logo

Η απουσία "λίμπιντο" στον άνθρωπο

Οι περισσότεροι άντρες θέλουν να παραμείνουν σεξουαλικά ισχυροί μέχρι το τέλος των ημερών τους και αντιλαμβάνονται κάθε εμπόδιο στο υγιές σεξ ως προσωπική τραγωδία. Η έλλειψη έλξης στους άνδρες είναι το πιο κοινό πρόβλημα που προκαλεί σωματική και πνευματική δυσφορία.

Αυτό ισχύει σήμερα και πολύ νέοι. Ποιος είναι ο λόγος; Πώς να σας βοηθήσω να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα;

Γιατί δεν υπάρχει αρσενική λίμπιντο

Οποιαδήποτε σεξουαλική λειτουργία στο αρσενικό σώμα εξαρτάται από το περιεχόμενο της ορμόνης τεστοστερόνης στο αίμα. Παράγεται στους όρχεις και η εργασία τους συνδέεται άμεσα με την κατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος.

Η εκσπερμάτωση και η φυσιολογική στύση εξαρτώνται από την εργασία του περιφερικού και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Εάν προκύψουν προβλήματα σε έναν από τους συνδέσμους, η αρσενική λίμπιντο μειώνεται.

Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Οι κυριότεροι από τους σύγχρονους ειδικούς πιστεύουν:

  • την παρουσία σοβαρών χρόνιων παθήσεων που θα μπορούσε να είχε ένας άνδρας, ακόμη και στην πρώιμη παιδική ηλικία. Με την ηλικία, οι ασθένειες αυτές θυμούνται σοβαρές συνέπειες στην παραβίαση της λίμπιντο. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, την εργασία του ενδοκρινικού, του ουρογεννητικού συστήματος, του εγκεφάλου, των συνεχών κρυολογήσεων και της γρίπης που σχετίζεται με μειωμένη ανοσία.
  • τραύμα στα αρσενικά γεννητικά όργανα, ειδικά στους όρχεις, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή τεστοστερόνης. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του αναπαραγωγικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επιθυμίας.
  • προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία του νευρικού συστήματος: νεύρωση, παρατεταμένη κατάθλιψη, καταστάσεις σύγκρουσης στο σπίτι και στην εργασία, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, ανεπαρκής ανάπαυση και κακός ύπνος - όλα αυτά έχουν αρνητική επίδραση στη λίμπιντο. Μπορεί ακόμη και να συμβεί ότι η έλλειψη επιθυμίας στους άντρες εξαφανίζεται απότομα, γεγονός που θα τους προκαλέσει ακόμα περισσότερο άγχος. Μην υποθέσετε ότι η συναισθηματική υπερφόρτωση μπορεί να θεωρηθεί ο κανόνας.
  • Σήμερα ένας πολύ μεγάλος αριθμός ανθρώπων αρέσει να πίνει, να καπνίζει και ακόμη και να χρησιμοποιεί ναρκωτικές ουσίες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας αλλά και να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στην υγεία γενικά, να διαταράξει τις φυσιολογικές λειτουργίες των ζωτικών οργάνων.
  • τυχαίες, αδιάκριτες στενές σχέσεις, παρατεταμένη αποχή, η οποία αντικαθίσταται από υπερβολικά έντονο σεξ.
  • τα φάρμακα, η λήψη κακών και αντικαταθλιπτικών χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, που ασφαλώς θα επηρεάσουν την αποδυνάμωση της λίμπιντο στους άνδρες. Πριν από τη λήψη τέτοιων φαρμάκων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι αυτός που συνταγογραφεί τη συνιστώμενη δόση, καθορίζει τη συμβατότητά τους, τις παρενέργειες.
  • με την πάροδο του χρόνου, πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν δυσκολίες που σχετίζονται με τη μακρόχρονη συνήθεια του άλλου. Η πρώτη αγάπη έχει περάσει πολύ καιρό, το μονοτονικό σεξ βαρεθεί, ο άνθρωπος αρχίζει να συγκρίνει τον σύντροφό του με άλλους, νεότερους και πιο ελκυστικούς. Αυτό επηρεάζει την παραβίαση της λίμπιντο και είναι ένας καθαρά ψυχολογικός παράγοντας.
  • λανθασμένη, καθαρή ανατροφή, υπερβολική αυστηρότητα των γονέων στην παιδική ηλικία μπορεί να προκαλέσει την απόρριψη του φύλου, τα συναισθήματα της ντροπής, την έλλειψη αυτοπεποίθησης στην ενήλικη ζωή,
  • Συχνά, οι άνδρες συνδέουν την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας με την ηλικία, αλλά αυτό δεν είναι πάντα σωστό. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που, όταν είναι ενήλικες, είναι σεξουαλικά ενεργές και έχουν έντονη σεξουαλική επιθυμία. Επομένως, η ηλικία είναι ένας πολύ αμφιλεγόμενος παράγοντας στην πτώση της λίμπιντο. Αλλά οι χρόνιες ασθένειες που αποκτήθηκαν από την ηλικία των πενήντα ετών μπορεί να είναι η κύρια αιτία αυτής της ασθένειας.

