logo

Την υγιεινή των ανδρών, την οποία οι περισσότεροι άνδρες πέταξαν

Οι άντρες τείνουν πολύ λιγότερο από τις γυναίκες να ανησυχούν για την υγιεινή τους, γεγονός που μερικές φορές οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες. Και για εκείνους που δεν θέλουν να συσχετιστούν με την πλειοψηφία, σας προτείνουμε να μάθετε τους κανόνες υγιεινής, γιατί εκτός από τους ίδιους τους άνδρες, δεν υπάρχει κανείς που να φροντίζει την υγιεινή τους.

Γιατί κανείς; Ορισμένες γυναίκες θα είναι εξοργισμένοι και λάθος. Με τη δύναμη των όμορφων κυριών να σιγουρευτούν ότι ο άνθρωπος ήταν πάντα σωστά ταΐζεται και κάθε πρωί βάζουμε σε φρέσκες κάλτσες και ένα πουκάμισο, αλλά όχι στην εξουσία τους να κάνουν τον άνδρα να πλένει το πέος μετά από κάθε ταξίδι στην τουαλέτα και να πλένεται.

Επιπλέον, πολλοί άντρες απλά δεν γνωρίζουν τους βασικούς κανόνες υγιεινής. Η δική τους άγνοια, και συχνά η συστολή, οι γονείς απλά δεν διδάσκουν τους κανόνες της οικειάς υγιεινής, επειδή ήταν κρίμα να φωνάξουμε τη λέξη πέος και γενικά να αρχίσουμε να μιλάμε για θέματα κάτω από τη ζώνη.

Έτσι, ας περάσουμε από τους κανόνες της υγιεινής των ανδρών, οι οποίοι πρέπει να ακολουθούνται από τους άνδρες.

Ούρα σε σορτς

Για τα κανονικά αρσενικά ούρα δεν έχει έντονη οσμή. Όταν σταγόνες ούρων πέφτουν σε εσώρουχα υπό την επήρεια θερμότητας που προέρχεται από το σώμα, τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται, πράγμα που προκαλεί δυσάρεστη οσμή. Γι 'αυτό μετά από κάθε ούρηση συνιστάται να πλένετε το κεφάλι, χρησιμοποιώντας υγιεινό σαπούνι. Αν αυτό είναι δύσκολο να γίνει, τότε οι ξηρές σερβιέτες υγείας θα επιτρέψουν σχεδόν το ίδιο να καθαρίσουν το κεφάλι του πέους. Είναι σημαντικό ότι μετά από κάθε εκκένωση της ουροδόχου κύστης το πέος είναι ξηρό.

Εσώρουχα

Συνιστάται να φοράτε λινό από φως υφάσματα που απορροφούν την υγρασία καλά. Η προτιμώμενη επιλογή είναι τα βαμβακερά υφάσματα. Μην χρησιμοποιείτε συνθετικά εσώρουχα, τα οποία δεν επιτρέπουν την κυκλοφορία αέρα και τη διατήρηση της κανονικής θερμοκρασίας στο περίνεο. Επιπλέον, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ποικιλία talcs για τα γεννητικά όργανα και το περίνεο. Φυσικά, απορροφούν την υγρασία καλά, αλλά συγχρόνως θα φράξουν τους πόρους, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση εξανθήματος και στην ανάπτυξη μερικών ασθενειών. Είναι σημαντικό τα εσώρουχα να μην ταιριάζουν στο σώμα όσο το δυνατόν πιο στενά.

Υγιεινή στο ντους

Κάτω από την ακροποσθία, πολύ σμήγμα θα συσσωρευτεί στο κεφάλι του πέους (στις πτυχές του χαλιού) σε μία μόνο ημέρα. Η συσσώρευση αυτής της ουσίας είναι ένα εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, τα οποία μετά από λίγο αισθάνονται σαν δυσάρεστη οσμή και, σε προχωρημένες περιπτώσεις, φλεγμονή. Η συσσώρευση του σμήγματος γίνεται συχνά μια από τις αιτίες της balanoposthitis, μια μάλλον δυσάρεστη αρσενική ασθένεια. Ως εκ τούτου, απαιτείται να ξεπλένεται με συχνότητα μιας ημέρας (συνιστάται συχνότερα). Αλλά πώς να το κάνουμε σωστά;

Πρώτα απ 'όλα, η υγιεινή των ανδρών απαιτεί καθαρά χέρια. Τα χέρια πρέπει να πλένονται με σαπούνι και νερό, χωρίς να τα σκουπίζετε με μια πετσέτα στην οποία μπορούν επίσης να συσσωρευτούν βακτηρίδια. Είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε το ζεστό νερό, με το οποίο οι σμηγματικές εκκρίσεις θα ξεπλένονται εύκολα, καθώς και να επιλέξετε ένα αφρώδες σαπούνι. Μην φοβάστε ότι η χρήση ενός μεγάλου ποσού σαπουνιού μπορεί να βλάψει κάπως. Αντίθετα, θα βοηθήσει στην αποσκλήρυνση και τον καθαρισμό των πόρων.

Οι κανόνες της υγιεινής των ανδρών δεν είναι τόσο αυστηροί με τα μέσα καθαρισμού οικείων χώρων, σε σύγκριση με τη γυναικεία υγιεινή. Αν υπάρχει, πρέπει να πάρετε το σαπούνι για το μωρό και όχι τα μοντέρνα αρωματισμένα πηκτώματα που δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε ένα μέλος πλύσης και τα πάντα γύρω του. Στη συνέχεια, η ακροποσθία τραβιέται και η κεφαλή πλένεται. Ξεπλύνετε καλά στη βάση του κεφαλιού, χτυπήστε και χαλινίστε.

Μετά τη διαδικασία, απαιτείται η έκπλυση της περιοχής των γεννητικών οργάνων με άφθονο δροσερό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μη συμπυκνωμένο διάλυμα υπερμαγγανικού καλίου για να καταστρέψετε τα απομένοντα μικρόβια και βακτηρίδια.

Όρχεις

Κανονικά, η θερμοκρασία των όρχεων είναι 4 μοίρες κάτω από τη θερμοκρασία του σώματος. Εάν παρατηρηθεί ακόμη βραχυπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας τους, αυτό οδηγεί σε διαταραχή στο σχηματισμό σπερματοζωαρίων. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι μια μεγάλη ανάπαυση σε ένα ζεστό μπάνιο οδηγεί μερικές φορές σε πολλούς μήνες με εξασθενημένη γονιμότητα.

Οι άνδρες που έχουν καθιστική ζωή πρέπει συστηματικά να σηκωθούν, να κάνουν μια μικρή προθέρμανση, που θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα, καθώς και στο διαχωρισμό του όρχεου από το θερμό σώμα. Και ένας ακόμη κανόνας της αρσενικής υγιεινής όσον αφορά τους όρχεις: όλοι οι άνδρες συνιστώνται να φορούν λεγόμενα "οικογενειακά παντελόνια", και όχι μοντέρνα σφιχτά λουριά.

Περινική υγιεινή

Πιθανώς δεν αξίζει να αναφέρουμε ότι μετά από μια κίνηση του εντέρου, είναι απαραίτητο να σκουπίσετε καλά τον πρωκτό και την περιοχή γύρω από αυτό με χαρτί υγείας. Αυτό πρέπει να γίνει προς την κατεύθυνση του οσχέου. Εάν είναι δυνατόν, ολόκληρη η περιοχή πρέπει να πλένεται περαιτέρω με δροσερό νερό, κατά προτίμηση με σαπούνι. Όταν αυτές οι διαδικασίες δεν εκτελούνται, η περιοχή γύρω από τον πρωκτό γίνεται επώδυνη και ενοχλημένη. Τα υπολείμματα των περιττωμάτων σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να πέφτουν στα γεννητικά όργανα.

Υγιεινή μαλλιά

Πολλοί άνδρες απλά δεν δίνουν προσοχή στην περιοχή των βουβωνιών της βουβωνικής χώρας, πράγμα που είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Συνιστάται η συστηματική περιποίηση των μαλλιών σε αυτή τη ζώνη ή το ξύρισμα εντελώς στη βάση του πέους και στο όσχεο, αν δεν παρατηρείται ερεθισμός.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει επίσης να δοθεί στο μήκος των μαλλιών της μασχάλης. Όπως δείχνει η πρακτική, οι άνδρες στη χώρα μας δεν παρακολουθούν ιδιαίτερα καλά τις γραμμές μαλλιών στις περιοχές αυτές. Αλλά ακριβώς επειδή αυξάνει την πιθανότητα οσμής του ιδρώτα.

Σεξ και υγιεινή

Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ότι πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή πρέπει να κάνετε ένα μικρό τελετουργικό: πηγαίνετε στο ντους, πλένετε το πέος και το περίνεο. Δεν πρέπει να εξετάζετε σκηνές σε ταινίες όπου, μετά από ένα μακρύ και βίαιο σεξ, ένας άνδρας και μια γυναίκα αμέσως αγκαλιάζουν και κοιμούνται ευτυχισμένοι στην αγκαλιά του άλλου.

Εάν γίνει αυτό, τότε το επόμενο πρωί, και οι δύο θα έχουν μια έκπληξη με τη μορφή μιας δυσάρεστης οσμής και μιας ελαφράς φλεγμονής της ακροποσθίας, καθώς και της περιοχής κοντά στην ουρήθρα. Μετά από οικειότητα με μια γυναίκα, θα πρέπει να βρείτε τη δύναμη να σηκωθείτε και να κάνετε ντους για να εξαλείψετε τέτοιες συνέπειες.

Στην πραγματικότητα, η υγιεινή των ανδρών δεν είναι τόσο δύσκολη όσο φαίνεται στους άνδρες. Έχοντας ξεπεράσει ορισμένα στερεότυπα για χάρη της διατήρησης της δικής τους υγείας και ελκυστικής εμφάνισης, κάθε άνθρωπος σύντομα θα νιώσει ότι ακολουθώντας τους κανόνες της υγιεινής των ανδρών έχει ωφεληθεί μόνο.

Διαβάστε τον υγιεινό τρόπο ζωής και παραμείνετε υγιείς!

Ποια είναι η επικίνδυνη μη τήρηση της προσωπικής υγιεινής για τους άνδρες;

Η εικόνα ενός σύγχρονου βίαιου macho έχει απομακρυνθεί από τα συνηθισμένα πρότυπα. Ένας άνθρωπος του 21ου αιώνα φροντίζει τον εαυτό του, φροντίζει το σώμα του και τον κρατά σε καλή κατάσταση. Η τήρηση των στοιχειωδών κανόνων προσωπικής υγιεινής είναι το κλειδί για την υγεία και τη μακροζωία των ανδρών. Τι πρέπει να γνωρίζει ο καθένας για αυτή την ευαίσθητη περιοχή;

Η σωστή αρσενική προσωπική υγιεινή μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης και εξαλείφει τις οσμές.

