναικολόγοι ονομάζουν αυτή την περίοδο - προεμμηνοπαυσιακή.

Στην παθολογική πορεία της προμηνόπαυσης, υπάρχει αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων - υπερρεγγραιμία. Επομένως, σε προληπτική ενδο-εξέταση από γυναικολόγο, αυτοί οι ασθενείς μπορεί να έχουν τις ακόλουθες ενδείξεις:

  • υπερβολική παραγωγή αυχενικής βλέννας, έντονη δίπλωση του κολπικού τοιχώματος
  • η μήτρα δεν μειώνεται σε μέγεθος, αλλά διευρύνεται και συμπιέζεται
  • όταν η εξέταση των μαστικών αδένων καθορίζεται από τη στεγανότητα και τις μεσαίου μεγέθους σφραγίδες, είναι κάπως διευρυμένες και οδυνηρές
  • στα τοιχώματα της μήτρας αποκαλύπτουν μυωματώδεις κόμβους και άλλους όγκους όγκων στα γεννητικά όργανα
  • η εμμηνόρροια μπορεί να είναι μεγαλύτερη και πιο άφθονη, δεν υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις δυσλειτουργικής αιμορραγίας (δείτε τις αιτίες της αιμορραγίας της μήτρας)

Εμμηνόπαυση - το δεύτερο στάδιο είναι η συντομότερη, πλήρης διακοπή της εμφάνισης της εμμηνόρροιας.
Στο τρίτο στάδιο ολοκληρώνονται τελικά οι ορμονικές αλλαγές, οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν εντελώς ορμόνες, το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται σταθερά κατά 50% του επιπέδου της αναπαραγωγικής φάσης. Η συνέχιση της κλιμάκωσης της ηλικίας του οργανισμού. Πρόκειται για πρώιμη μετεμμηνοπαυσιαία (1 - 2 έτη).

Μετά την εμμηνόπαυση - Στο τρίτο στάδιο ολοκληρώνονται τελικά οι ορμονικές αλλαγές, οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν εντελώς ορμόνες, το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται σταθερά κατά 50% του επιπέδου της αναπαραγωγικής φάσης. Η συνέχιση της κλιμάκωσης της ηλικίας του οργανισμού. Πρόκειται για πρώιμη μετεμμηνοπαυσιαία (1 - 2 έτη). Τα όργανα, στη λειτουργία των οποίων συμμετείχαν οι ορμόνες φύλου, υποβάλλονται σε ομαλές υποτροφικές αλλαγές:

  • ηωσινοποίηση μαλλιών
  • τα κολπικά τοιχώματα χάνουν τον τόνο τους και αναδιπλώνονται
  • οι θόλοι είναι πεπλατυσμένοι
  • το μέγεθος της μήτρας μειώνεται
  • ο όγκος της εκκρινόμενης βλέννας από τον αυχενικό σωλήνα μειώνεται, είναι δυνατή η πλήρης παύση.

Σημαντικές αλλαγές επίσης συμβαίνουν στους μαστικούς αδένες, που είναι μια φυσιολογική διαδικασία - η μετατροπή των μαστικών αδένων γίνεται μέσω λιπώδους ή ινώδους αντικατάστασης του αδενικού ιστού. Κάτω από την κανονική κλιμακτηριακή περίοδο, η ευεξία παραμένει ικανοποιητική για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αμέσως μετά την εμμηνόπαυση διαρκεί το υπόλοιπο της ζωής του.

Ποια είναι τα συμπτώματα του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου

Τα οιστρογόνα συμμετέχουν ενεργά στη ζωή του οργανισμού στο σύνολό του, οι υποδοχείς ευαίσθητοι σε αυτές τις ορμόνες υπάρχουν σε πολλά όργανα, εξ ου και η ποικιλία των συμπτωμάτων. Εάν αυτή η περίοδος εμφανιστεί σε μια γυναίκα με επιπλοκές, τότε θα παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα εμμηνόπαυσης:

  • Αλλαγές στη συναισθηματική σφαίρα

Οι αρχαίοι Έλληνες συνδέουν άμεσα τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας με τη μήτρα, αυτό αντανακλάται στην προέλευση της λέξης υστερία από την ελληνική υστερία - τη μήτρα. Σε μερικές γυναίκες, οι διαταραχές της εμμηνοπαυσιακής συναισθηματικής σφαίρας εμφανίζονται ως ένα αστενο-νευρωτικό σύνδρομο. Αυτή η κατάσταση εκδηλώνεται με απροβλημάτιστο κλάμα, ευερεθιστότητα, άγχος, φόβο, αϋπνία, μισαλλοδοξία σε μεμονωμένους ήχους και μυρωδιές.

Άλλοι ασθενείς έχουν έντονες καταθλιπτικές διαταραχές οι οποίες είναι κακώς επιδεκτικές στην παραδοσιακή θεραπεία και βρίσκονται σε σοβαρή μορφή. Οι μεμονωμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν σημαντικές αλλαγές συμπεριφοράς, μέχρι τον καλούντα. Κάνουν φανταχτερά χτενίσματα, φορούν αποκαλυπτικές ρούχα, προτιμούν το φωτεινό μακιγιάζ, με την ελπίδα να καθυστερήσουν την αφήνοντας νεολαία.

  • Διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος

Το πιο ζωντανό και συγκεκριμένο, με σοβαρό μετεμμηνοπαυσιακό σύνδρομο, τα συμπτώματα είναι "παλίρροιες", που προκύπτουν ως αντίδραση της βλαστικής νευρορυθμίας στην επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων (βλ. Πώς να απαλλαγούμε από παλίρροιες κατά την εμμηνόπαυση). Κλινικά «καυτές αναλαμπές» εκδηλώνονται:

  • άγχος;
  • αίσθηση καρδιάς βύθισης.
  • έλλειψη αέρα.
  • πλούσια εφίδρωση?
  • ερυθρότητα του δέρματος.
  • ναυτία;
  • ζάλη και αυξανόμενη αδυναμία.

Σύνδρομο Υπεροερισμού (GVS) - χαρακτηρίζεται από αρρυθμίες, βάθος, αναπνευστικές διαταραχές. Οι ασθενείς διαμαρτύρονται για την έλλειψη αέρα, τη σφίξιμο στο στήθος, το χτύπημα στο λαιμό. Με αυτό το σύνδρομο παρατηρούνται επίμονοι πονοκέφαλοι, όπως ημικρανία, πόνος έντασης, μικτοί τύποι. Αυτοί οι ασθενείς δεν ανέχονται τη θρέψη, την υγρασία, τη θερμότητα. Το GVS σχετίζεται με τον εξασθενημένο μεταβολισμό ορυκτών, δηλαδή το ασβέστιο και το μαγνήσιο, που προκαλείται από μια επίμονη μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων.

Πρόσφατα, στον ζεστό νερό χρήσης συμπεριλαμβάνεται σύνδρομο άπνοιας ύπνου, συχνές περιόδους βραχυπρόθεσμης αυθόρμητης αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα έμμεσα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι:

  • νύχτα ροχαλητό
  • συχνές αφυπνίσεις
  • αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • τους αριθμούς υψηλής αρτηριακής πίεσης το πρωί.

Η λειτουργία των οιστρογόνων περιλαμβάνει τη συντήρηση και αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων, τα οποία καταστρέφονται στη νόσο του Alzheimer, βελτιώνοντας τη λειτουργία των νευρώνων, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα, εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης.

  • Διαταραχή της λειτουργίας του ουρογεννητικού συστήματος και αλλαγές στον τροφισμό του δέρματος

Η ατροφική κολπίτιδα - έλλειψη οιστρογόνων, με εμμηνόπαυσο σύνδρομο, οδηγεί σε μείωση της ροής αίματος στα τοιχώματα του κόλπου σε κατάσταση ισχαιμίας. Ο αυλός των αρτηριών στενεύει, ο αριθμός των λειτουργικών τριχοειδών μειώνεται, η παραγωγή φυσικής βλέννας διαταράσσεται, αυτό εξηγεί την παθολογική ξηρότητα του κόλπου, ως συνέπεια κνησμού, κάψιμο, παράλειψη των τοιχωμάτων.

Οι ατροφικές αλλαγές στη συσκευή της πυελικής σύνδεσης μεταβάλλουν την φυσιολογική ανατομική θέση της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης, η οποία συμβάλλει στην πρόπτωση των τοιχωμάτων του κόλπου και της μήτρας.