Χαμηλή λίμπιντο στους άνδρες: συμπτώματα

Φυσικά, η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας δεν περνά απαρατήρητη. Οι άνθρωποι το βλέπουν, ο ίδιος ο άνθρωπος αισθάνεται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν υπάρχει μόνο έλλειψη στύσης, αλλά και παρατεταμένη αποστροφή στο σεξ. Η σπέρμα παράγεται σε μικρές ποσότητες, η σύνθεσή της και η κινητικότητα του σπέρματος επιδεινώνεται.

Υπάρχουν επίσης εξωτερικές αλλαγές που συνδέονται με την έλλειψη τεστοστερόνης. Το αρσενικό, χαμηλό στύλο της φωνής αλλάζει σε υψηλότερο, το λίπος αρχίζει να κατατίθεται όχι στην κοιλιά, αλλά στους μηρούς και τους γλουτούς, εμφανίζονται φαλακρά μπαλώματα που μπορούν να οδηγήσουν σε πλήρη φαλάκρα.

Η πυκνή βλάστηση στο αρσενικό σώμα σταδιακά εξαφανίζεται. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο άνθρωπος προσελκύεται από το φύλο του.

Οι ειδικοί για τα αίτια, τα συμπτώματα και την κατευθυντικότητα διακρίνουν τους παρακάτω τύπους διαταραχών της γενετήσιας ορμής:

  • υπολιμιδαιμία, όταν υπάρχει εξασθένιση της λίμπιντο στους άνδρες, που δεν σχετίζεται με φυσιολογικές αλλαγές στις λειτουργίες του σώματος ή κάποιο είδος ασθενειών.
  • αλειμιδαιμία - η πλήρης απουσία λίμπιντο ή η σημαντική αποδυνάμωσή της. Συνυφασμένη κυρίως με ενδοκρινικές διαταραχές, ασταθή ορμονικά επίπεδα, δηλητηρίαση, λοιμώδεις νόσοι ή ψυχικές διαταραχές που προκαλούν μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.
  • αποστροφή, στην οποία ο άνθρωπος δεν βιώνει μόνο φόβο, αλλά ακόμη και πανικό στη σκέψη του σεξ. Εμφανίζεται συχνότερα συνδεδεμένη με συναισθηματικές και ψυχολογικές διαταραχές, το έργο του νευρικού συστήματος. Απαιτεί την παρέμβαση ενός ψυχοθεραπευτή. Ο ασθενής έχει γρήγορο καρδιακό ρυθμό, ζάλη και οργή εφίδρωση. Μπορεί να εμφανιστεί διάρροια, ναυτία, ρίγη. Όλα αυτά τα συμπτώματα προκαλούν ένα αίσθημα φόβου, φόβου, έλλειψης εμπιστοσύνης στις ικανότητές τους. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνδέουν την αποστροφή με την ακατάλληλη ανατροφή, το εξαναγκασμένο σεξ στα παιδιά, τα ψυχολογικά τραύματα μιας οικειότητας, τα προβλήματα με τον σεξουαλικό προσανατολισμό και τον φόβο μήπως ικανοποιήσουν έναν σύντροφο.

Λίμπιντο και ηλικία στους άνδρες

Η έλλειψη έλξης στους άνδρες εξασθενεί με την ηλικία. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία, η οποία συνδέεται με το γεγονός ότι μετά από 25 χρόνια, η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται κατά 1-2% ετησίως. Αν και μέχρι πενήντα χρόνια είναι σχεδόν ανεπαίσθητη.

Αλλά από την ηλικία των σαράντα, ο άντρας, όπως και η γυναίκα, αρχίζει την ηλικία της εμμηνόπαυσης. Πρώτα απ 'όλα συνδέεται με τεστοστερόνη και άλλες ορμόνες ανδρογόνων.

  • νωρίς, αρχίζοντας από 40 έως 45 χρόνια.
  • μέση - από 46 έως 60 έτη.
  • αργά, η οποία έρχεται μετά από 60 χρόνια.