Η προσωπική υγιεινή και οι συνέπειες της αγνόησής της

Οι άνδρες προσωπικής υγιεινής δεν εμπλέκουν μόνο το πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό αλλά και την ευαίσθητη φροντίδα των γεννητικών οργάνων και του περίνεου. Καθημερινό ντους με τη χρήση ειδικών μέσων ή χωρίς αυτά πρέπει να εισέρχονται σθεναρά στη ζωή του κάθε ατόμου. Για έναν σύγχρονο άνθρωπο, η οικεία υγιεινή είναι εξίσου κοινή με το βούρτσισμα ή το ξύρισμα. Λίγα λεπτά αφιερωμένα στο σώμα σας θα σας βοηθήσουν να το διατηρήσετε καθαρό και να παρατείνετε την υγεία ενός ανθρώπου για πολλά χρόνια.

Πολλά βάναυσα macho δεν θεωρούν απαραίτητο να φροντίζουν το σώμα τους και επιπλέον να αφιερώνουν χρόνο στην υγιεινή των γεννητικών οργάνων. Είναι δικαιολογημένη μια τέτοια τακτική; Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας των ανδρών διαφωνούν έντονα με αυτήν την προσέγγιση. Οι ανδρολόγοι λένε: η μη τήρηση της προσωπικής υγιεινής απειλεί την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών, όπως:

  • μπαλανίτιδα - φλεγμονή του δέρματος της κεφαλής του πέους.
  • balanoposthitis - βλάβη στο κεφάλι και το δέρμα της ακροποσθίας.
  • Φίμωση - στένωση της ακροποσθίας και αδυναμία έκθεσης της κεφαλής του πέους (ως επιπλοκή της μπαλαντίτιδας και της μπαλονοστιτίτιδας).
  • δερματικές παθήσεις της βουβωνικής και του περίνεου (αθλητής βουβωνιού, κ.λπ.) ·
  • λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρηθρίτιδα, κυστίτιδα, προστατίτιδα).

Η φλεγμονή της κεφαλής του πέους μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα. Δεν αποκλείεται η ανάπτυξη ουρηθρίτιδας (βλάβες της ουρήθρας) με την περαιτέρω μετάβαση της διαδικασίας στον αδένα του προστάτη, της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Η μη τήρηση των απλούστερων κανόνων προσωπικής υγιεινής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές πυώδεις λοιμώξεις των ουροφόρων οργάνων.

Γενικοί κανόνες οικιακής υγιεινής για τους άνδρες

Οι πρώτες υγιεινές δεξιότητες θα πρέπει να εμβολιάζονται στο αγόρι στην πρώιμη παιδική ηλικία. Με την ηλικία, το παιδί θα συνηθίσει να φροντίζει το σώμα του, και για έναν νεαρό άνδρα δεν είναι δύσκολο να αφιερώσεις αρκετά λεπτά την ημέρα στην προσωπική υγιεινή. Εάν για κάποιο λόγο στην παιδική ηλικία δεν ήταν δυνατόν να αποκτηθούν οι απαραίτητες γνώσεις σε ένα τόσο λεπτό χώρο, τίποτα δεν εμποδίζει τον ενήλικο άνθρωπο να αναλάβει ανεξάρτητα την εκπαίδευσή του και να καλύψει όλα τα κενά σε αυτόν τον τομέα.

Η προσωπική υγιεινή για τους άνδρες περιλαμβάνει:

Επεξεργασία νερού

Το πρωινό ντους δεν είναι μόνο μια ευκαιρία να ξεπλυθεί όλη η ρύπανση από το δέρμα, αλλά και μια ευκαιρία να πάρει μια επιβάρυνση της χαράς για όλη την ημέρα. Η φροντίδα του δέρματος του περίνεου και των γεννητικών οργάνων πρέπει να γίνει γνωστό τελετουργικό. Το βράδυ πριν τον ύπνο θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το μπάνιο.

Η συνιστώμενη θερμοκρασία νερού για προσωπική υγιεινή είναι περίπου 30 μοίρες.

  • Η θερμοκρασία του νερού για το σώμα μπορεί να είναι άνετη. Είναι καλύτερο να ξεπλένετε την περιοχή της βουβωνικής χώρας με ένα ρεύμα δροσερού νερού - τα αρσενικά γεννητικά όργανα δεν ανέχονται την υπερθέρμανση.
  • Δεν συνιστάται η λήψη θερμών λουτρών.
  • Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρια καθαρισμού και σφουγγάρια για να πλύνετε την οικεία περιοχή. Ο χονδρός ιστός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και μικροτραυματισμό.
  • Μετά το ντους, θα πρέπει να απολαύσετε απαλά το δέρμα του περίνεου και να στεγνώσετε το δέρμα του πέους και του οσχέου.
  • Η πετσέτα ντους πρέπει να είναι καθαρή, βαμβάκι, μάλλον πυκνή, αλλά μαλακή. Μη χρησιμοποιείτε κοινόχρηστες πετσέτες και άλλα αξεσουάρ μπάνιου.

Είναι απαραίτητο για έναν άνθρωπο να χρησιμοποιεί ειδικά μέσα για προσωπική υγιεινή, ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένο σαπούνι; Οι ανδρολόγοι δεν συνιστούν τη χρήση του σαπουνιού τουαλέτας ή πλυντηρίου, συμπεριλαμβανομένων και των αρωμάτων. Ένα τέτοιο σαπούνι ξεπερνά το δέρμα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση ρωγμών, μικροτραυμάτων και απειλεί με την προσθήκη λοίμωξης.

Για την οικεία υγιεινή δεν είναι περιττό να αγοράζετε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για άντρες. Τα ουδέτερα pH πηκτώματα και οι μους έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε γυναικεία μέσα για προσωπική υγιεινή - δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον, ενώ οι άνδρες χρειάζονται ένα αλκαλικό περιβάλλον. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οικεία προϊόντα υγιεινής με κάθε πλύση μία ή δύο φορές την ημέρα.

Ένα ντους πριν και αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή είναι μια άλλη σημαντική πτυχή της υγείας των ανδρών. Οι επεξεργασίες νερού πριν και μετά το σεξ μειώνουν τον κίνδυνο της λοίμωξης από τον σύντροφο και την είσοδο των παθογόνων στο ουροποιητικό σύστημα. Περιττό να πούμε ότι οι περισσότερες γυναίκες είναι πολύ καλύτερο να κάνουν σεξ με έναν ευχάριστα μυρίζοντα συνεργάτη, ο οποίος έδωσε αρκετή προσοχή στην οικεία υγιεινή;

Γενετική Φροντίδα

Η προσωπική υγιεινή περιλαμβάνει την περιποίηση του πέους, του όσχεου και του περίνεου. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε όλες τις διαδικασίες δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Η προσεκτική φροντίδα της οικείας περιοχής θα αποτρέψει την ανάπτυξη φλεγμονής και θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των ανδρών για πολλά χρόνια.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η περιοχή του πέους και του οσχέου. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, το σμήγμα συσσωρεύεται κάτω από την ακροποσθία, ένα ειδικό μυστικό που αποτελείται από υγρασία και νεκρά κύτταρα επιθηλίου. Το σμέγμα είναι ένα ιδανικό μέσο για την ανάπτυξη μικροοργανισμών και ο χώρος κάτω από την ακροποσθία πρέπει να καθαρίζεται ιδιαίτερα καλά. Η περιτομή της ακροποσθίας λύει σε μεγάλο βαθμό αυτό το πρόβλημα και αρκετές φορές μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης του πέους της ακροποσθίας και της γλωσσίδας.

  • Η υγιεινή πρέπει να πραγματοποιείται υπό ντους ή τρεχούμενο νερό από τη βρύση. Το νερό πρέπει να είναι μέτρια ζεστό και ακόμη και ελαφρώς δροσερό. Η υπερθέρμανση των γεννητικών οργάνων δεν αξίζει τον κόπο.
  • Αφού στρέψατε ένα ρεύμα νερού στο πέος, τραβήξτε απαλά την ακροποσθία και ξεπλύνετε καλά το κεφάλι από το σμήγμα. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο χαλινάκι και το στέμμα του κεφαλιού.
  • Το δέρμα του οσχέου πρέπει απλά να ξεπλυθεί με νερό, αφαιρώντας την υπάρχουσα μόλυνση.
  • Το τελικό στάδιο θα είναι το πλύσιμο του δέρματος του περίνεου και του πρωκτού. Η προσοχή δίνεται επίσης στον εσωτερικό χώρο των μηρών και των βουβώνων.
  • Αφού ολοκληρώσετε όλες τις διαδικασίες, ξεπλύνετε τα γεννητικά όργανα με δροσερό νερό και σκουπίστε με μια πετσέτα.

Η καθημερινή υγιεινή περιλαμβάνει τακτική φροντίδα του δέρματος των γεννητικών οργάνων μετά τη χορήγηση φυσικών αναγκών. Κατά την ούρηση πρέπει να διασφαλίσετε ότι οι σταγόνες ούρων δεν παραμένουν στο πέος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτί υγείας ή υγρά μαντηλάκια. Μετά το σκαμνί, το περινεφρικό δέρμα θα πρέπει να σκουπίζεται. Αυτά τα απλά μέτρα θα βοηθήσουν να διατηρηθεί η οικεία περιοχή καθαρή και να αποφευχθεί η ανάπτυξη φλεγμονής.

Εσώρουχα

Κατά την επιλογή των σεντονιών, πρέπει να προτιμώνται τα προϊόντα που κατασκευάζονται από φυσικά βαμβακερά υφάσματα.