Συμπτώματα της ατροφικής κυστεουρίτιδας - αυξημένη ούρηση με απελευθέρωση μικρής ποσότητας ούρων, πόνος, καύση ούρησης κατά τη διάρκεια της ούρησης, κοπή πόνων στην ουροδόχο κύστη. Συχνή ούρηση, περισσότερο από μία φορά τη νύχτα, ακράτεια.

Διαταραχή της κανονικής διατροφής του δέρματος. Το δέρμα γίνεται λεπτότερο, χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται ξηρό, τσαλακωμένο και αδύναμο. Υπάρχουν σημεία κηλίδας και μικρές επιδερμίδες. Η ποσότητα της τρίχας στο κεφάλι μειώνεται, η ανάπτυξη της τρίχας στο πρόσωπο αυξάνεται.

Οστεοπόρωση και λειτουργικές διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος.
Το καρδιαγγειακό σύστημα ανταποκρίνεται στην εμμηνόπαυση με σταδιακή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ο πόνος στην περιοχή της καρδιάς είναι υποκειμενικά αισθητός.

Μετά την μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση - στην εμφάνιση οστεοπόρωσης, η ανεπάρκεια οιστραδιόλης παίρνει τον ηγετικό ρόλο - την ορμόνη από την οιστρογόνο ομάδα. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, υπάρχει μια ανισορροπία στις διαδικασίες που εξασφαλίζουν την ανανέωση του οστικού ιστού. Κλινικά εκδηλώνεται:

  • σκύβος;
  • μείωση της ανάπτυξης λόγω της οστεοπορωτικής συμπίεσης των σπονδυλικών σωμάτων.
  • Συχνά κατάγματα οστών από μικρές μηχανικές επιδράσεις.
  • πόνος στις αρθρώσεις, ιερόμυλος, πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης διαδρομής, ενώ στέκεται.

Θεραπεία της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες - ιατρική περίθαλψη για τις γυναίκες της εμμηνόπαυσης

Για τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης σε γυναίκες που χρησιμοποιούν ναρκωτικά, φυτικά φάρμακα, φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπεία. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με φάρμακα, συνιστώνται μασάζ, δίαιτα και υδροδιαβροχές, εάν δεν υπάρχει αισθητή επίδραση, αρχίζουν θεραπεία με φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με ορμονικά και μη ορμονικά μέσα (δείτε τον κατάλογο όλων των φαρμάκων για την εμμηνόπαυση).

  • Φάρμακα που μειώνουν τη συναισθηματική αστάθεια: Belloid ή Bellaterin n 2-3 φορές την ημέρα, ένα δισκίο, για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Βιταμίνες και ΑΤΡ
    • B1 - 30 ημέρες για 1 ml / m
    • B6 - 30 ημέρες για 1 ml / m
    • E - 30 ημέρες 100 mg 2 φορές την ημέρα εντός
    • ATP - 30 ημέρες για 1 ml / m

Για διαταραχές της συναισθηματικής σφαίρας των νευροληπτικών:

  • ταζεπάμη 0,01 g έως 3 φορές την ημέρα
  • frenolone 2,5 mg έως και 2 φορές την ημέρα
  • Θεραπεία αντικατάστασης:
    • τη χρήση "καθαρού" οιστρογόνου - proginova, estraphem, premarin και άλλων
    • συνδυασμένη κυκλική θεραπεία - θεία, clemen
    • συνεχής θεραπεία - kligogest
    • θεραπεία συνδυασμού οιστρογόνων - ανδρογόνων - amboix, αποθήκη gynodian
  • Οι τροποποιητές υποδοχέων οιστρογόνων συνταγογραφούνται, εάν υπάρχουν αντενδείξεις στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, αντι-οιστρογόνα φάρμακα.
  • Εκλεκτικός ρυθμιστής της οιστρογόνου ιστών.
  • Φυτο-οιστρογόνα και φυτοχορώνες (Estrovel, Klimadinon, Feminal, Femicaps, Chi-Klim, Red Brush, Inoklim, Tribestan, Menopace, Bonisan, Klimalanin, Femivell, Remens, Ladis Formula Menopause, Climaxan, Ovaramin cmeméem äm. εμμηνόπαυση).
  • Υπάρχει επίσης ένα φάρμακο - Ovestin, αυτά είναι φυσικά και ημισυνθετικά οιστρογόνα (κεριά, κολπική κρέμα, δισκία).
  • Ψυχοτροπικά διεγερτικά για 2-4 μήνες (νοοτροπίλη, Aminalon)
  • Τα αντικαταθλιπτικά (Lerivon, Tsipramil, Efevelon, Velaksin, Velafaks)
  • Ομοιοπαθητικά φάρμακα - εμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση.
  • Ένας αποτελεσματικός συνδυασμός είναι το ασβέστιο 1-1,5 mg ημερησίως σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D, σε δόση 400-600 IU.
  • Περπατώντας στα δάκτυλα με την απομάκρυνση του πρωκτού.
  • Για να περπατήσετε με το αντικείμενο να συσφίγγεται μεταξύ των ποδιών.
  • Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας ανυψώνουν εναλλάξ ίσια πόδια.
  • Στην ίδια θέση, σηκώστε τη λεκάνη πάνω από το δάπεδο με την απομάκρυνση του πρωκτού.
  • Καθισμένος κεκλιμένα πόδια στα γόνατα.

Αποτελεσματικές μαθήματα γιόγκα, καθώς και γυμναστική "Bodyflex", που σας επιτρέπει να εξαλείψετε την πρόπτωση των οργάνων εάν έχετε ήδη τα πρώτα σημάδια, ενισχύετε τους μυς της λεκάνης και του κοιλιακού τοιχώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τον συνολικό τόνο.

  • Έχετε ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα: λεμόνι βάλσαμο, μέντα, motherwort, hawthorn, βαλεριάνα, zamaniha υψηλό.
  • Αιμοστατικό αποτέλεσμα με ελάσσονα διαθωριακή αιμορραγία και βαριά εμμηνόρροια: πιπέρι νερό, τσουκνίδα, τσάντα βοσκής βοσκής, ξιφία, καλαμπόκι. κουκούτσι συνηθισμένο.
  • Τόνωση: ginseng, κινέζικο λεμονόχορτο, Echinacea.

Όλα τα φυτικά φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία, οι μέθοδοι παρασκευής, η δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία.

Εμμηνόπαυση στις γυναίκες - τι είναι, σημεία, συμπτώματα, ηλικία εμφάνισης και θεραπεία της εμμηνόπαυσης

Η κλιμακία στις γυναίκες είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας όταν, εν μέσω φυσικών ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, εμφανίζονται σημάδια της εμφύλισης του αναπαραγωγικού συστήματος. Σε διάφορες πηγές, η προσαρμογή στην εμμηνόπαυση διαρκεί έως και 10 έτη. Η σωστή οργάνωση της ζωής, η ειδική διατροφή, η ψυχολογική βοήθεια, σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική θεραπεία, δημιουργούν μια αξιοπρεπή ποιότητα ζωής για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν προσωρινές δυσκολίες.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά: τι είναι αυτό, σε ποια ηλικία εμφανίζεται η εμμηνόπαυση και ποιες είναι οι χαρακτηριστικές ενδείξεις για αυτό, καθώς επίσης και αυτό που συνταγογραφείται πιο συχνά σε μια γυναίκα ως θεραπεία για την αποκατάσταση ορμονικού υποβάθρου.

Τι είναι η κορύφωση;

Η κλιμάκωση είναι μια κανονική φυσιολογική διαδικασία μετάβασης του θηλυκού σώματος από την αναπαραγωγική φάση με τακτικούς έμμηνους κύκλους στη φάση της πλήρους παύσης της εμμήνου ρύσεως. Η λέξη "κορύφωση" προέρχεται από το ελληνικό "κλιμάξ" - μια σκάλα που εκφράζει συμβολικά βήματα που οδηγούν από την άνθηση συγκεκριμένων γυναικείων λειτουργιών στη σταδιακή εξαφάνισή τους.

Κατά μέσο όρο, η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες πέφτει στην ηλικία των 40-43 ετών. Εντούτοις, ενδέχεται να υπάρχουν περιπτώσεις που ξεκινούν από την ηλικία των 35 και 60 ετών. Ως εκ τούτου, οι γιατροί ξεχωρίζουν τέτοιες έννοιες όπως η "πρώιμη εμμηνόπαυση" και "αργά".