Μετά από σαράντα χρόνια αρχίζουν οι αλλαγές στα αρσενικά γεννητικά όργανα, που συνδέονται με το ενδοκρινικό σύστημα, τη φυσική γήρανση του σώματος, τις χρόνιες ασθένειες που αποκτώνται από αυτή την ηλικία, προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, στα οποία διακόπτεται η παροχή αίματος στα πυελικά όργανα και άλλες διαταραχές.

Στην περίοδο της εμμηνόπαυσης προβλήματα με τους ενδοκρινείς αδένες. Ένας άνθρωπος μπορεί να παρουσιάσει εξάψεις, διαταραχές στυτικής δυσλειτουργίας, μειωμένη αναπαραγωγική ικανότητα, ακράτεια ούρων και απουσία πρωινής ανέγερσης.

Συχνά μετά από 50 χρόνια υπάρχει επίσης εξασθένηση της λίμπιντο στους άνδρες:

  • η σεξουαλική δραστηριότητα μειώνεται σημαντικά ·
  • ο χρόνος και η ποιότητα ενός οργασμού μειώνεται, παύει να δίνει ευχαρίστηση.
  • μειώνει την ποσότητα του σπέρματος και την ποιότητά του.

Συχνά, η εμμηνόπαυση στους άνδρες εμφανίζεται απαρατήρητη, χωρίς έντονα συμπτώματα. Διαρκεί συνήθως από δύο έως πέντε χρόνια.

Αλλά μερικές φορές αυτή τη φορά σχετίζεται με προβλήματα ψυχολογικής φύσης, μεταβολές της διάθεσης, κατάθλιψη, νευρικότητα. Η φυσική κατάσταση και η αλλαγή της εμφάνισης, υπάρχει μια επιδείνωση των παλαιών ασθενειών ή νέες. Όλα αυτά δεν μπορούν επίσης να επηρεάσουν την οικεία ζωή, μειώνοντας τη σεξουαλική επιθυμία.

Για τη θεραπεία της γήρανσης, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι παράλογο. Και δεν δίνει μια θετική δυναμική. Αλλά η σωστή διατροφή, ο αθλητισμός, η απόρριψη κακών συνηθειών, η χρήση λαϊκών συνταγών μπορεί να έχει αναμφισβήτητο όφελος και να στηρίζει τη λίμπιντο μέχρι την ηλικία των γηρασκόντων.

Έλλειψη λίμπιντο στους άνδρες: θεραπεία

Η έλλειψη έλξης στους άνδρες απαιτεί τη συμβουλή ενός σεξολόγου, δοκιμών για έναν ορμονικό καθρέφτη, ο οποίος θα καθορίσει το επίπεδο των αρσενικών ορμονών στο σώμα. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία, θα συνταγογραφήσει φάρμακα τα οποία θα ακολουθήσετε αυστηρά υπό την επίβλεψή του.

Συχνά, η χαμηλή λίμπιντο συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα ή διαταραχές των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος, όταν οι νευρικές ωθήσεις δεν φτάνουν στις επιθυμητές περιοχές του εγκεφάλου.

Σε κάθε περίπτωση, το συγκρότημα για αυτό το θέμα δεν αξίζει τον κόπο, καθώς δεν πρέπει να ντρέπεστε για τα προβλήματά τους. Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε τη θεραπεία, τόσο ευκολότερη θα περάσει αυτή η περίοδος. Μην εκτελέσετε το πρόβλημα, προσεγγίστε το σωστά.

Ο αγώνας κατά της νόσου περιλαμβάνει όχι μόνο ιατρικά φάρμακα που στοχεύουν στην εξομάλυνση της παραγωγής τεστοστερόνης. Είναι επίσης μια λογική διατροφή, ένας υγιής, ζωντανός τρόπος ζωής, συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, μη παραδοσιακοί τρόποι.

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής συνεπάγεται την εγκατάλειψη του καπνού και του οινοπνεύματος, εφικτό αθλητισμό, ακόμη και σε γήρας, περπάτημα, ποδηλασία, πισίνες, γυμναστήρια ή γυμναστήρια.

Ένας καλός ξεκούραστος ύπνος για οκτώ ώρες είναι πολύ σημαντικός. Όλα αυτά θα αυξήσουν τη ζωτικότητα, θα δώσουν νέα δύναμη και ενέργεια, θα βελτιώσουν τη διάθεση και θα ανακουφίσουν την κατάθλιψη.

Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά, συμπεριλαμβανομένων σημαντικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών στη διατροφή. Το σώμα θα πρέπει να λαμβάνει καθημερινά την απαραίτητη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Για τους άνδρες, οι βιταμίνες της ομάδας Β, οι βιταμίνες Α, Ε, C, τα ανόργανα άλατα ψευδάργυρος, φωσφόρος, σελήνιο είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, την ισχύ, αυξάνουν το χρόνο και τη δύναμη της στύσης.