Η επιλογή των εσώρουχων έχει μεγάλη σημασία για την υγεία των ανδρών. Η καλύτερη επιλογή θεωρείται ένα ευρύ "οικογενειακό" παντελόνι από βαμβακερό ύφασμα υψηλής ποιότητας. Τα εν λόγω εσώρουχα δεν συμπιέζουν τα γεννητικά όργανα, δεν υπερθερμαίνουν τους όρχεις και δημιουργούν τις συνθήκες για επαρκή αερισμό της οικείας περιοχής. Μπορείτε να φορέσετε μπόξερ σορτς από μαλακό ύφασμα. Δεν συνιστάται να φοράτε λουριά και οποιοδήποτε στενό εσώρουχο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

  • Τα εσώρουχα πρέπει να αλλάζουν καθημερινά μετά από διαδικασίες υγιεινής.
  • Δεν συνιστάται να φοράτε υφάσματα από συνθετικά υφάσματα. Τα εν λόγω εσώρουχα δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και προκαλεί την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών. Συχνά, τα χαμηλής ποιότητας συνθετικά εσώρουχα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Η προσωπική υγιεινή αποτελεί σημαντική πτυχή της υγείας των ανδρών. Ακόμα και τα πιο σοβαρά και βίαια άτομα πρέπει να δώσουν προσοχή στο σώμα σας και ιδιαίτερα στην οικεία περιοχή. Φροντίδα για τον εαυτό σας και συμμόρφωση με απλούς κανόνες θα αποτρέψει την ανάπτυξη δυσάρεστων ασθενειών, θα βελτιώσει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και θα βοηθήσει έναν άνθρωπο να παραμείνει σε καλή κατάσταση και γεμάτος ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φοβάσαι να χτυπήσεις στο κρεβάτι; Ξεχάστε το, γιατί αυτό το εργαλείο θα σας κάνει έναν γίγαντα σεξ!

Το κορίτσι σας θα είναι ευχαριστημένο με το νέο σας. Απλά πρέπει να πίνετε το πρωί.

Πώς να πλύνετε ένα μέλος: τους κανόνες της οικειάς υγιεινής για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών

Η ανάρμοστη φροντίδα των ανδρών στις οικείες περιοχές, ειδικά κατά την εφηβεία, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων. Οι πιο επικίνδυνες είναι οι φλεγμονώδεις ασθένειες των γεννητικών οργάνων και του δέρματος. Για να τους αποφύγετε, πρέπει να πλένετε το πουλί σας κάθε μέρα. Αλλά η έννοια της οικειάς υγιεινής περιλαμβάνει όχι μόνο ένα ντους, περιλαμβάνει μια σειρά διαδικασιών για τη φροντίδα των γεννητικών οργάνων, κούρεμα ή αποτρίχωση και τακτική αλλαγή των σεντονιών.

Για να φροντίζετε σωστά τα γεννητικά όργανα, πρέπει να δώσετε ξεχωριστή προσοχή σε κάθε μία από τις ζώνες.

Συστάσεις για την κατάλληλη φροντίδα ενός μέλους:

Μια από τις κύριες αιτίες της φλεγμονής στην περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι μια σταγόνα ούρων που απομένει μετά την πήξη στην τουαλέτα. Όντας σε λινό, δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την αναπαραγωγή επιβλαβών μικροοργανισμών. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να εκτελέσετε μια σειρά απλών χειρισμών:

  1. 1. Μετά την αντιμετώπιση των αναγκών του πέους θα πρέπει να συμπιέσετε απαλά στη βάση. Έτσι, τα υπόλοιπα ούρα θα εγκαταλείψουν την ουρήθρα.
  2. 2. Στη συνέχεια, η κεφαλή θα πρέπει να στυπώνεται απαλά με αντισηπτικό πανί ή χαρτί υγείας.
  3. 3. Για την πλήρη εξάλειψη των υπολειμμάτων των ούρων κατά τη διάρκεια promakivka πρέπει να μετακινήσετε την ακροποσθία στον εαυτό της.

Εάν ένας άνθρωπος βρίσκεται σε κατάσταση όπου δεν είναι δυνατόν να κάνει ντους, τα γεννητικά όργανα πρέπει σίγουρα να υποστούν επεξεργασία. Αλλά μόνο με την τήρηση όλων των κανόνων υγιεινής:

  1. 1. Πριν από την έναρξη της χειραγώγησης, τα χέρια πλένονται καλά με σαπούνι και στεγνώνουν με καθαρή πετσέτα.
  2. 2. Το πέος πλένεται πρώτα, στη συνέχεια η βουβωνική χώρα και μόνο μετά από αυτό το κεφάλι.
  3. 3. Για να ξεπλύνετε το κεφάλι, τραβιέται η ακροποσθία.
  4. 4. Ιδιαίτερη προσοχή δίδεται σε τρεις τομείς: ένα χαλινάρι, μια πτυχή της ακροποσθίας, ένα στεφανιαίο σούκο.
  5. 5. Για υψηλής ποιότητας φροντίδα, επιλέγεται ένας φροντιστής που μπορεί να αφρίσει πολύ.
  6. 6. Το πλυντήριο πραγματοποιείται μόνο με ζεστό νερό, διαφορετικά μπορείτε να πάρετε αρκετές επιπλοκές. Επιπλέον, το κρύο νερό δεν είναι σε θέση να ξεπλύνει εντελώς το σμήγμα.
  7. 7. Για τη διαδικασία, εφαρμόστε σαπούνι για το μωρό ή ειδικό, σχεδιασμένο για προσωπική υγιεινή (π.χ. γέλη Saugella). Μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο.
  8. 8. Το πλύσιμο ολοκληρώνει το ξέπλυμα των γεννητικών οργάνων με άφθονο τρεχούμενο νερό.

Η υγεία των ανδρών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγιεινή. Φροντίδα για τα γεννητικά όργανα είναι απαραίτητη συνεχώς, συμπεριλαμβανομένων πριν και μετά το σεξ. Πρέπει να πλένονται, χωρίς να ξεχνάμε τον πρωκτό και το περίνεο. Μετά την επαφή, συνιστάται η περαιτέρω θεραπεία του κεφαλιού με το Miramistin.

Η υγιεινή των ανδρών: ευαίσθητοι κανόνες για το ισχυρότερο σεξ

Η υγιεινή των ανδρών: ευαίσθητοι κανόνες για το ισχυρότερο σεξ

Όπως δείχνει η πρακτική, δεν είναι κάθε άτομο αρμόδιος σε θέματα προσωπικής υγιεινής. Το να κάνετε ντους κάθε λίγες μέρες δεν είναι αρκετό, και μερικές φορές είναι ακόμη και ασφαλές για την υγεία.

Ικανότητα καθαρότητας

Οι γονείς θα πρέπει να εξοικειώσουν το παιδί με τους πρώτους κανόνες υγιεινής κατά τη βρεφική ηλικία και πρέπει να συμμορφώνονται με αυτές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Με την ηλικία, όταν το ορμονικό υπόβαθρο του παιδιού αρχίζει να αλλάζει, η τήρηση των απλούστερων κανόνων υγιεινής θα τον βοηθήσει να αποφύγει πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των φλεγμονωδών ασθενειών του δέρματος και των γεννητικών οργάνων.

Η προσωπική υγιεινή περιλαμβάνει ένα σύνολο δραστηριοτήτων υγιεινής, όπως καθημερινή γενική πλύση, φροντίδα για τα γεννητικά όργανα, περίνεο και μασχάλες. Με την ευκαιρία, είναι καλύτερα να αφαιρέσετε τα μαλλιά στη βουβωνική χώρα και στις μασχάλες - αυτό θα σας επιτρέψει να φροντίσετε προσεκτικότερα το δέρμα ευαίσθητων περιοχών.

Επεξεργασία νερού

Πολλές φλεγμονώδεις ασθένειες των αρσενικών γεννητικών οργάνων μπορούν να αποφευχθούν λαμβάνοντας τις συνήθεις διαδικασίες νερού σοβαρά. Η ημέρα ενός ανθρώπου πρέπει να ξεκινά με ένα ντους και να τελειώνει με αυτό.

Η θερμοκρασία του νερού μπορεί να ρυθμιστεί όπως είναι επιθυμητό, ​​πρέπει μόνο να θυμάστε ότι είναι επιθυμητό να ξεπλύνετε την περιοχή της βουβωνικής χώρας με ένα δροσερό ρεύμα - τα γεννητικά όργανα δεν μπορούν να υπερθερμανθούν.

Bidet - το απαραίτητο πράγμα που μπορεί να διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινή υγιεινή. Ως παράγοντας καθαρισμού για οικεία υγιεινή, είναι καλύτερο να επιλέξετε ειδικά πηκτώματα και αφρούς με ουδέτερο pH. Συνιστάται να μην χρησιμοποιούνται τα μέσα των γυναικών - έχουν όξινο περιβάλλον και οι άντρες χρειάζονται αλκαλικές. Στην περίπτωση αυτή, κατάλληλα ουδέτερα προϊόντα με εκχυλίσματα φυτών.

Εσωτερική υγιεινή

Ένας άνδρας, όπως μια γυναίκα, πρέπει να κάνει προσωπική υγιεινή τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σμήγμα συσσωρεύεται κάτω από την ακροποσθία του πέους - ένα μίγμα εκκριτικών εκκρίσεων, νεκρών επιθηλιακών κυττάρων και υγρασίας. Είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων μικροβίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικά προσεκτικά γεννητικά όργανα της τουαλέτας που χρησιμοποιούν ζεστό νερό και ένα λεπτό απορρυπαντικό.

Η υγιεινή του πέους

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία υγιεινής καθαρισμού του πέους, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, σκουπίστε τα με καθαρή πετσέτα ή χαρτί. Μερικές συστάσεις:

  • το νερό θα πρέπει να είναι μέτρια ζεστό και ο αφρός θα πρέπει να είναι άφθονος για να απομακρύνει όλη την έκκριση από το πέος.
  • δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε συνηθισμένο αφρόλουτρο ή σαπούνι: οι γεύσεις που αποτελούν μέρος τέτοιων προϊόντων μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό της ευαίσθητης ζώνης.
  • τραβήξτε την ακροποσθία και ξεπλύνετε το κεφάλι. πλύνετε καλά το χτυπητήρι και το χαλί.
  • Τέλος, ξεπλύνετε την περιοχή βουβωνών και καβάλου με δροσερό νερό.

Υγεία των όρχεων

Η αναπαραγωγική λειτουργία ενός ανθρώπου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία των όρχεων, διότι σε αυτά σχηματίζονται σπερματοζωάρια. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η θερμοκρασία των όρχεων πρέπει να είναι 4 μοίρες χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος και επομένως πρέπει να αποφεύγεται η υπερθέρμανση του όσχεου. Για παράδειγμα, η εμβάπτιση των όρχεων σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά μπορεί να εξαλείψει την ικανότητα μιας γυναίκας να γονιμοποιήσει για έξι μήνες! Μετά από ένα ζεστό ντους, οι ουρολόγοι συνιστούν να ξεπλένεται το όσχεο με δροσερό νερό.

Εάν ένας άνδρας έχει καθιστική δουλειά, πρέπει να σηκώνεστε και να περπατάτε, για να μην υπερθερμαίνετε το όσχεο. Στην ιδανική περίπτωση, συνιστάται η εκτέλεση απλών ασκήσεων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα.