Σε ορισμένες γυναίκες, η εμμηνόπαυση έχει φυσιολογική πορεία και δεν προκαλεί παθολογικές διαταραχές, ενώ σε άλλες η παθολογική πορεία οδηγεί στην ανάπτυξη του εμμηνοπαυσιακού (εμμηνοπαυσιακού) συνδρόμου.

Το εμμηνοπαυσιακό σύνδρομο στην εμμηνόπαυση στις γυναίκες εμφανίζεται με συχνότητα 26-48% και χαρακτηρίζεται από ένα σύμπλεγμα διαφόρων διαταραχών του ενδοκρινικού, νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος, που συχνά διαταράσσουν την κανονική λειτουργία της γυναίκας.

Περίοδος εμμηνόπαυσης

Στο αποκορύφωμα, υπάρχουν αρκετές σημαντικές περίοδοι:

Χαρακτηρίζεται από τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων από το σώμα, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή ακανόνιστου εμμηνορρυσιακού ρυθμού, αλλαγές στη φύση της απόρριψης (μπορεί να αυξηθούν ή να μειωθούν). Αυτό το στάδιο δεν προκαλεί σωματική ή ψυχολογική δυσφορία. Μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια.

Όλα τα όργανα των οποίων η λειτουργία εξαρτάται από τις ορμόνες φύλου υπόκεινται σε σταδιακές υποτροφικές αλλαγές. Έτσι, για παράδειγμα, σημειώνει:

  • μείωση της ηβικής τρίχας,
  • η μήτρα γίνεται μικρότερη σε μέγεθος
  • υπάρχει μια αλλαγή στους μαστικούς αδένες.

Οι ερωτήσεις σχετικά με την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι πολύ οξείες και σχετικές. Ταυτόχρονα, δίδεται ιδιαίτερη προσοχή στις ακόλουθες παραμέτρους: φυσική και ψυχική ευεξία, κοινωνική και ρόλου λειτουργία, καθώς και γενική αντικειμενική αντίληψη της κατάστασης της υγείας του ατόμου.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι εμμηνόπαυσης:

  • πρόωρη (μετά από 30 και έως 40 έτη).
  • νωρίς (από 41 έως 45 έτη) ·
  • έγκαιρη, θεωρείται κανονική (45-55 ετών)?
  • αργά (μετά από 55 χρόνια).

Η πρόωρη και η καθυστερημένη εμμηνόπαυση είναι συνήθως παθολογικές. Μετά από εξέταση και αποσαφήνιση των αιτιών των αποκλίσεων από τον κανόνα, η θεραπεία συνταγογραφείται. Με την έγκαιρη έναρξη της εμμηνόπαυσης, σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται μόνο ανακούφιση από τα συνοδευτικά συμπτώματα.

Λόγοι

Climax είναι ο γενετικά προγραμματισμένος μετασχηματισμός του γυναικείου σώματος, κατά τη διάρκεια της οποίας λαμβάνει χώρα η εξαφάνιση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Οι ωοθήκες μειώνουν ταχύτατα την παραγωγή ορμονών φύλου, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι αναστατωμένος, η πιθανότητα γονιμοποίησης του αυγού με σπερματοζωάρια μειώνεται με κάθε παρελθόν έτος.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η αφετηρία της εμμηνόπαυσης είναι 45 ετών, η οποία συμπίπτει με την εμφάνιση των πρώτων κλινικών εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης. Κατά κανόνα, μετά από τρία ή πέντε χρόνια (δηλαδή από την ηλικία των 50 ετών), η εμμηνορρυσιακή λειτουργία ολοκληρώνεται τελικά και η κλινική εμμηνόπαυσης γίνεται πιο φωτεινή.

Η πρώιμη εμμηνόπαυση είναι η διαδικασία εκδήλωσης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία των σαράντα. Μπορεί να έρθει σε ηλικία δεκαπέντε ή τριάντα εννέα. Η κύρια αιτία είναι η διαταραχή της ορμονικής ρύθμισης, λόγω της οποίας η εμμηνόρροια είναι πολύ ακανόνιστη.

Υπάρχουν κληρονομικές και επίκτητες αιτίες πρόωρης εμμηνόπαυσης.

Γενετικές αιτίες της πρώιμης εμμηνόπαυσης:

  • Βλάβη του γυναικείου χρωμοσώματος Χ.
  • Σύνδρομο Shereshevsky-Turner.
  • Δυσλειτουργία των ωοθηκών υπό την επίδραση του χρωμοσώματος Χ.
  • Άλλες κληρονομικές διαταραχές

Αιτίες της πρώιμης εμμηνόπαυσης:

  • Ορμονικές ασθένειες (θυρεοειδής, διαβήτης, άλλοι).
  • Γυναικολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των μολυσματικών?
  • Χημειοθεραπεία;
  • Παχυσαρκία.
  • Εξάντληση (ανορεξία)
  • Δεν είναι ορθολογική ορμονική αντισύλληψη.

Σε ποια ηλικία σε γυναίκες αρχίζει η εμμηνόπαυση;

Οι προσωρινές ενδείξεις εμμηνόπαυσης είναι μεμονωμένες, η τελευταία εμμηνόρροια σε μια γυναίκα ονομάζεται εμμηνόπαυση, η οποία εμφανίζεται κατά μέσο όρο στην ηλικία των 50 ετών. Εάν αυτό συνέβη πριν από την ηλικία των 45 ετών, η εμμηνόπαυση θεωρείται νωρίς, πριν από την ηλικία των 40 ετών είναι πρόωρη.

Στις ωοθήκες κάθε γυναίκας, ένας ορισμένος αριθμός θυλάκων ενσωματώνεται γενετικά και ο χρόνος του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου εξαρτάται από αυτό.

Το γεγονός είναι ότι οι γυναικείες ορμόνες έχουν ωφέλιμη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα και σε γυναίκες με αργή εμμηνόπαυση, υγιέστερη καρδιά και αιμοφόρα αγγεία, συχνά ομαλή και καθαρή επιδερμίδα, υγιή μαλλιά και δόντια.

Αλλά υπάρχει μια μετέπειτα εμμηνόπαυση και σημαντικά μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, σε αυτές τις γυναίκες ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου με ασθένειες αυξάνεται πολλές φορές. Παρουσιάζονται κάθε έξι μήνες για να εξεταστούν για την παρουσία όγκων στο σώμα.

Πώς αρχίζει η εμμηνόπαυση: τα πρώτα σημάδια

  • Η εμμηνόρροια συχνά καθυστερεί και είναι ακανόνιστη. Η αφθονία και η διάρκεια τους είναι πολλές φορές πιο δυνατές από το συνηθισμένο.
  • Ο ιδρώτας σχηματίζεται πολύ συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, υπάρχει μια σταθερή αίσθηση θερμότητας.
  • Δυσφορία, δυσάρεστη ξηρότητα αισθάνεται στο άνοιγμα του κόλπου.
  • Μόνιμη διαταραχή του ύπνου.
  • Η διάθεση αλλάζει δραματικά, συχνή κατάθλιψη.
  • Αίσθημα άγχους και άγχος.
  • Η αρτηριακή πίεση επίσης αλλάζει δραματικά.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες

Το Klimaksa μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες διαφορετικών ηλικιών. Στην περίπτωση αυτή, εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τα συμπτώματα, τα οποία μπορεί επίσης να είναι διαφορετικά και να έχουν διαφορετική σοβαρότητα.