Περινική υγιεινή

Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε την περιοχή του καβάλου, καθαρίζοντάς την προσεκτικά μετά την εκγύμναση με μαλακό χαρτί υγείας από μπροστά προς τα πίσω ή χρησιμοποιώντας μπιντέ.

Το καλοκαίρι, για να αποφευχθούν οι φλεγμονώδεις διεργασίες στο περίνεο, που οφείλονται στην υπερβολική εφίδρωση, ο άνθρωπος πρέπει να πλένει την περιοχή της βουβωνικής χώρας με δροσερό νερό και να χρησιμοποιεί σκόνη ή σκόνη μωρών ταλκ.

Υγιεινή πριν και μετά το σεξ

Πριν από την επαφή, καθώς και μετά από αυτό, φροντίστε να κάνετε ντους, πλένοντας καλά τα γεννητικά όργανα και το πέος από συσσωρευμένο σμήγμα και υπολείμματα ούρων. Αυτό θα σώσει τους συνεργάτες από πολλές ασθένειες της σεξουαλικής σφαίρας.

Το φάσμα των πηκτωμάτων για την οικεία υγιεινή των ανδρών είναι αρκετά ευρύ. Επιλογές: Τζελ Intimo με χαμομήλι από τη Nivea (περίπου 160 ρούβλια). οργανική γέλη με φυτικά εκχυλίσματα από τη Melvita (περίπου 735 ρούβλια). πήκτωμα πράσινη μαμά (περίπου 186 ρούβλια)? Epigen gel (περίπου 650 ρούβλια).

Τα σωστά εσώρουχα

Ο μεγάλος ρόλος διαδραματίζει η επιλογή των σωστών σεντονιών. Οι ειδικοί πιστεύουν ως τέτοια ευρύ βαμβακερά παντελόνια, δημοφιλώς αναφερόμενα ως "οικογένεια". Δεν συμπιέζουν τα γεννητικά όργανα και δεν υπερθερμαίνουν τους όρχεις. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάζονται καθημερινά.

Τι μπορεί να οδηγήσει σε μη συμμόρφωση με απλές απαιτήσεις υγιεινής; Για το πιο ενοχλητικό, δηλαδή - σε σοβαρά προβλήματα υγείας από φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως η φίμωση, προστατίτιδα, κυστίτιδα, βαλανοποστίτιδα, με σύφιλη, γονόρροια ή ακόμα και τον ιό HIV.

Στις ΗΠΑ, το 80% των ανδρών περιτρίβονται. Όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι μια τέτοια διαδικασία μπορεί να προστατεύσει από τη λοίμωξη HIV. Το γεγονός του θέματος είναι ότι κατά τη διάρκεια της περιτομής, η ακροποσθία αφαιρείται, όπου μπορούν να εντοπιστούν τα κύτταρα, ειδικά εκείνα που είναι ευαίσθητα στον ιό της ανοσοανεπάρκειας.


Ο συγγραφέας: Ναταλία Κάρποβα

Εμπειρογνώμονας: Γκαλίνα Φιλιππώβα, PhD, γενικός ιατρός

Τι πρέπει να είναι η υγιεινή των ανδρών;

Υποστήριξε ότι οι άντρες είναι λιγότερο προσεκτικοί στην εμφάνισή τους, ανησυχούν λιγότερο για την υγιεινή και όλα τα άλλα πράγματα. Αλλά αν το σκεφτείς, τότε σε αυτή τη γνώμη υπάρχει ένας καλός κόκκος. Ένα ισχυρό πάτωμα είναι πραγματικά λιγότερο ακριβές και καθαρό στη συντριπτική πλειοψηφία του. Θα ήταν ακριβέστερο να το πούμε αυτό: στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν 2 άκρα - είτε ένας άνθρωπος είναι τακτοποιημένος και τακτοποιημένος, είτε όχι καλλωπισμένος καθόλου.

Και αν το σκεφτείτε, τι ακριβώς περιλαμβάνεται στην έννοια της "υγιεινής των ανδρών"; Πώς πρέπει ο καθένας να φροντίζει τον εαυτό του ως προς τα στοιχειώδη πρότυπα;

Πού ξεκινά η υγιεινή των αντρών: οι βασικοί κανόνες

Πρώτα απ 'όλα, ένας άνθρωπος πρέπει να φροντίζει προσεκτικά για αυτό που πραγματικά τον κάνει από φυσική άποψη.

Η υγιεινή του πέους αρχίζει με την υποχρεωτική καθημερινή φροντίδα του.

Έτσι, το πέος πρέπει να πλένεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: μετά το ξύπνημα και πριν πάει για ύπνο. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση διαφόρων βακτηρίων και μικροβίων σε αυτό το οικείο μέρος. Αλλά εκεί μπορείτε να κάνετε μια πραγματική "έκταση" για διαφορετικές λοιμώξεις, αν κανονικά δεν φροντίζετε τον εαυτό σας.

Το πέος πρέπει να πλένεται καλά, προσέχοντας το κεφάλι, το χαλινό, την ακροποσθία. Μην πλένετε πολύ καλά τον καβάλο, το όσχεο. Ως απορρυπαντικό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κάτι ουδέτερο, απαλό. Αλλά είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν τα θηλυκά οικεία προϊόντα υγιεινής, δεδομένου ότι είναι σχεδιασμένα για ένα όξινο περιβάλλον. Οι άνδρες χρειάζονται επίσης φροντίδα για ένα αλκαλικό περιβάλλον.

Η φροντίδα του πέους είναι πολύ σημαντική επειδή τείνει να ιδρώνει και να ιδρώνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία γίνεται ένα εξαιρετικό έδαφος για την εξάπλωση των βακτηριδίων. Είναι επίσης απαραίτητο να πλένετε το πέος μετά από κάθε ταξίδι στην τουαλέτα: τόσο μετά από κίνηση εντέρων όσο και μετά από ούρηση.

Είναι επιθυμητό να αφαιρεθεί ή να μειωθεί συστηματικά η βλάστηση σε μια συγκεκριμένη περιοχή, καθώς τα περισσότερα μαλλιά, τα πιο διαφορετικά μικρόβια. Κάποιος πρέπει μόνο να ιδρώνει - και τα βακτήρια ήδη αισθάνονται άνετα.

Ξεχωριστά, πρέπει να μιλήσετε για το φαινόμενο της αρσενικής περιτομής. Έχει άμεση σχέση με το θέμα της υγιεινής για τους άνδρες. Ένα ισχυρό φύλο συνιστάται να κάνει περιτομή, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διάφορων φλεγμονωδών και μολυσματικών ασθενειών αρκετές φορές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ακροποσθία καλύπτει εντελώς το κεφάλι του άντρες που δεν έχει υποστεί περιττό, κάτω από το οποίο τα βακτηρίδια απλώνονται απλά με τεράστια ταχύτητα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια της περιτομής. Η φροντίδα για ένα πέος είναι πολύ ευκολότερη, και στη σεξουαλική σφαίρα θα βελτιωθεί.

Σεξουαλική πλευρά

Το επίπεδο υγιεινής και ο βαθμός προσωπικής φροντίδας επηρεάζουν όλα τα συστατικά της υγείας των ανδρών. Η σεξουαλική σφαίρα δεν αποτελεί εξαίρεση. Η συνεχής και σωστή αυτο-φροντίδα και ο σεβασμός των απλών κανόνων θα βοηθήσει όχι μόνο να παραμείνει υγιής από σεξουαλική άποψη, αλλά και να διατηρηθεί η ισχύς για πολλά χρόνια.

Ένας άνθρωπος πρέπει να πλένει το πέος του όχι μόνο το πρωί και το βράδυ, αλλά και πριν και μετά από κάθε σεξουαλική επαφή. Ο άνδρας και η γυναίκα έχουν τελείως διαφορετικά περιβάλλοντα στα γεννητικά όργανα και, επομένως, θα ήταν άδικο να μην πλένεται το πέος αφού διεισδύσει στη γυναίκα. Για περισσότερη ευκολία, μπορείτε να πάρετε ένα μπιντέ.

Εάν ένας άνθρωπος έχει έναν συνεχή συνεργάτη, με τον οποίο οι σχέσεις είναι βαθιά και εμπιστευτικές, τότε η χρήση προφυλακτικού γίνεται ζήτημα για κάθε ζευγάρι. Στην περίπτωση αυτή, και οι δύο εταίροι πρέπει να είναι σίγουροι για τη σεξουαλική υγεία του άλλου. Εάν ένας άνθρωπος αλλάζει συχνά σεξουαλικούς συντρόφους, τότε ένα προφυλακτικό είναι ένα στοιχείο που δεν πρέπει ποτέ να ξεχαστεί. Δεν υπάρχει προφυλακτικό - δεν υπάρχει σεξουαλική επαφή.

Οι άνδρες δεν συνιστώνται να ασχολούνται με το σεξ με μια γυναίκα τη στιγμή που εμφανίζεται η εμμηνόρροια. Αυτή μπορεί να είναι η αρχή κάποιας λοίμωξης ή φλεγμονής και για τα δύο. Επίσης δεν συνιστάται σεξ με έγκυο γυναίκα κατά τους πρώτους και τους τελευταίους 2 μήνες της κύησης.

Παρεμπιπτόντως, είναι προς το συμφέρον του άνδρα να εξασφαλίσει ότι ο σύντροφος παίρνει ένα ντους πριν από το σεξ. Έτσι θα είναι καλύτερο για την υγιεινή τους.

Σε γενικές γραμμές, κάθε άτομο πρέπει να πραγματοποιεί μια οπτική και απτική εξέταση του πέους μία φορά την εβδομάδα. Απλώς είναι υποχρεωμένος να παρακολουθεί όλες τις αλλαγές στο χρώμα του αρσενικού μέλους, στο μέγεθος των όρχεων και σε οτιδήποτε άλλο. Αυτό θα βοηθήσει εγκαίρως για την ανίχνευση οποιασδήποτε ασθένειας.

Άλλα σημαντικά σημεία της υγιεινής των ανδρών

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά είναι ακόμη σημαντικό το τι θερμοκρασία ένα μέλος του ισχυρότερου φύλου χρησιμοποιεί για προσωπική φροντίδα. Για παράδειγμα, απαγορεύεται στους άνδρες να χρησιμοποιούν πολύ ζεστό νερό για πλύσιμο. Το γεγονός είναι ότι η θερμοκρασία των όρχεων πρέπει να είναι 3-4 ° C χαμηλότερη από τη θερμοκρασία ολόκληρου του σώματος. Διαφορετικά, το σπερματοζωάριο απλά δεν θα παραχθεί. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν θα μπορούν να μείνουν έγκυες από έναν τέτοιο άνδρα. Το πέος και οι όρχεις πλένονται καλύτερα με λίγο ζεστό νερό, αλλά όχι ζεστό. Ωστόσο, η χρήση πολύ κρύου νερού μπορεί να είναι επιβλαβής. Μπορείτε εύκολα να «παγώσετε» το αναπαραγωγικό σύστημα.