  1. Οι Μενς παύουν να είναι τακτικές, συντομεύουν και γίνονται λιγότερο άφθονες στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, στο ένα τρίτο των γυναικών, αντίθετα, γίνονται πιο έντονες.
  2. Αδικαιολόγητη μεταβολή της διάθεσης, τάση για ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, δάκρυα, επιθετικότητα, αρνητικότητα.
  3. Πονοκέφαλοι: βαρετό, παρόν στην περιοχή του αυχένα το πρωί. παρόμοιες συνθήκες ημικρανίας. αιχμηρά και δυνατά, εντοπισμένα στους ναούς και στο μέτωπο.
  4. Παλίρροια Οι διαταραχές της θερμορύθμισης και της συχνής αίσθησης της θερμότητας είναι τα κύρια συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Αρχικά, οι καταγγελίες αυτές μπορεί να διαρκέσουν για ένα ασήμαντο χρονικό διάστημα, αλλά με την πάροδο του χρόνου η εμφάνιση και η έντασή τους αυξάνονται μόνο.
  5. Διαταραχή ύπνου Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αϋπνία, μερικές, αντίθετα, αυξημένη υπνηλία. Τα προβλήματα ύπνου είναι καλύτερα να μην λύνεται μόνο με φάρμακα, αλλά να δούμε έναν γιατρό.
  6. Οι διακυμάνσεις στο επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών στην εμμηνόπαυση εκδηλώνονται με την τρυφερότητα των μαστικών αδένων, τραβώντας τις αισθήσεις στην κάτω κοιλιακή χώρα και τις συναισθηματικές διαφορές.
  7. Ανταλλαγές και ενδοκρινικές διαταραχές. Στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, υπάρχει συχνά μια αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά, τη βελτίωση ή την επιδείνωση της όρεξης, την αύξηση του σωματικού βάρους, την κατακράτηση υγρών στο σώμα, που οδηγεί στον σχηματισμό οίδημα.
  8. Πόνοι στο στήθος. Ο πόνος στο στήθος μπορεί να είναι κυκλικός και μη κυκλικός. Οι κυκλικοί πόνοι συμπίπτουν με τον χρόνο της εμμήνου ρύσεως κατά την περίοδο τεκνοποίησης. Ωστόσο, για τις γυναίκες μετά από 45 τέτοιοι πόνοι είναι ένα σημάδι ορμονικών διαταραχών.
  9. Με την έναρξη της προχολικής περιόδου, σχεδόν όλοι οι εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ παραπονιούνται για μια μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και της λίμπιντο, την αδυναμία να πάρει έναν οργασμό, καθώς και την ξηρότητα των εσωτερικών τοιχωμάτων του κόλπου. Αυτή η διαδικασία σχετίζεται φυσικά με μερική ή πλήρη εξαφάνιση των γυναικείων ορμονών από το σώμα.
  10. Κολπική ξηρότητα. Το σύμπτωμα συνήθως συνοδεύεται από φαγούρα, είναι η αιτία των επώδυνων αισθήσεων κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μεταβολών στη δομή της βλεννογόνου του κόλπου υπό την επίδραση των ορμονών. Ταυτόχρονα, υπάρχει επίσης μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Άλλες εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν:

  • αλλαγή προτιμήσεων γεύσης και αισθήσεων.
  • ξηρότητα των βλεννογόνων του στόματος,
  • πόνος στις αρθρώσεις, οστά και μύες.
  • δυσκολία στην αναπνοή, ταχυκαρδία.
  • ημικρανία;
  • οπτική ανεπάρκεια (πόνος και ξηρότητα στα μάτια).

Όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά την άμεση έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Η Climax δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία, αλλά αναπτύσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται μόνο λίγα χρόνια μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της εμμηνόπαυσης γίνεται κυρίως με βάση τις καταγγελίες ασθενών που εμφανίζονται ως μετεμμηνοπαυσιακές προσεγγίσεις. Η παρουσία οποιωνδήποτε συναφών ασθενειών περιπλέκει τη διάγνωση, καθώς κάτω από αυτά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να μην αναγνωρίζονται και η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται. Εμφάνιση συμβουλών από έναν ενδοκρινολόγο, έναν νευρολόγο και έναν καρδιολόγο.

Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο γιατρός θα θέσει ερωτήσεις:

  • την ηλικία όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος άρχισε να αποτυγχάνει, όταν υπήρχε μια τελευταία εμμηνόρροια, η φύση της εμμηνόρροιας,
  • τι συμπτώματα σας ενοχλεί
  • αν οι στενοί συγγενείς σας έχουν γυναίκες με καρκίνο του μαστού ή εσωτερικά γεννητικά όργανα,
  • μεταφερθείσες πράξεις.

Υποχρεωτική γυναικολογική εξέταση και εργαστηριακές εξετάσεις:

  • Δοκιμή αίματος οιστρογόνου
  • Μελέτη της ωορρηξίας ωοθυλακίων και της ωχρινοτρόπου ορμόνης,
  • Η ιστολογική ανάλυση του ενδομητρίου της μήτρας,
  • Η κυτταρολογική εξέταση ενός κολπικού επιχρίσματος,
  • Βασική μέτρηση θερμοκρασίας
  • Αναγνώριση των ανώμαλων κύκλων
  • Υπερηχογραφική εξέταση της λεκάνης και της κοιλιάς.

Γιατί χρειαζόμαστε διάγνωση της εμμηνόπαυσης;

  • Ύστερο προγραμματισμό εγκυμοσύνης?
  • διαφορική διάγνωση της εμμηνόπαυσης και άλλων ασθενειών.
  • εντοπισμός επιπλοκών και ασθενειών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση,
  • εξέταση πριν από το διορισμό της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών και αντισυλληπτικών.

Θεραπεία

Climax - μια φυσική κατάσταση στην κατάλληλη ηλικία. Αλλά είναι γεμάτη με την απειλή νέων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των όγκων, των ενδοκρινικών διαταραχών, της αναιμίας. Ωστόσο, όταν μια γυναίκα υποφέρει από εμμηνόπαυση, η θεραπεία είναι απαραίτητη. Ακόμη και αν οι εκδηλώσεις της δεν προκαλούν μεγάλη ενόχληση, πρέπει να διατηρηθεί η κανονικότητα των επισκέψεων στον γυναικολόγο.

Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημεία:

  • ομοιοπαθητική;
  • φυτική ιατρική και παραδοσιακές μεθόδους για τη σταθεροποίηση των ορμονών.
  • ορμονική θεραπεία.
  • θεραπεία των συγχορηγούμενων ασθενειών που έχουν μόλις εμφανιστεί ή είναι χρόνιες σε οξεία μορφή.
  • τη χρήση βιοενεργών προσθέτων τροφίμων με τη μορφή χαπιών ή δισκίων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, για παράδειγμα, "Bonisan".

Γενικές συστάσεις

Δίνουμε γενικές συστάσεις για τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης:

  • σωστή διατροφή με άφθονα φρούτα και λαχανικά (τροφή εμπλουτισμένη με βιταμίνες).
  • υποχρεωτική παρουσία στην καθημερινή διατροφή των γαλακτοκομικών προϊόντων (τυρί cottage, γιαούρτι, γάλα, ξινή κρέμα κ.λπ.) ·
  • ο αποκλεισμός των λιπαρών, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων ·
  • απόρριψη κακών συνηθειών (κάπνισμα, αλκοόλ).
  • γυμναστήριο, γυμναστική, μαθήματα γυμναστικής ή καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, με τα πόδια ή με ποδήλατο.
  • μειώστε την κατανάλωση τσαγιού και καφέ, το οποίο είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το τσάι με βότανα.
  • παίρνουν βιταμίνες;
  • φορούν ρούχα από φυσικά υφάσματα.
  • ακολουθήστε τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής.

Φάρμακα για την εμμηνόπαυση

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση είναι να συμβουλευτεί έναν τοπικό γυναικολόγο για συμβουλές. Μετά τη διάγνωση, ένας ειδικός συνταγογραφεί φάρμακα για την εμμηνόπαυση, τα οποία μειώνουν τον αριθμό των καυτών παλμών, εξομαλύνουν τη φάση ύπνου και απομακρύνουν την ευερεθιστότητα.

Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πλέον κατάλληλη μέθοδος για τη θεραπεία του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου είναι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Ο διορισμός της είναι ενδεδειγμένος σε περίπτωση που μία γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση ξεκίνησε τέτοιες επιπλοκές όπως:

  • καρδιαγγειακές παθολογίες,
  • κεντρική παχυσαρκία
  • σοβαρή οστεοπόρωση
  • διαβήτη τύπου II, κλπ.

Η ορμονική θεραπεία ως θεραπεία της παθολογίας της εμμηνόπαυσης αντενδείκνυται σε ασθενείς που πάσχουν από:

  • του ενδομητρίου, των ωοθηκών, του καρκίνου του μαστού.
  • διαταραχή της πήξης (coagulopathy).
  • μειωμένη ηπατική λειτουργία.
  • θρομβοεμβολισμός, θρομβοφλεβίτιδα,
  • αιμορραγία της μήτρας από ασαφή αιτία.
  • νεφρική ανεπάρκεια.

Μη ορμονικά φάρμακα (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Εάν για κάποιο λόγο η ορμονική θεραπεία αντενδείκνυται σε έναν ασθενή, τότε χρησιμοποιήστε παρασκευάσματα που βασίζονται σε φυσικά φυτοοιστρογόνα φυτών. Αυτά είναι βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής. Η δραστηριότητά τους είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή των ορμονών, αλλά η ασφάλεια είναι υψηλότερη και δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου παρενέργειες.

Εκτός από τις ορμόνες, συνταγογραφούνται και άλλα φάρμακα: βιταμίνες, βότανα, παρασκευάσματα ασβεστίου (για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης), ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, διφωσφορικά, νοοτροπικά και άλλα. Η σκοπιμότητα της χρήσης ορισμένων φαρμάκων κατά την εμμηνόπαυση καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό.

Η σωστή διατροφή

Παρά τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, όταν συνταγογραφούν τη σωστή θεραπεία και ακολουθούν τις αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η σοβαρότητα των κύριων συμπτωμάτων μπορεί να μειωθεί σημαντικά. Όταν φτάσετε στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, πρέπει να δοθεί προσοχή στην σωστή διατροφή.

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης βασίζεται στους ακόλουθους κανόνες:

  • είναι απαραίτητο να μειωθούν τα μερίδια, αλλά να αυξηθεί ο αριθμός των γευμάτων σε 5-6 φορές?
  • τρώτε τακτικά την ίδια στιγμή.
  • πρέπει να πίνετε μέχρι δύο λίτρα καθαρού νερού.
  • τα πιάτα πρέπει να είναι στον ατμό, ψημένα σε φούρνο ή στιφάδο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τηγανίζετε (το ταμπού εισάγεται σε ένα τηγάνι).
  • όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται ακατέργαστα.
  • εξάλειψη ή ελαχιστοποίηση της πρόσληψης αλατιού ·
  • να αποκλείσει από τη δίαιτα "επιβλαβή" προϊόντα, και να περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα "χρήσιμο".

Επιλέγοντας προϊόντα για τη διατροφή σας, πρέπει να διασφαλίσετε ότι το σώμα έχει βιταμίνες και μέταλλα. Ειδικά βιταμίνες Α, Ε, D και C, ομάδες Β, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.

Είναι απαραίτητο να περιορίσετε ή να αφαιρέσετε τα ακόλουθα προϊόντα και πιάτα από τη διατροφή:

  • αλάτι, ζάχαρη.
  • τρόφιμα ευκολίας, γρήγορο φαγητό.
  • λαρδί, λιπαρό κρέας, λαρδί, μαργαρίνη, εξάπλωση.
  • αλκοολούχα ποτά ·
  • λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, παραπροϊόντα ·
  • καφές, σοκολάτα, κακάο, γλυκά.
  • ζεστά μπαχαρικά;
  • γλυκό σόδα, χυμό από τη συσκευασία.

Μενού για την ημέρα

Ξεκινήστε την ημέρα κατά προτίμηση με ένα φλιτζάνι καθαρό δροσερό νερό, μεθυσμένο με άδειο στομάχι. Το μενού μιας γυναίκας που έχει εμμηνόπαυση μπορεί να μοιάζει με αυτό.

  1. Πρωινό - πλιγούρι βρώμης με πίτουρο και σταφίδες.
  2. Το δεύτερο πρωινό είναι μια σαλάτα με φρούτα και ξηρούς καρπούς.
  3. Γεύμα - σούπα κοτόπουλου και σαλάτα.
  4. Ασφαλής, ψημένα μήλα με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage.
  5. Δείπνο - βραστό ψάρι και λαχανικά.

Μεταξύ των γευμάτων, επιτρέπεται η χρήση αποξηραμένων φρούτων και η κατανάλωση διαφόρων χυμών.

Λαϊκές θεραπείες

Κατά τη θεραπεία της παλίρροιας, της αϋπνίας, του πονοκέφαλου και άλλων εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης, χρησιμοποιούνται με επιτυχία τα φάρμακα παραδοσιακής ιατρικής: αφεψήματα φυτών, βοτανικά καταπραϋντικά λουτρά.

  1. Καταπραϋντικό βοτανικό μπάνιο. 10 art. l μείγμα καλαμών ρίζας, θυμάρι, ραμφί, ρίγανη, φασκόμηλο, μπουμπούκια μαρμελάδας πεύκου σε ένα κουβά νερό για να κρυώσει, φιλτράρετε και προσθέστε στο δοχείο. Μια διαδικασία 10 λεπτών θα αρκεί.
  2. Rhodiola rosea Το κρασάτο αλκοόλ (φαρμακείο) Rhodiola λαμβάνει 15 σταγόνες, αραιωμένο σε 20 ml πόσιμου νερού πριν από το πρωινό και πριν από το μεσημεριανό γεύμα.
  3. Για την προετοιμασία της έγχυσης ρίγανης, 2 κουταλιές της σούπας φυτό χύνεται 400 ml ζέοντος νερού και εγχύεται σε ένα θερμοσκληρυντικό. Πάρτε ένα ποτό μισό ποτήρι αρκετές φορές την ημέρα 30 λεπτά μετά τα γεύματα. Αυτό το αφέψημα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την νεύρωση, που προκύπτει στο πλαίσιο της εμμηνόπαυσης.
  4. Λεμόνι Αλέστε τα λεμόνια (με το δέρμα) σε ένα μύλο κρέατος. Shell τα 5 αυγά, κόψτε σε μια κατάσταση σκόνης. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να ζυμώνουμε για 7 ημέρες. Πάρτε 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για ένα μήνα.
  5. Χάουθορν 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλι λουλούδια hawthorn ρίξτε 3 φλιτζάνια βραστό νερό. Πάρτε 1 ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
  6. Η ευερεθιστότητα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τσαγιού και των ποτών με βάση το μέντα, το βάλσαμο λεμονιού, το βύνη του Αγίου Ιωάννη και την ρίγανη. Αυτά τα φαρμακευτικά βότανα έχουν μια ισχυρή αντι-καταθλιπτική δράση και βοηθούν να απαλλαγούμε από νευρική ένταση.
  7. Ο Valerian βοηθά στην ανακούφιση από τη συναισθηματική ένταση, καθώς και στη βελτίωση του ύπνου. Ο ζωμός παρασκευάζεται σύμφωνα με την παραπάνω συνταγή. Πρέπει να πάρετε 100 ml το πρωί και το βράδυ.
  8. Ο χυμός φασκόμηλου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 20 ml τρεις φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες.

Ασθένειες που προκύπτουν στο πλαίσιο της εμμηνόπαυσης

Συζητώντας την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, τα συμπτώματα, την ηλικία, τη θεραπεία, πρέπει να εξεταστούν λεπτομερώς οι ασθένειες που προκύπτουν υπό την επίδραση των αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα.

Τα οιστρογόνα δεν είναι μόνο απαραίτητα για τη γονιμότητα. Σε όλη την αναπαραγωγική ηλικία, αυτές οι ορμόνες προστατεύουν τις γυναίκες από διάφορες ασθένειες, ενισχύοντας ουσιαστικά όλες τις δομές του σώματος. Όταν το επίπεδο των οιστρογόνων αρχίζει να μειώνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, επηρεάζονται πολλά συστήματα.

Τις περισσότερες φορές, η εμμηνόπαυση οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να γίνει επίμονη και να πάει σε υπέρταση. Αυτό παρατηρείται, σε συνδυασμό με διαφορετικούς τύπους αρρυθμιών, στο ένα τρίτο περίπου των γυναικών που έχουν φτάσει στην εμμηνόπαυση.

Πρόληψη

Δεδομένου ότι τα προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην πρόληψη της πρώιμης εμφάνισης κλιμακτικών αλλαγών είναι:

  • Τακτική εξέταση από συναφείς ειδικούς - κάθε 6 μήνες.
  • Έγκαιρη θεραπεία των παθολογικών διεργασιών που έχουν προκύψει στον τομέα του ενδοκρινούς και γυναικολογικού συστήματος των οργάνων.
  • Η σωστή στάση για λήψη ορμονικών φαρμάκων.
  • Γενική σκλήρυνση.
  • Ισορροπημένη διατροφή.
  • Μέτρια άσκηση.
  • Κανονική επαφή.

Κατά τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης, φροντίστε να πάτε σε γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο για διαβούλευση. Φροντίστε τον εαυτό σας, σας ευχόμαστε καλή υγεία και ευεξία!