Τα θέματα υγιεινής για τους άνδρες δεν τελειώνουν εκεί. Είναι ακόμη σημαντικό το είδος του εσώρουχου που επιλέγεται για το ισχυρότερο σεξ. Είναι απαραίτητο να φοράτε παντελόνια μόνο από φυσικά υλικά - βαμβάκι και μετάξι. Αυτά είναι τα πιο αποδεκτά υφάσματα για τους άνδρες. Μέσω αυτών των εσώρουχων το σώμα μπορεί να αναπνεύσει, ιδρώνει λιγότερο.

Όσο για το στυλ, όλοι οι γιατροί συμφωνούν ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για το ισχυρότερο σεξ από τους "οικογενειακούς εργάτες". Αυτά είναι ελεύθερα κομμένα εσώρουχα, το σώμα αναπνέει σε αυτά, τίποτα δεν είναι "πιεσμένο". Δεν μπορείτε να φορέσετε τους εαυτούς σας "σέμενη", αλλά θα πρέπει να επιλέξετε μερικά δωρεάν ρούχα. Οι πολύ στενοί δειλοί θα βλάψουν την υγεία των ανδρών. Και για το λουρί και δεν έχει νόημα να μιλάμε!

Τα σεντόνια πρέπει να αλλάζονται καθημερινά και είναι καλύτερα 2 φορές την ημέρα (μετά από κάθε πλύσιμο). Δεν πρέπει να παραμείνουν οργανικά ίχνη στα εσώρουχα (ούρα, σπέρμα κ.λπ.), καθώς αυτό οδηγεί στον πολλαπλασιασμό των βακτηριδίων.

Αυτές είναι οι κύριες πτυχές που αφορούν την υγιεινή για τους άνδρες. Πρέπει να τηρούνται από όλους όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν όχι μόνο τη γενική υγεία τους, αλλά και τους άνδρες.

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας και σίγουρα θα μοιραστούν κάτι ενδιαφέρον και χρήσιμο μαζί σας! Είναι πολύ εύκολο και γρήγορο, απλά κάντε κλικ στο κουμπί υπηρεσίας που χρησιμοποιείτε περισσότερο:

Εσώτεροι άντρες υγιεινής

Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε:

  • σχετικά με τη σημασία των στενών ανδρών υγιεινής ·
  • πώς να διεξάγετε σωστά τις επεξεργασίες νερού;
  • γιατί είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα μαλλιά από την περιοχή του καβάλου, και ποιες μέθοδοι υπάρχουν γι 'αυτό?
  • σχετικά με τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
  • πόσο συχνά αλλάζετε και πώς να επιλέξετε το εσώρουχο στον άνδρα.

Η φροντίδα των γεννητικών οργάνων έχει μια πολύ σημαντική θέση στην υγιεινή του ανθρώπου, αλλά στην πράξη οι άνδρες συχνά παραμελούν την οικεία υγιεινή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες δεν αντιπροσωπεύουν όλους τους πιθανούς κινδύνους, που μπορεί να προκύψουν από την ανεπαρκή συμμόρφωση με τους κανόνες της οικειάς υγιεινής. Επίσης, όλα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης συμβάλλουν σε αυτό: περιοδικά, εφημερίδες, τηλεόραση, το Διαδίκτυο - στα οποία λέγεται πολλά για την οικεία υγιεινή μιας γυναίκας και σχεδόν τίποτα - για την υγιεινή των ανδρών. Αλλά η υγεία της αρσενικής σεξουαλικής σφαίρας αποτελεί εγγύηση για την ευημερία του γενικότερα.

Έτσι, η οικεία υγιεινή ενός ανθρώπου περιλαμβάνει πολλά συστατικά:

  • καθημερινές επεξεργασίες νερού
  • αποτρίχωση στην περιοχή της βουβωνικής χώρας
  • την υγιεινή κατά τη σεξουαλική επαφή,
  • επιλογή και αλλαγή εσωρούχων.

Ξεκινήστε μια συζήτηση σχετικά με τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής είναι να επισκεφθείτε την τουαλέτα.

Η υγεία των ανδρών εξαρτάται άμεσα από τα καθαρά χέρια. Είναι τα βρώμικα χέρια των ανδρών που προκαλούν πολλές λοιμώξεις που επηρεάζουν τα γεννητικά όργανα. Πλύνετε τα χέρια πριν και μετά τη μετάβαση στην τουαλέτα.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι τα υπολείμματα ούρων δεν πέφτουν στο εσώρουχο. Η θερμότητα και η υγρασία στο περίνεο είναι ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για παθογόνα βακτήρια. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαλακό χαρτί υγείας, υγρά μαντηλάκια για προσωπική υγιεινή ή την ιδανική επιλογή, εάν υπάρχουν συνθήκες για αυτό, απλώς πλύνετε με νερό.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν δυσμενώς την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών. Ως εκ τούτου, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου δεν συνιστάται συχνές επισκέψεις στο μπάνιο και τη σάουνα, καθώς και πολύ ζεστά λουτρά.

Εάν ένας άντρας οδηγεί τακτικά ένα αυτοκίνητο, μια ειδική αναπνεύσιμη στρωμνή θα είναι ένα καλό δώρο γι 'αυτόν, το οποίο θα βοηθήσει στη μείωση της εφίδρωσης και θα διατηρήσει μια κανονική θερμοκρασία στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.

Επεξεργασία νερού

Πλένετε σχολαστικά την περιοχή των βουβωνιών 2 φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, καθώς και πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή. Ιδιαίτερα προσεκτικά είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η κεφαλή του πέους, καθώς στις πτυχές της ακροποσθίας συσσωρεύεται απαλλαγή. Και ένα τέτοιο κλειστό υγρό περιβάλλον είναι ιδανικό για την αναπαραγωγή επικίνδυνων βακτηρίων. Για να πλύνετε αυτές τις πτυχές, πρέπει να μετακινήσετε την ακροποσθία με το χέρι σας και να πλύνετε καλά την περιοχή, να αφαιρέσετε την πλάκα και να επιστρέψετε τη σάρκα στη θέση της. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων οσμών και θα μειώσει τον κίνδυνο φλεγμονής των γεννητικών οργάνων στους άνδρες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά εργαλεία για προσωπική υγιεινή για τους άνδρες, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μία φορά την ημέρα. Το τζελ για προσωπική υγιεινή των ανδρών έχει φυσική σύνθεση, ισορροπημένη οξύτητα και δεν περιέχει βαφές και αρώματα. Η χρήση συμβατικού σαπουνιού, ακόμη και του αφρού, οδηγεί στην ξήρανση τόσο λεπτού δέρματος του πέους του βλενογόνου, και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονωδών ασθενειών σε αυτήν την περιοχή. Μετά τις διαδικασίες ύδατος, σκουπίστε το πέος στεγνώνει με κηλίδες με μια μαλακή πετσέτα ή μίας χρήσης ιστό. Η πετσέτα πρέπει να είναι προσωπική, ειδικά για την οικεία ζώνη και να αλλάζει τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις ημέρες.

Αφαίρεση τρίχας στην περιοχή της βουβωνικής χώρας

Εάν ένας άνθρωπος έχει απομακρύνει τα μαλλιά στην περιοχή του καβάλου, στο όσχεο, τότε μπορεί να συμπεράνει ότι ο άνθρωπος παρακολουθεί την υγεία του και φροντίζει τον εαυτό του. Εκτός από την αισθητική, αυτή η διαδικασία έχει επίσης σηπτική λειτουργία. Η παρουσία των μαλλιών στην περιοχή των βουβώνων συμβάλλει στην πολύ ταχεία ανάπτυξη παθογόνων που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονώδη διαδικασία στην ουρήθρα, την ακροποσθία ή την κεφαλή του πέους. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η καυτή περίοδος, όταν δημιουργούνται οι πιο άνετες συνθήκες αναπαραγωγής μικροοργανισμών: υψηλή θερμοκρασία, συσσώρευση ιδρώτα και έκκριση αποβολών, ρύπανση. Αλλά στην κρύα εποχή, είναι επίσης ικανοποιητικοί οι ευνοϊκοί παράγοντες για την ανάπτυξη μικροοργανισμών: παίζοντας αθλήματα, επισκέπτονται το μπάνιο, σάουνα, θερμαινόμενα καθίσματα στο αυτοκίνητο κ.λπ.

Θα κατανοήσουμε τις διαθέσιμες μεθόδους αποτρίχωσης.

Η αποτρίχωση είναι η αφαίρεση ενός τμήματος της τρίχας πάνω από την επιφάνεια του δέρματος χωρίς ρίζα (βολβός) με ξυράφι.

Εάν ένας άντρας εξακολουθεί να προτιμά να ξυρίζει για να αφαιρέσει τα μαλλιά στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, τότε για μέγιστη αποτελεσματικότητα και άνεση μετά τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων.

Παρά το γεγονός ότι το ξύρισμα παραμένει ο πιο προσβάσιμος, ανώδυνος και σίγουρος τρόπος, θα πρέπει προσεκτικά και προσεκτικά να προσεγγίσετε αυτό το γεγονός. Ένα από τα μειονεκτήματα του ξυρίσματος είναι η ευθραυστότητα του. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά, αν και εξαρτάται από την ταχύτητα της τριχοφυΐας. Το μεγαλύτερο μειονέκτημα αυτής της διαδικασίας είναι ο ερεθισμός του δέρματος.

Ο ερεθισμός εμφανίζεται μετά την αφαίρεση του άνω στρώματος της επιδερμίδας μαζί με τις τρίχες κατά το ξύρισμα. Ως αποτέλεσμα, ο ιστός είναι εν μέρει κατεστραμμένος, η ροή του αίματος σε μια τέτοια ζώνη αυξάνεται και εμφανίζονται φλεγμονώδεις περιοχές, με τη μορφή σπυριών. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια περιοδική φαγούρα, η οποία μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή και αν μετά από μερικές ημέρες πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία ξυρίσματος, τότε εάν τα σπυράκια αγγίζουν με ξυράφι, θα εμφανιστούν αιμορραγίες και σχηματισμοί εξιδρωματικών κρούστας. Για να αποφύγετε αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες, πρέπει να μάθετε μερικές χρήσιμες συμβουλές.

  • Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε το σωστό ξυράφι ξυρίσματος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το παλιό κάποιου άλλου, με σκουριασμένες και αμβλύδες λεπίδες. Η χρήση αμβλύ λεπίδων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο δέρμα, προκαλώντας ακόμα περισσότερο ερεθισμό του δέρματος. Όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα κάποιου άλλου, υπάρχει πιθανότητα μόλυνσης από παθογόνους παράγοντες που προκαλούν άμεσα δερματικές παθήσεις - συνήθως πυώδεις φλεγμονές και σοβαρές ανίατες ασθένειες που μεταδίδονται μέσω του αίματος - HIV, ηπατίτιδα Β και C. Ο ιός της ηπατίτιδας Β είναι πολύ σταθερός στο εξωτερικό περιβάλλον και επομένως μπορεί να μολυνθεί. im χρησιμοποιώντας ένα ξυράφι μετά από ένα άρρωστο άτομο είναι πολύ εύκολο.
  • Επιλέγοντας ένα ξυράφι, θα πρέπει να προσέξετε την παρουσία προστατευτικής λωρίδας με πρόσθετη κρέμα ή πηκτή. Η συσκευασία θα πρέπει να αναφέρει το σκοπό του ξυραφιού ξυρίσματος.
  • Η διαδικασία ξυρίσματος πρέπει να ξεκινά μόνο από το προετοιμασμένο δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε απορροφήσει το δέρμα με ζεστό νερό, εφαρμόστε τη γέλη ή τον αφρό σε ολόκληρη την περιοχή των βουβωνών και αφήστε τα για λίγα λεπτά ώστε το δέρμα να μαλακώσει. Το σαπούνι σε αυτή την περίπτωση δεν συνιστάται επειδή στεγνώνει το δέρμα. Αρχικά, είναι απαραίτητο να σφίξετε ελαφρώς το δέρμα και απαλά, μόνο για την ανάπτυξη των μαλλιών για να κρατήσει ένα ξυράφι. Η κίνηση θα πρέπει να είναι ομαλή, αργή, από πάνω προς τα κάτω για να αποφεύγονται οι περικοπές. Μετά το τέλος του ξυρίσματος, ξεπλύνετε τα υπολείμματα της γέλης ή του αφρού με ζεστό νερό. Το ξυράφι επίσης πλένεται καλά και στεγνώνει.
  • Αφού ξυρίσετε το δέρμα, σκουπίστε απαλά με μια μαλακή πετσέτα, χωρίς να το τρίβετε. Σε αυτή την περίπτωση, μια πετσέτα πρέπει να χρησιμοποιηθεί είτε μια χαρτοπετσέτα μίας χρήσης είτε μια καθαρή μεμονωμένη πετσέτα για προσωπική υγιεινή, η οποία πρέπει να αλλάξει τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις ημέρες.
  • Μια πολύ σημαντική φροντίδα του δέρματος μετά το ξύρισμα. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες, πηκτές ή λοσιόν για το δέρμα μετά το ξύρισμα. Εξαιρετικά μαλακώνουν και απαλύνουν το ξυρισμένο δέρμα. Την ίδια στιγμή στη σύνθεση τους δεν πρέπει να είναι αλκοόλ. Μετά την εφαρμογή της κρέμας ή της γέλης, πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά για να απορροφηθεί.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να ξεχάσετε τις δυσάρεστες συνέπειες μετά το ξύρισμα της οικείας περιοχής.

Η αποτρίχωση είναι μια διαδικασία καλλυντικών που περιλαμβάνει την αφαίρεση των μαλλιών με υποδόρια λάμπα. Εάν χρησιμοποιούνται μηχανικές μέθοδοι αποτρίχωσης, τότε αυτή η διαδικασία είναι πολύ οδυνηρή, και για τα αρσενικά - ειδικά επειδή έχουν κατώτατο όριο πόνου πολύ χαμηλότερο από το θηλυκό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ηλεκτρικές αποτριχώρες, τσιμπιδάκια, ζεστό κηρό ή ζάχαρη. Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στα σαλόνια, έχουν πιο μόνιμο αποτέλεσμα, και μερικές από αυτές - ανώδυνη.

  • Βαθιά αποτρίχωση με ζεστό κερί (αποτρίχωση). Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το κερί θερμαίνεται σε υγρή κατάσταση. Είναι αρκετά ζεστό για να διευρύνει τους πόρους και να μειώσει την ευαισθησία του δέρματος. Η αποτρίχωση σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τα μαλλιά για 3-4 εβδομάδες. Πριν την εφαρμογή του στο δέρμα, ένας ειδικός τον ψεκάζει με τη σκόνη τάλκης, η οποία ελαχιστοποιεί τη βλάβη του.
  • Φωτογραφική επιδείνωση Αυτή η μέθοδος λειτουργεί ως εξής. Μια ειδική κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα και στη συνέχεια εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία. Τα μαλλιά απορροφούν το φως και δημιουργείται ένα θερμικό αποτέλεσμα μέσα σε αυτό, το οποίο έχει καταστρεπτική επίδραση στα αγγεία που τροφοδοτούν το θυλάκιο των τριχών. Έτσι, με την πάροδο του χρόνου, οι ρίζες των μαλλιών πεθαίνουν. Με τη βοήθεια της φωτοεπεξεργασίας, μπορείτε να αφαιρέσετε τα μαλλιά διαφορετικών χρωμάτων, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα.
  • Αποτρίχωση λέιζερ. Η διαδικασία είναι πολύ δημοφιλής, καθώς η αποτρίχωση με λέιζερ σας επιτρέπει να απαλλαγείτε μόνιμα από τα ανεπιθύμητα μαλλιά. Η δέσμη καταστρέφει τα μαλλιά από το εσωτερικό, ενώ δεν επηρεάζει τους ιστούς γύρω από αυτό. Αυτός είναι ένας ανώδυνος τρόπος, μετά τον οποίο δεν υπάρχουν ουσιαστικά καθόλου τρίχες ή ερεθισμούς. Αφού ολοκληρώσετε μια πλήρη σειρά μαθημάτων, μπορείτε να χάσετε τα επιπλέον μαλλιά σας για πάντα ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να κάνετε διαδικασίες συντήρησης κάθε λίγα χρόνια.

Το τρίψιμο των μαλλιών είναι μια ανώδυνη μέθοδος, έτσι στις περισσότερες περιπτώσεις αυτή είναι η μέθοδος που προτιμούν οι περισσότεροι άντρες. Για την κοπή χρησιμοποιήστε ειδικές μηχανές (τρίμπερες), οι οποίες σας επιτρέπουν να κάνετε αυτή τη διαδικασία εύκολη, γρήγορη και ανώδυνη.

Η σεξουαλική ζωή και η οικεία υγιεινή

Στις ταινίες, σκηνές συχνά πυροβολούνται όταν τα ζευγάρια επιστρέφουν στο σπίτι και από το πάτωμα με πάθος αρχίζουν να κάνουν σεξ. Ή νυσταγμένο, ενώ δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας και δεν έχετε προσωπική υγιεινή. Στη ζωή, αυτό μπορεί μόνο να ονειρευτεί. Άλλωστε, μετά από μια δύσκολη μέρα ή μετά τον ύπνο, ορισμένες περιοχές ενός ατόμου μυρίζουν άβολα. Μπορείτε να μιλήσετε για τις φερομόνες, τον Ναπολέοντα, που ζήτησε από τον αγαπημένο του να μην πλένεται για 2 εβδομάδες πριν από την άφιξή του, αλλά η μυρωδιά του ιδρώτα και των νεκρών βακτηρίων, διακόπτοντας όλες τις άλλες μυρωδιές, θα είναι ευχάριστη για λίγους ανθρώπους. Αν συνεχίσετε να ζωγραφίζετε μια φωτογραφία, αγγίζοντας το θέμα του στοματικού σεξ, η κατάσταση θα γίνει ακόμη χειρότερη.

Έτσι, ντους με γεννητικά όργανα πλυσίματος πρέπει να λαμβάνονται πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή. Στην πραγματικότητα, πολλοί βρίσκουν μια δέσμη δικαιολογίας για να μην το κάνουν. Οι οικείες περικοπές μειώνουν εν μέρει το πρόβλημα, επειδή τα μαλλιά απορροφούν πολύ κάθε οσμή, αλλά δεν το λύουν. Επιπλέον, οι γυναίκες προσφύονται κυρίως σε αυτούς, ενώ οι άνδρες προτιμούν «φυσικότητα». Ως εκ τούτου, όσο λιγότερα μαλλιά υπάρχουν στο έσω και το περίνεο, τόσο λιγότερο θα υπάρχει μια δυσάρεστη μυρωδιά. Για την αγάπη είναι σημαντικό σεξ, από αυτόν πρέπει να διασκεδάσετε. Εάν κάποιος από τους συνεργάτες δεν παρουσιάσει τη μορφή και υποφέρει από μια δυσάρεστη οσμή, τότε δεν έχει την ευχαρίστηση. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σχέση. Πρέπει να σεβαστείτε ο ένας τον άλλον και να κάνετε τα πάντα για να εξασφαλίσετε ότι ο σύντροφός σας ήταν καλός. Καθαρό σώμα, καλό άρωμα, αχνά φώτα, ρομαντική μουσική - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε την οικειότητα.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σε μια γυναίκα

Όλοι γνωρίζουν για τον πιθανό κίνδυνο του σεξ κατά τις κρίσιμες ημέρες για την υγεία μιας γυναίκας, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι ο θρόμβος αίματος ενός ανθρώπου στην ουρήθρα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας του εταίρου θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά, αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε το σεξ εν γένει.

Πώς να επιλέξετε ρούχα για τον άνθρωπο σας;

Τα εσώρουχα των ανδρών πρέπει να είναι ελαφριά και κατασκευασμένα από αναπνεύσιμο βαμβακερό ύφασμα. Όποια και αν είναι το μοντέλο, τα παντελόνια δεν πρέπει να είναι σφιχτά (εκτός εάν πρόκειται για σύσταση ενός γιατρού για ορισμένες ασθένειες). Η χρήση εσώρουχων κατασκευασμένων από συνθετικούς ιστούς καθώς και μοντέλα που είναι σφιχτά στο σώμα παρεμποδίζει την κανονική κυκλοφορία του αέρα στην περιοχή της βουβωνικής περιοχής και ως εκ τούτου συμβάλλει στην αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.

Η αλλαγή εσωρούχων πρέπει να γίνεται καθημερινά.

Η προσωπική υγιεινή μπορεί να ειπωθεί ότι φροντίζοντας τον εαυτό του, ένα άτομο φροντίζει τον συνεργάτη και τις σχέσεις του.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την υγεία του πέους και την αρσενική προσωπική υγιεινή

Πόσο συχνά είναι απαραίτητο να διεξάγεται ανεξάρτητη επιθεώρηση των γεννητικών οργάνων, σε ποιες καταστάσεις πρέπει να απευθύνεται ο γιατρός και γιατί αξίζει να αρνηθείτε από τα δηλητηριώδη πηκτώματα ντους με «παγωμένη φρεσκάδα».

Οι άνδρες όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά και σε πολλές άλλες χώρες, δεν ευνοούν τη Rosen D.S., Rich M. The Adolescent Male. Εφηβική ιατρική: Ανασκόπηση της τέχνης. Φιλαδέλφεια: Χάνλεϊ Οι γιατροί του Belfus. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από την εφηβική αρσενική υγεία, αφού εξετασθεί από τους γιατρούς ως παιδί, την επόμενη φορά που κάποιος τους έρχεται σε αυτούς είναι ήδη 50 ετών με σοβαρή ασθένεια.

Ιδιαίτερα δεν ευνοούν τους ουρολόγους και τους ανδρολόγους. Αλλά το πέος είναι το ίδιο μοναδικό όργανο με τον κόλπο και δεν απαιτεί λιγότερη φροντίδα και πολύ μεγαλύτερη ακρίβεια και φροντίδα σε θέματα υγιεινής.

Απευθύναμε έκκληση στα σχόλια του Δρ Δαρείου Paduha (Δαρείος Paduch), ουρολόγος και σεξολόγος στο Νοσοκομείο Presbyterian στη Νέα Υόρκη και μίλησε για την Ντάρια Chernysheva, ουρολόγος City Center ενδοσκοπική ουρολογία και Νέες Τεχνολογίες στην Αγία Πετρούπολη, μέλος της Ευρωπαϊκής Ουρολογικής Εταιρείας για την αντιμετώπιση πώς να φροντίζετε σωστά το πέος, πόσο συχνά να πηγαίνετε στο γιατρό και ποιες ασθένειες να προσέχετε.

1. Η επιθεώρηση Do-it-yourself είναι πραγματικά χρήσιμη.

Ο Δρ Chernysheva πιστεύει ότι μια ανεξάρτητη εξέταση του πέους και του οσχέου πρέπει να πραγματοποιηθεί από την αρχή της εφηβείας.

Αυτό είναι ένα στοιχείο της γνωριμίας του αγοριού με το σώμα του, αλλά αυτή η διαδικασία έχει επίσης ιατρική έννοια - έγκαιρη ανίχνευση ενός όγκου των όρχεων, ο οποίος, δυστυχώς, είναι συνηθέστερος στους νέους ηλικίας 18-30 ετών.

Προκειμένου να επωφεληθεί το μέγιστο από ανεξάρτητες επιθεωρήσεις, η Chernysheva συμβουλεύει να το κάνει τακτικά. Επιπλέον, ένα άτομο πρέπει να έχει την έννοια του "κανόνα" για να καθορίσει αποκλίσεις.

Εάν ένας έφηβος άρχισε να εξετάζει τον εαυτό του στις 13, τότε κατά 18 θα ήταν σε θέση να προσδιορίσει τις αλλαγές: όλα αυτά ήταν ομαλά, και έπειτα υπήρξε κάποιο είδος κομματιού, επομένως δώστε προσοχή σε αυτό.

Η υγιεινή γίνεται καλύτερα στο ντους τουλάχιστον μία φορά το μήνα.

2. Πλύνετε το πέος όσο πιο συχνά γίνεται, αλλά με καθαρό νερό.

Οι γιατροί προτείνουν το πλύσιμο του πέους με καθαρό ζεστό νερό δύο φορές την ημέρα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε την περιοχή κάτω από την ακροποσθία, καθώς υπάρχει ένα ενεργό σμήγμα - μια λιπαρή εκροή, ένα φυσικό λιπαντικό που εξασφαλίζει ότι η ακροποσθία μπορεί να γλιστρήσει σωστά στο κεφάλι.

Στην αρχή είναι λευκόχρωμο και άοσμο. Αν δεν ξεπλυθεί, μετά από μερικές ημέρες το χρώμα αλλάζει σε γκρίζο-πράσινο και το smegma αρχίζει να μυρίζει. Ο ίδιος ο τόπος γίνεται μια βολική πλατφόρμα για την αναπαραγωγή λοιμώξεων. Ένα από αυτά, η μπαλαντίτιδα, η φλεγμονή του κεφαλιού, που συχνά προκαλείται από τη συσσώρευση σμηγματώδους, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή.

Είναι εκπληκτικό πόσοι άνδρες αγνοούν ένα μέρος κάτω από την ακροποσθία. Όχι μόνο [η έλλειψη υγιεινής] οδηγεί τακτικά σε επιπλοκές, είναι επίσης πολύ δυσάρεστη για έναν σεξουαλικό σύντροφο.

Έτσι πριν από το πλύσιμο πρέπει να τραβήξετε την ακροποσθία στο τέλος για να δείτε ολόκληρο το κεφάλι του πέους και να το πλύνετε.

Ωστόσο, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με την ακροποσθία του αγοριού πριν από την εποχή της μετάβασης. Μην προσπαθήσετε να εξαναγκάσετε την ακροποσθία με δύναμη, καθώς αυτό μπορεί να είναι οδυνηρό και να προκαλέσει βλάβη. Η ακροποσθία μπορεί ακόμα να συνδεθεί με την κεφαλή του πέους και συνεπώς δεν θα κινηθεί πλήρως. Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης του αγοριού δεν υπάρχει ανάγκη για καθαρισμό σε αυτό το μέρος.

3. Ναι, πρέπει να πλένετε μετά από σεξ και αυνανισμό

Σε αντίθεση με τον κόλπο, το πέος δεν ξέρει πώς να καθαρίσει, θα πρέπει να βοηθήσει. Και αν ο ιδιοκτήτης του κόλπου μετά το σεξ δεν αφήνει μέσα του κάποια υγρά, το όξινο μέσο θα τα αντιμετωπίσει, τότε τα υπολείμματα οποιουδήποτε υγρού από το πέος πρέπει να ξεπλυθούν. Δεδομένου ότι, σύμφωνα με τον Δρ. Padukh, εάν στεγνώσουν στο δέρμα, αυτό θα οδηγήσει σε μια πολύ ταχεία αύξηση του αριθμού των βακτηριδίων.

Στην πραγματική ζωή, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια κατάσταση στην οποία ένας άνδρας μετά το σεξ τρέχει αμέσως να πλένεται, αλλά ο Δρ Paduh υποστηρίζει ότι η καλύτερη επιλογή είναι μια περίοδος 10-15 λεπτών μετά το σεξ.

Σε ακραίες περιπτώσεις, σίγουρα θα πρέπει να καθαρίσετε τον εαυτό σας πριν από τον ύπνο ή να χρησιμοποιήσετε μια υγρή πετσέτα για παιδιά χωρίς αρώματα.

Ο Δρ Paduh προσθέτει ότι η περιτομή των ανδρών είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή για να καθαρίσετε κάτω από την ακροποσθία μετά από αυνανισμό και υγρά όνειρα, όπως τα αποξηραμένα σπέρματος μεταξύ των περιοχών του δέρματος - είναι επίσης ένα ιδανικό περιβάλλον για τα βακτηρίδια.

4. Προσοχή με σαπούνι

Το πέος είναι ακόμα ένα πολύ ήπιο μέρος που απαιτεί προσεκτική φροντίδα. Η Daria Chernysheva λέει ότι η χρήση του σαπουνιού είναι δυνατή, αλλά στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να το ξεπλύνετε πολύ προσεκτικά: «Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το παρακολουθήσετε αν ο άντρας είναι χωρίς περιτομή. Σαπούνι είναι ουσιαστικά αλκαλικό, και αν έρθει σε επαφή με το ευαίσθητο δέρμα και τους βλεννογόνους κάτω από την ακροποσθία και παραμένει εκεί, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη της φίμωσης (μια κατάσταση κατά την οποία η έκθεση της βαλάνου του πέους επώδυνη ή και αδύνατη, λόγω στένωσης της ακροποσθίας - εκδ... ) ".

Ο Δρ Paduh συμβουλεύει επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απλό σαπούνι με ελάχιστη ποσότητα συστατικών. Όπως και στην περίπτωση της γυναικείας υγιεινής, το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν χρειάζεται επίσης.

5. Με λαμπερά μπλέ ντους, επίσης, καλύτερα να είστε προσεκτικοί.

Τα ρωσικά καταστήματα προσφέρουν στους άνδρες μια αρκετά περιορισμένη ποσότητα πηκτωμάτων ντους - αρσενικές επιλογές με "παγωμένη φρεσκάδα" ή μενθόλη. Μετά από όλα, κανείς δεν πρέπει να αμφιβάλει για την αρρενωπότητα ενός ανθρώπου που πλένει τα μαλλιά, το πρόσωπο και το πέος του με ένα τζελ. Αλλά για χάρη του μέλους σας - αγοράστε γι 'αυτόν ένα ξεχωριστό εργαλείο.

Η χρήση των πηκτωμάτων ντους με συγκεκριμένες οσμές, λαμπερό μπλε και αρώματα μέντολης, φυσικά, δεν είναι ευπρόσδεκτη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να αντιμετωπίσετε το συνηθισμένο σαπούνι χωρίς αρώματα και ζεστό νερό.

Δώστε προσοχή σε κάθε ερεθισμό, κηλίδες και αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος του πέους. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι ένα προϊόν προσωπικής φροντίδας ή μια μόλυνση δεν σας ταιριάζει.

Δοκιμάστε λίγες μέρες για να πλύνετε το πέος μόνο με νερό και εάν ο ερεθισμός παραμένει, μεταβείτε στο γιατρό.

6. Μην χρησιμοποιείτε τάλκη με γεύση

Τα γεννητικά όργανα δεν πρέπει να μυρίζουν σαν λουλούδια. Με το χρόνο που ξεπλένονται από τα γεννητικά όργανα του νερού δεν βρωμάτε. Σταματήστε να βασανίζετε το πέος και τον κόλπο σας με άρωμα, σκόνες και αρώματα. Η Daria Chernysheva λέει ότι έχει γίνει δημοφιλής στους άνδρες: "Τώρα η χρήση αποσμητικών για την περιοχή των γεννητικών οργάνων, οι ειδικές σκόνες με γεύση έχουν γίνει μοντέρνες. Φυσικά, οι ουρολόγοι δεν υποστηρίζουν όλα αυτά, επειδή φράζουν τους πόρους και συμβάλλουν στη συσσώρευση τάλκη κάτω από την ακροποσθία. Όλα αυτά είναι ενοχλητικοί εξωτερικοί παράγοντες και μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη βακτηριδίων. "

7. Δεν συνιστάται να αφήνετε το πέος βρεγμένο μετά το πλύσιμο.