Σε ποια ηλικία αρχίζει η εμμηνόπαυση στις γυναίκες και ποια είναι τα συμπτώματά της;

Κλίμα στις γυναίκες - η διαδικασία εξαφάνισης των αναπαραγωγικών λειτουργιών των γυναικών. Εμφανίζεται σε διαφορετικούς χρόνους, αλλά στην ίδια ηλικιακή περίοδο, παρουσιάζει μια διαφορετική πορεία συμπτωμάτων, ή η έλλειψή τους, είναι ασυμπτωματική. Ως αποτέλεσμα μιας επιτυχημένης εμμηνόπαυσης, τα γεννητικά όργανα σταματούν να παράγουν τις ορμόνες (οιστρογόνα) και την έκκριση που απαιτείται για τη σύλληψη, η εμμηνόρροια σταματά τους μηνιακούς κύκλους και η διάθεση για μια νέα φάση ζωής εμφανίζεται ψυχολογικά.

Αλλά στην ίδια την αναδιάρθρωση μια γυναίκα μπορεί να βιώσει διαφορετικές αισθήσεις, οι οποίες δεν είναι πάντα ευχάριστες. Ακόμα, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε αμέσως στα εντυπωσιακά τρομακτικά συμπτώματα που υποτίθεται ότι μπορεί να έχει κάθε γυναίκα. Συνολικά, το σώμα είναι κάτι παρόμοιο, αλλά κάτι ατομικό. Το να λέει ότι όλες οι γυναίκες είναι δύσκολο να υπομείνουν μια τέτοια περίοδος είναι αναλφάβητος.

Απλά πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων τις διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα και την πιθανή ανακούφιση των συμπτωμάτων, αν είναι ανεκτές από μια σκληρή γυναίκα. Επίσης χρήσιμες θα είναι οι πληροφορίες για τις μεθόδους θεραπείας, ποιες επιλογές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων προσφέρονται από την ιατρική διαφορετικών κατευθύνσεων - ορθόδοξων και λαϊκών.

Σε ποια ηλικία αρχίζει η εμμηνόπαυση στις γυναίκες;

Κάθε εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ για αυτό το φαινόμενο είναι διαφορετικό, αλλά όλα μέσα στην ίδια ηλικιακή κλίμακα - από 38 έως 50 (± 2-3 χρόνια). Όσον αφορά τη διάρκεια, οι ειδικοί σημειώνουν ότι ο χρόνος εξαφάνισης μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια.

Υπάρχουν επίσης διαφορετικά στάδια που επιτρέπουν στο σώμα να μετακινηθεί ομαλά από μια κατάσταση τεκνοποίησης σε κατάσταση πλήρους σύλληψης της ικανότητας σύλληψης και τοκετού. Για παράδειγμα, η πρώιμη εμμηνόπαυση σε γυναίκες άνω των 40 ετών ονομάζεται προμηνόπαυση.
Γενικά, τα στάδια, που περνούν σταδιακά από το ένα στο άλλο, καθορίζονται από τα ακόλουθα:

- παρατηρούνται ουσιαστικές αλλαγές στις ημερομηνίες των εμμηνορροϊκών κύκλων.

- σημειώστε την παρατυπία και τις αλλαγές στην ποσότητα της εκκένωσης του αίματος κατά την εμμηνόρροια.

- η εγκυμοσύνη είναι ακόμα δυνατή, αν και η πιθανότητα χάνεται καθημερινά.

Η εμμηνόρροια σταμάτησε και δεν αναγγέλλεται για τους τελευταίους 12 μήνες.

Οι λειτουργίες των ωοθηκών δεν έχουν ακόμη σβήσει κατά 100%, αλλά ήδη κοντά σε αυτό.

Χαρακτηριστικά της πορείας της εμμηνόπαυσης

Παρατηρούμε διάφορα σημαντικά χαρακτηριστικά της φυσικής και χαμηλής επώδυνης πορείας της εμμηνόπαυσης, τη θετική αντίληψη αυτής της διαδικασίας:

  1. Δεν θεωρείται ασθένεια, αλλά μόνο αναδιάρθρωση του σώματος.
  2. Η διάρκεια αρκετών ετών εξαλείφει το σώμα από αιφνίδιο σοκ με τη μορφή ριζικών αλλαγών στο αναπαραγωγικό σύστημα.
  3. Η σταδιακή παροχή δίνει στο σώμα μια ομαλή μετάβαση από το ένα κράτος στο άλλο - υπάρχει χρόνος για να προετοιμαστεί για μια νέα περίοδο ζωής.
  4. Οι σεξουαλικές λειτουργίες των γυναικών δεν ξεθωριάζουν και εξακολουθούν να αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της οικογενειακής ζωής.
  5. Η ψυχολογική ηρεμία και η καλή θέληση συμβάλλουν στη δημιουργία μιας διάθεσης ευνοϊκής για μια πιο χαλαρή ροή της περιόδου.

Ηλικία της εμμηνόπαυσης

Και σημειώστε τώρα την ηλικία των γυναικών με εμμηνόπαυση, ποιες περιπτώσεις καταγράφονται από τις ιατρικές στατιστικές:

Η κατάσταση της ήδη υπάρχουσας εμμηνόπαυσης

Μπορούμε ήδη να κάνουμε ένα μικρό συμπέρασμα - που εκτείνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δίνει στο γυναικείο σώμα μια σταδιακή αναδιοργάνωση. Αυτό δεν πρέπει να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες υποβαθμισμένες συνθήκες υγείας, εκτός αν επιβαρύνετε το σώμα με υπερκατανάλωση τροφής, ανθυγιεινή διατροφή, συνεχή άγχος, χωρίς περπάτημα στον καθαρό αέρα, καθιστική ζωή. Κακές συνήθειες και άλλοι αρνητικοί παράγοντες.

Σήμερα, οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη αποφασίσει πλήρως για το πόσοι χρόνοι εμμηνόπαυσης στις γυναίκες αρχίζουν ακριβώς. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, αλλά και σε άλλους παράγοντες που τον επηρεάζουν. Έτσι, έχει ήδη σημειωθεί, παλαιότερες ηλικίες, γεγονός που επιτρέπει στους ειδικούς να πούμε ότι η εμμηνόπαυση είναι "νεώτερη".

Από όλες τις περιπτώσεις που καταγράφηκαν από την κοινωνία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) για τα τελευταία 5 χρόνια (2011-2016) μόνο στη Ρωσία και σε χώρες που βρίσκονται στενά σε αυτήν, το 25-30% των εμμηνοπαυσιακών εκδηλώσεων εμφανίζεται στην ηλικία των 38-39 ετών. Αυτοί είναι κυρίως κάτοικοι μεγάλων πόλεων, συνεχώς εκτεθειμένοι σε ανθρωπογενείς επιβλαβείς παράγοντες για το σώμα τους, άγχος, σωματική και συναισθηματική υπερφόρτωση.

Συμπτώματα


Τα κύρια συστήματα και όργανα εμπλέκονται στη διαδικασία έναρξης της εμμηνόπαυσης:

  • ενδοκρινικό σύστημα, σταματώντας την παραγωγή οιστρογόνων,
  • υπόφυση του εγκεφάλου?
  • ωοθήκες που σταματούν να δημιουργούν κύτταρα που δίνουν ζωή.
  • επινεφρίδια που παράγουν ή σταματούν την παραγωγή επιπλέον ορμονών, καθώς και μερικά άλλα όργανα.

Ως αποτέλεσμα, οι ακόλουθες διαδικασίες σημειώνονται στο εσωτερικό του σώματος, προκαλώντας στη συνέχεια εμφανή σημάδια εμμηνόπαυσης στις γυναίκες:

  1. Τερματισμός της παραγωγής μιας ορμόνης αναπαραγωγικά σημαντικής - οιστρογόνου.
  2. Μείωση της ωοθηκικής δραστηριότητας, η οποία παλαιότερα δημιούργησε βιώσιμα κύτταρα για να συλλάβει ένα παιδί.
  3. Η αποτυχία του ορμονικού υποβάθρου είναι η σταδιακή παύση της παραγωγής επαρκούς ποσότητας της «γυναικείας» ορμόνης φύλου και η έναρξη της παραγωγής μιας πιο αυξημένης ποσότητας της «ανδρικής» ορμόνης φύλου - τεστοστερόνης.
  4. Μετά από μείωση της σύνθεσης της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων και της λουτεϊνοποίησης, τα απομονωμένα θυλάκια θα παραμείνουν πρώτα στις ωοθήκες. Μόνο μετά από αυτό η λειτουργία των γονάδων (ωοθηκών) θα εξασθενίσει τελείως.