Οι ουρολόγοι συνιστάται να σκουπίζουν προσεκτικά το πέος. Η υπερβολική υγρασία συμβάλλει στην ανάπτυξη της καντιντίασης και γενικά στην αυξημένη βακτηριακή ανάπτυξη στην περιοχή κάτω από την ακροποσθία.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι τρυφερό, επομένως, δεν είναι απαραίτητο να τρίβετε το πέος στο κόκκινο. Βέλτιστα - απλώς σκουπίστε το πέος με μια πετσέτα και κλείστε την ακροποσθία.

6. Μην ξεχνάτε τους όρχεις και την ηβική περιοχή.

Στη βάση του πέους και των όρχεων, όπου ο ιδρώτας και τα μαλλιά συνδυάζονται, η μυρωδιά μπορεί να είναι εξίσου ισχυρή με εκείνη κάτω από τις μασχάλες, γι 'αυτό οι περιοχές χρειάζονται συχνά πλύσιμο. Ειδικά αν ήταν σε σφιχτά ρούχα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Βεβαιωθείτε ότι η περιοχή μεταξύ της βάσης των όρχεων και του πρωκτού είναι επίσης καθαρή.

Και μια καλή ιδέα είναι να ελέγξετε τους όρχεις σας για πρήξιμο και πρήξιμο. Θα πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα μετά από ένα ζεστό μπάνιο ή ντους.

7. Μην τοποθετείτε το πέος σας σε μέρη που δεν προορίζονται για αυτό.

Εάν θέλετε να διαφοροποιήσετε τη σεξουαλική σας ζωή, γι 'αυτό υπάρχουν σεξουαλικά παιχνίδια, συσκευές που πωλούνται σε καταστήματα sex. Αλλά υπάρχει μια συγκεκριμένη κατηγορία ανθρώπων που σπρώχνουν το πέος τους σε αντικείμενα που δεν είναι προσαρμοσμένα για αυτό. Και αυτό, τουλάχιστον, είναι επιβλαβές για την υγεία του πέους.

Επίσης, μην ξεχάσετε να πλύνετε τα παιχνίδια σεξ με σαπούνι μετά τη χρήση και να τα στεγνώσετε προσεκτικά.

8. Προστατεύστε τον εαυτό σας

Η ουρολόγος Daria Chernysheva συστήνει να χρησιμοποιείτε συνεχώς προφυλακτικά κατά τη σεξουαλική επαφή με νέους συνεργάτες ή τους συνεργάτες στους οποίους δεν έχετε δει τα αποτελέσματα της ανάλυσης για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις: «Και αυτά τα αποτελέσματα θα πρέπει να είναι φρέσκα και ιδανικά όχι ενιαία αλλά με ένα διάστημα τουλάχιστον τριών μηνών».

Η τακτική προσωπική υγιεινή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από HIV και άλλων STD. Ωστόσο, υπάρχει ανάγκη διατήρησης ισορροπίας, καθώς η υπερβολική πλύση και η συχνή έκθεση με σκληρά απορρυπαντικά μπορούν να βλάψουν το δέρμα του πέους και αυτό με τη σειρά του θα διευκολύνει τη διείσδυση βακτηρίων και ιών, συμπεριλαμβανομένων των STD.

Θυμηθείτε ότι οποιοδήποτε έλκος δέρματος, γρατζουνιές στο δέρμα και κακή υγιεινή του πέους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετάδοσης του HIV.

9. Πηγαίνετε για ελέγχους ρουτίνας.

Ένας έφηβος χωρίς παράπονα πρέπει να πάει στο γιατρό σε 13-14 χρόνια

"Στη Ρωσία τα πάντα οργανώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς, ο ουρολόγος πρέπει επίσης να εξετάσει τους μαθητές. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε πώς εφαρμόζεται αυτό το πρόγραμμα: κατά κανόνα, ο ουρολόγος συνδυάζεται με τον χειρουργό. Στην Ευρώπη και την Αμερική, αυτή η λειτουργία ανατίθεται στον παιδίατρο, ο οποίος παρατηρεί κάθε χρόνο το παιδί και μπορεί να αξιολογήσει και τη σεξουαλική του ανάπτυξη. Έχουμε παιδίατρος απλά δεν το κάνουμε ", λέει η Ντάρια Κρηνισέβα.

Έτσι, αν η σχολική εξέταση φαινόταν άχρηστη, υπήρχαν ερωτήσεις ή δεν υπήρξε καμία εξέταση, ο ίδιος ο έφηβος θα έπρεπε να φαίνεται σαν ουρολόγος.

Εάν υποψιάζεστε καθυστέρηση στη σεξουαλική ανάπτυξη, σύμφωνα με το Chernysheva, δεν θα πρέπει να εξετάζονται μεμονωμένα συμπτώματα. Αξίζει να εξετάσουμε την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών, να ελέγξουμε αν οι ορμόνες του φύλου εκκρίνονται και αν φτάνουν στον προορισμό τους: «Είναι απαραίτητο να παρακολουθείς αν τα σημάδια των τριχών του σώματος εμφανίζονται στο πρόσωπο και το σώμα, αν η φωνή έχει αλλάξει, εάν υπάρχει μια ορμή ανάπτυξης. Ακριβώς αισθανθείτε έναν έφηβο για ένα όσχεο και ελέγξτε αν οι όρχεις του έχουν αυξηθεί - είναι κατά κάποιο τρόπο μονόπλευρη. "

Σε γενικές γραμμές, οι κανόνες της σεξουαλικής ανάπτυξης ποικίλλουν ακόμη και από περιοχή σε περιοχή, οπότε η σύγκριση των κανόνων των αγοριών στην Αμερική και των αγοριών στη Buryatia είναι κάπως λανθασμένη. Πιστεύεται ότι είναι απαραίτητο να ακούγεται πραγματικά ο συναγερμός εάν από την ηλικία των 20 σημείων εφηβείας δεν εμφανίστηκε.

Αλλά με την έγκαιρη σεξουαλική ανάπτυξη, οι γονείς πρέπει να μεταφέρουν το παιδί στον ουρολόγο και τον ενδοκρινολόγο. Η πρώιμη ωριμότητα των αγοριών είναι αυτή που αρχίζει νωρίτερα από εννέα χρόνια. Επομένως τα σημάδια της διανομής μαλλιών και η αύξηση της ανάπτυξης των επτά θα πρέπει να προειδοποιούνται.

Ενηλίκων ανδρών για μια επίσκεψη θα πρέπει να πάει μία φορά το χρόνο.

Σύμφωνα με τον Chernysheva, δεν υπάρχουν κανόνες στη Ρωσία, όπως συχνά ένας νεαρός άνδρας που δεν έχει παράπονα πρέπει να επισκεφθεί έναν ουρολόγο: "Ωστόσο, μια υπεύθυνη στάση απέναντι στην υγεία και τον σεξουαλικό συνεργάτη του υποδηλώνει ότι ένας άνθρωπος πρέπει να εξεταστεί τουλάχιστον για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις μία φορά το χρόνο. Αυτό, φυσικά, θα πρέπει να ποικίλει ανάλογα με το αν πρόκειται για μονογαμία ή όχι, αλλά, κατά κανόνα, είναι απαραίτητο να ελέγχεται μία φορά το χρόνο. "

Ο δρ. Evgeny Grekov, ανδρολόγος, ουρολόγος, επικεφαλής του Τμήματος Ουρολογίας στην κλινική του Καθηγητή Kalinchenko, μίλησε επίσης για την ανάγκη για τακτικούς ελέγχους για τους άνδρες, αφού, σύμφωνα με τον ίδιο, στη Ρωσία ανακαλύπτονται για πρώτη φορά σοβαρές παθολογίες μόνο κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης στο στρατό.

Μια από τις πιο κοινές παθολογίες που ονομάζει μικρογονίτιδα που προκαλείται από το σύνδρομο Kalman ή το σύνδρομο Klinefelter. Σε αυτές τις ασθένειες, το πέος δεν αναπτύσσεται: δεν αναπτύσσεται και δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες του.

Σύμφωνα με τον Γκρέκοφ, με έγκαιρη διάγνωση μπορεί να θεραπευθεί πλήρως με ορμονοθεραπεία και η περαιτέρω θεραπεία είναι πιο δύσκολη.

10. Να είστε βέβαιος να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν υπάρχουν παράπονα.

Εάν υπάρχουν καταγγελίες, το ταξίδι στον γιατρό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αναβληθεί. Η Daria Chernysheva συνιστά να πάει στο γιατρό με την παραμικρή αμφιβολία, καθώς οι ογκολογικές παθήσεις, όπως οι όγκοι των όρχεων, αναπτύσσονται γρήγορα και πολύ επιθετικά. Προσθέτει ότι η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική αν εφαρμοστεί στα αρχικά στάδια, επομένως είναι πολύ σημαντικό εδώ τόσο η αυτο-εξέταση όσο και η έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό.

11. Τα προβλήματα με τη δύναμη μπορούν να σώσουν τη ζωή ενός ανθρώπου.

Κάθε παραβίαση στη σεξουαλική σφαίρα είναι πάντα ένα πολύπλοκο πρόβλημα. Κατά κανόνα, σηματοδοτούν ενδοκρινικές και αγγειακές ασθένειες που δεν μπορούν να επιλυθούν μόνοι τους.

Η Daria Chernysheva προσθέτει: "Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η μετάβαση σε έναν γιατρό απαιτεί οποιαδήποτε ενόχληση στη σεξουαλική ζωή: πρόωρη εκσπερμάτιση, η σεξουαλική επαφή είναι πολύ μικρή. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να λυθούν αποτελεσματικά, πράγμα που θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς αν επισκέπτεται έγκαιρα έναν γιατρό. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι καρδιακών και αγγειακών προβλημάτων. Μελέτες έχουν δείξει ότι σημάδια παραβίασης της ισχύος εμφανίζονται 2-3 χρόνια νωρίτερα από τα σημάδια στεφανιαίας νόσου και 3-5 χρόνια νωρίτερα από την πιθανή εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ως εκ τούτου, η έγκαιρη ανίχνευση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας μπορεί, σε γενικές γραμμές, να σώσει τη ζωή ενός ανθρώπου. Αυτός είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό. Αυτός είναι ένας λόγος για να υποβληθεί σε εκτεταμένη εξέταση, εξετάσεις αίματος, ένα ΗΚΓ και ενδεχομένως ένα ηχοκαρδιογράφημα, εάν υποδειχθεί, για να ελεγχθεί για σημεία στεφανιαίας νόσου.