Όλες αυτές οι διαδικασίες μπορούν να επηρεάσουν την ευημερία των γυναικών και σε μερικές περιπτώσεις μπορούν να προκαλέσουν ή να προκαλέσουν ορισμένες ασθένειες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η διαταραχή του σώματος, η κατάθλιψη ή η κακή γενική ευημερία εμφανίζεται σε μια γυναίκα λόγω της αλλαγής του σώματος από την ενεργή σύνθεση οιστρογόνων στην ενεργό παραγωγή ανδρογόνων. Αλλά τις περισσότερες φορές, στις περισσότερες γυναίκες, μια τέτοια περίοδος είναι ασυμπτωματική ή χωρίς εκδηλώσεις πόνου ή ψυχοεπιχειρησιακής δυσφορίας.

Vasomotor παράγοντες

Πριν από τη μελέτη των συμπτωμάτων, θα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι εμπλέκεται στις αγγειοκινητικές επιδράσεις και τις διαταραχές της ψυχο-συναισθηματικής ισορροπίας όταν υπάρχει ήδη εμμηνόπαυση στις γυναίκες 45 ετών ή 40 ετών. Οι αγγειοκινητικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

  • κεφαλαλγία ·
  • ζάλη;
  • έντονη εφίδρωση, ειδικά τη νύχτα.
  • συχνός καρδιακός παλμός.
  • αισθάνεται σαν "ρίχνονται σε πυρετό"?
  • παλινδρομικές πιέσεις στις αρτηρίες.

Η αστάθεια της ψυχής και των συναισθημάτων έγκειται στους ακόλουθους ασυνήθιστους παράγοντες:

  • δάκρυ;
  • ευερεθιστότητα.
  • αιχμηρές αλλαγές της διάθεσης.
  • συχνή αλλαγή των αλλαγών της διάθεσης
  • αϋπνία ή άλλες διαταραχές ύπνου.
  • κόπωση και χρόνια κόπωση.

Προφανή συμπτώματα:

εμμηνόπαυση στις γυναίκες.

- συναισθηματικές διαταραχές (αστάθεια).

- αίσθηση στην κάτω κοιλιακή χώρα, σαν να τραυματίζεται κάτι.

- οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή των μαστικών αδένων,

- διακυμάνσεις της διάθεσης.

Αναβολή - 1-2 χρόνια μετά την τελευταία εμμηνόρροια.

- δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος - συχνή κυστίτιδα, για παράδειγμα.

Καθυστερημένη - 2-5 χρόνια μετά την τελευταία εμμηνόρροια.

- ο μεταβολισμός επιβραδύνεται - η γυναίκα έχει την τάση να κερδίζει βάρος.

- βραδύτητα, απροθυμία να κινηθούν ενεργά.

Όταν υπάρχει βραδύτητα και έλλειψη επιθυμίας μετακίνησης, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε αυτό το στάδιο, αντίθετα, η άσκηση και το περπάτημα στον αέρα είναι σημαντικές. Οι ασκήσεις δεν πρέπει να γίνονται πολύ έντονες και υπερφορτωμένες - αρκεί να διασκορπίζονται καθημερινά, όπως και το αίμα. Η οξυγόνωση του αίματος θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των μεταβολικών διεργασιών, θα μειώσει τους κινδύνους της παχυσαρκίας ή την ανάπτυξη του διαβήτη.

Θεραπεία


Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή κατά την πρώτη εκδήλωσή της μπορεί να απευθυνθεί στους ακόλουθους ειδικούς για βοήθεια αν νιώθει έντονη δυσφορία:

Τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό δεν πρέπει να θεωρούνται ως θεραπεία για τη νόσο, επειδή η διακοπή της αναπαραγωγής μιας γυναίκας δεν θεωρείται παθολογία. Είναι μάλλον μια βοήθεια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων που είναι δύσκολο για το σώμα.

Μέθοδοι θεραπείας

Οι μέθοδοι θεραπείας με ορθόδοξη ιατρική έχουν ως εξής:

Μέθοδοι: Divina, Ladybone, Kliogest και άλλα.

Το επίκεντρο της πορείας της θεραπείας είναι η αναπλήρωση των χαμένων ωοθηκικών ορμονών όσο το δυνατόν περισσότερο.

Υπάρχουν αντενδείξεις. Ως εκ τούτου, ο λόγος για τη δοσολογία και τη συνταγογράφηση των φαρμάκων πρέπει να προέρχεται αυστηρά από το γιατρό.

Μια γυναίκα βοηθάει με φυτοϊσταγάντα όταν, για ορισμένους λόγους, αντενδείκνυνται τα ορμονικά φάρμακα.

Επιπτώσεις στο νευρο-ψυχολογικό στοιχείο

Ιδιαίτερα εμφανίζεται σε οξείες νευροψυχιατρικές διαταραχές, διαταραχές.

Πρόληψη καταγμάτων οστών ή οστεοπόρωση

Οστά, τα νύχια, τα μαλλιά - όλα αυτά μπορούν να γίνουν εύθραυστα, αν όχι να τα βοηθήσουν με πρόσθετα μέσα.

Κανονικοποίηση των καρδιακών ρυθμών και της αρτηριακής πίεσης

Οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν την Τσεχοσλοβακία (το ρυθμό συστολής των καρδιακών ρυθμών), εξαιτίας αυτού, υπάρχει επίσης μια αύξηση ή μείωση της πίεσης. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε αυτόν τον τομέα.

Βεβαιωθείτε ότι πρέπει να ισορροπήσετε και να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του σώματος - το ανοσοποιητικό σύστημα των βιταμινών και των μετάλλων.

Φυσική επίδραση

Η συμπτωματολογία είναι επίσης ευκολότερη εάν χρησιμοποιείτε φυσιοθεραπεία:

  • μασάζ;
  • βελονισμός (μόνο από έναν ειδικό!);
  • βελγικές διαδικασίες.
  • ηλεκτρική λειτουργία.
  • κολύμπι στην πισίνα.
  • απλή σωματική άσκηση.

Αποτελεσματικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση στις γυναίκες

Εκτός από τη γνώση των τρόπων μείωσης της κατάστασης, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια φάρμακα παρέχονται για την εμμηνόπαυση σε γυναίκες διαφορετικής ηλικίας που διατρέχουν κίνδυνο. Αξίζει να εξεταστούν τα χαρακτηριστικά της αποτελεσματικότητας των φαρμάκων υπό το πρίσμα των προτεινόμενων μεθόδων θεραπείας:

Μορφές φαρμακολογίας - ναρκωτικά και φάρμακα

- υπόθετα (κολπικά υπόθετα).

- εναιωρήματα για στοματική χορήγηση,

- σκόνες για την αυτοπαρασκευή των εναιωρημάτων.

Βοηθήστε τα νεύρα και την ψυχή

Βοηθήστε το μυοσκελετικό σύστημα

- δισκία με ασβέστιο,

- κάψουλες με οργανικό ασβέστιο,

Βοηθήστε το καρδιαγγειακό σύστημα

Για φάρμακα αντικατάστασης ορμονών περιλαμβάνουν:
  • Atarax;
  • "Dermestril";
  • Grandaxin;
  • γέλες - Estrozhel, Divigel (εφαρμόζεται στην κάτω κοιλιακή χώρα).
  • δισκία, ενέσεις - "Estradiol" 1-2 mg / ημέρα (ειδικά για γυναίκες με μήτρα που έχει αφαιρεθεί).
  • Ενέσεις - "Διδροεστέρας" 10 mg 2 p / ημέρα. (για την πρόληψη της αιμορραγίας στο μυόμα ή ενδομητρίωση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης).
  • δισκία - "Προγεστερόνη" μικρονισμένη στα 100 mg 3 p / ημέρα. και άλλες επιλογές που προβλέπονται από έναν ειδικό.
Τα μη ορμονικά φάρμακα περιλαμβάνουν:
  • "Chi-Klim";
  • "ESTROVEL";
  • "Bonisan";
  • "Κλειμενίδων"
  • Femoston;
  • Remens;
  • Tibolon.

Όταν υπάρχει εμμηνόπαυση στις γυναίκες μετά από 50 χρόνια, τότε μπορεί να γίνει πιο ήρεμη. Αλλά αν υπάρχουν αποτυχίες που παρεμποδίζουν την ποιότητα ζωής, τότε δεν είναι απαραίτητο να στραφούν σε ορμόνες.

Μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα φάρμακα, η παρασκευή των οποίων βασίζεται σε φυτικά οιστρογόνα (φυτορμόνες). Πιστεύεται ότι αυτό είναι ένα πιο ευχάριστο μέσο από τα συνθετικά ορμονικά φάρμακα. Αλλά η λήψη αυτών των φαρμάκων έχει ένα χαρακτηριστικό - το αποτέλεσμα είναι χαμηλότερο και εκδηλώνεται αργότερα, αλλά η ασφάλεια για ολόκληρο τον οργανισμό είναι υψηλότερη από αυτή των μη-λαχανικών ορμονών.

Αποτελεσματικά αντικαταθλιπτικά (ηρεμιστικά), ηρεμιστικά και αντιψυχωσικά

Η καρδιά και τα υπερτονικά φάρμακα μπορεί να έχουν ως εξής:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - με ταχυκαρδία (συνταγογραφείται μόνο μετά από λήψη ηρεμιστικών ουσιών).
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - με βραδυκαρδία?
  • Kordaron;
  • "Disopyramide", Quinidine "," Novokainamid "- να φέρει στην κανονική Τσεχοσλοβακία?
  • "Διγοξίνη" - για τη μείωση του ρυθμού παλμών.
  • αντιμολυσμένα - "Alupent", "Izadrin", "Atropine".
Τα σύμπλοκα βιταμινών θα πρέπει να περιέχουν:
  • Ε - τοζοφερόλη.
  • Και - ρετινόλη;
  • C - ασκορβικό οξύ.
  • D - να απορροφήσει ασβέστιο στο σώμα?
  • Β1 ή Β6 - θρέφει τέλεια το νευρικό σύστημα.
  • Ορυκτά - ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος.
Θεραπεία της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες λαϊκές θεραπείες
  1. Φυτικά συστατικά για βότανα και τσάι από βότανα είναι ρίγανη (πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό!), Sage, βαλεριάνα, πορτοφόλι ενός ποιμένα, τριφύλλι, τριφύλλι, καλέντουλα, έγχυση άνηθου χωρίς αλκοόλ και άλλα.
  2. Αποδοχή ισοφλαβονών σε προϊόντα όπως: σόγια, λάχανο και φακές.
  3. Αποδοχή των λιγνάνων - σπόροι σιταριού, ρυζιού, σίκαλης, σκόρδου, μήλων και μούρων κεράσι.
  4. Αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια ή εισπνοές.

Είναι πολύ χρήσιμο σε τέτοιες δύσκολες περιόδους για μια γυναίκα να χρησιμοποιεί περισσότερα δαμάσκηνα, σιρόπι τριαντάφυλλου, χυμό καρότου, πλούσιο σε κερατίνες, συχνά πίνει αφέψημα κόκκινου δοντιού. Το δυόσμο χαλαρώνει τα νεύρα, εξισορροπεί την πίεση - το μοσχάρι, χαλαρώνει τον καρδιακό παλμό - τριφύλλι και βαλεριάνα και μειώνει τις εξάψεις - σμυριδαιμία ή tsimitsifuga (δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για ασθένειες του ήπατος!).

Μέθοδοι πρόληψης

Μπορείτε να αποτρέψετε μια δυσμενή εμφάνιση της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες αν ανησυχείτε για την υγεία και τον τρόπο ζωής σας εκ των προτέρων. Μέθοδοι πρόληψης στην περίπτωση αυτή είναι οι ακόλουθες συστάσεις των ειδικών. Μια γυναίκα πρέπει να είναι πριν από την έναρξη της κρίσης:

  1. Περπατήστε στον αέρα.
  2. Ελέγξτε την προσωπική υγιεινή.
  3. Μην ασχολείστε με τα λουτρά, τις σάουνες.
  4. Σταματήστε τα τσιγάρα και το αλκοόλ.
  5. Μην πίνετε πολύ καφέ και τσάι.
  6. Μειώστε την κατανάλωση λιπαρών τροφών.
  7. Περισσότερη άσκηση ή επαρκής άσκηση.
  8. Να φοράτε υφάσματα από φυσικά υφάσματα για να αποφύγετε υπερβολική εφίδρωση.

Μια γυναίκα δεν μπορεί να αρνηθεί να βιώσει τη διαδικασία εξαφάνισης - δεν εξαρτάται από αυτήν, επειδή η αναδιάρθρωση θεωρείται εξ ολοκλήρου φυσική. Αλλά μπορεί να μειώσει το όριο υπερευαισθησίας στις διαταραχές που φέρνουν σε αυτήν οι ορμόνες ή άλλες αλλαγές. Σύμφωνα με τους ειδικούς, θεωρείται ότι η προγενέστερη εμμηνόπαυση αρχίζει να εμφανίζεται στις γυναίκες, τόσο πιο δύσκολο θα είναι ανεκτό.

Ήδη μπορείτε να ακούτε τον εαυτό σας από την ηλικία των 40 ετών, ενώ είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας - να αναδημιουργήσετε τον τρόπο ζωής σας σε μια πιο υγιή, μερική ή πλήρη εξάλειψη βαριών τροφών από τη διατροφή - ζωικά λίπη, καπνιστά τρόφιμα, προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε συνθετικά και χημεία. Αθλητισμός, βόλτες στη φύση, διατήρηση της θετικής στάσης σας είναι όλοι ευνοϊκοί παράγοντες για την ήρεμη ανάπτυξη και την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Κριτικές γυναικών σχετικά με τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης

Εξετάστε μερικές κριτικές για τις γυναίκες σχετικά με την εμμηνόπαυση σε διαφορετική ηλικία για κάθε μία από αυτές.

Ελέγξτε τον αριθμό 1

Στις 41, άρχισε να παρατηρεί περίεργα για τον εαυτό της - η εμμηνόπαυση της έγινε διαλείπουσα για 3 ημέρες, 2 φορές το μήνα, και μερικοί μήνες δεν υπήρχαν καθόλου. Φοβόμουν ότι μπορεί να έχω μια πληγή που ξεκίνησε, έτρεξε στον γιατρό. «Συγχαρητήρια» με την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Η συνταγογραφούμενη βιταμίνη "Menopace" ή "femikaps". Στο φαρμακείο, μόνο το πρώτο ήταν, οπότε το δεύτερο είπε ότι το κάνουν στη Φινλανδία, οπότε δεν το διατάζουν όλα τα φαρμακεία στη Ρωσία. Είδα ένα μάθημα - όλα είναι καλά. Μετά από μερικούς μήνες έγινε "ζεστό", ο παλμός άρχισε να αυξάνεται, η πίεση αυξήθηκε. Πήγα στο γιατρό πάλι - έχω συνταγογραφήσει το Klimistil ένα φυσικό φάρμακο για την εμμηνόπαυση. Πήγε τέλεια, νιώθω υπέροχα.

Alina Petrovna, Μόσχα

Ελέγξτε τον αριθμό 2

Μετά την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, ήμουν πολύ ευχαριστημένος. Ποτέ δεν αγαπούσα περιόδους εμμήνου ρύσεως, επιπλέον, πάντα είμαι πολύ άφθονη. Τώρα, τέλος, είμαι ελεύθερος! Η περίοδος κράτησε για περίπου 2 χρόνια στη σειρά, δεν ένιωσα τίποτα φοβερό - το κεφάλι μου έπασχε λίγο και κοιμήθηκε άσχημα το βράδυ. Και έτσι όλα είναι καλά. Όπως λέει ο φίλος μου ψυχολόγος: "Παντού μπορείτε να βρείτε τα πλεονεκτήματά σας!".

Ελέγξτε τον αριθμό 3

Άκουσα πολλά σχετικά με τα φυτο-οιστρογόνα, διαβάσατε γι 'αυτά στα φόρουμ του Διαδικτύου και δεν τους εμπιστευθήκατε πολύ. Δεν κατάλαβα πώς οι ανθρώπινες ορμόνες μπορούν να αντικατασταθούν από φυτικές ορμόνες, αλλά δεν είμαστε φυτά! Αλλά όταν η περίοδος της εμμηνόπαυσης στα 40 χρονών ήρθε στη ζωή μου, εκτιμώ πραγματικά αυτά τα συμπληρώματα διατροφής.

Δεν μου αρέσει να λαμβάνω χημεία από τα φαρμακεία. Φυσικά, πρέπει να πίνετε αυτές τις φυτικές ορμόνες όλη την ώρα, αλλά τότε αισθάνομαι υπέροχη. Μόνο τώρα τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν και τα νύχια σπάζουν. Διαφορετικά, δεν έχω παράπονα για τη φύση.