Κατάλογος βασικών προϊόντων:

  • για την αναπλήρωση της βιταμίνης Α, πρέπει να χρησιμοποιήσετε: αυγά ήπαρ, κοτόπουλο και ορτύκια, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, μήλα και κεράσια.
  • για τη βιταμίνη Β - τυχόν καρύδια, κόκκινο κρέας με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες, τυριά, όλα τα θαλασσινά, πατάτες, πιπεριές,
  • για τη βιταμίνη C - κάθε εσπεριδοειδές, τριαντάφυλλο, λωτός, κάθε λάχανο, μαύρη σταφίδα, όλα τα προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη.
  • Η βιταμίνη Ε περιέχει ψωμί πίτουρο, ζύμη ζυθοποιίας, σόγια, φιστίκια και αμύγδαλα, ελαιόλαδο, ηλιόσπορους, πρόβειο κρέας, πλιγούρι βρώμης,
  • ψευδαργύρου - στρειδιών στην πρώτη θέση, ωμά ορτύκια, γογγύλια, μαύρο πιπέρι, κανέλα, τζίντζερ, συκώτι βόειου?
  • Ο φωσφόρος απαντάται στα καρύδια, τους λευκούς σπόρους, το σιτάρι, το σκόρδο, το βόειο κρέας, το γάλα, το κρέας κοτόπουλου, τα μανιτάρια, τις σταφίδες.

Από μια τεράστια ποικιλία προϊόντων μπορείτε να μαγειρέψετε υπέροχα πιάτα. Θα είναι νόστιμο και χρήσιμο. Ελλείψει της ευκαιρίας να αγοράσετε φρέσκα προϊόντα, πίνετε τουλάχιστον σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών.

Ανάμεσα στα θεραπευτικά φυτά και βότανα σε αυτή την περίπτωση είναι καλά προετοιμασμένη βάμματα και αφεψήματα της αρκεύθου, ρίζα τζίντζερ, ρίζα και το μαϊντανό και το σέλινο, μέντα, βατόμουρου συνηθισμένο κριθάρι, δεντρολίβανο, φασκόμηλο βότανο, ακτινογραφίες ροζ, αλόη ή τακτική lavrushki. Ιδιαίτερα χρήσιμη είναι η ρίζα του ginseng. Και όσο μεγαλύτερα είναι, τόσο πιο χρήσιμες χρήσιμες ιδιότητες περιέχει.

Με βάση αυτά τα φυτά έχουν δημιουργηθεί φυσικά προϊόντα που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο: Tribulus, Ginkgo-biloba, Yohimbe.

Μερικές περισσότερες συμβουλές:

  • περπατάτε ξυπόλητοι περισσότερο, ειδικά στη γη ή στην άμμο στην παραλία. Υπάρχουν τρία σημεία βελονισμού στα πόδια, τα οποία θα αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία.
  • επισκεφθείτε τα καταστήματα σεξ κατάστημα, την αλλαγή στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του σεξ, να διαφοροποιήσουν βαρετή ρουτίνα των διαπροσωπικών σχέσεων, να παρακολουθήσετε ταινίες, γεμάτο με ερωτικό περιεχόμενο, κάνουν ένα μπάνιο με αρωματικά αιθέρια έλαια. Να είστε πιο προσεκτικοί και στοργικοί ο ένας στον άλλο.
  • να είναι περισσότερο στον ήλιο. Η βιταμίνη D, που λαμβάνεται μαζί της, διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης στο αίμα.

Όλες οι δημοφιλείς μέθοδοι και μέσα έχουν επίσης την αντίθετη πλευρά του νομίσματος, μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στην εργασία των εσωτερικών οργάνων, αλλεργικές αντιδράσεις ή άλλες παρενέργειες. Έτσι, χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, δεν μπορείτε να το κάνετε.

Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, η αποκατάσταση της σεξουαλικής επιθυμίας εξαρτάται από τον άντρα και τη γυναίκα που βρίσκεται κοντά. Η βοήθεια και η υπομονή της σε αυτά τα θέματα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Οι κοινές δράσεις που αποσκοπούν στην εξάλειψη της ασθένειας, θα ανταμειφθούν με την επιστροφή των πλήρων στενών σχέσεων και των σεξουαλικών επιθυμιών.

Μειωμένη λίμπιντο στους άνδρες - αίτια, συμπτώματα, διάγνωση, μέθοδοι και μέσα θεραπείας

Η σεξουαλική έλξη αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός υγιούς ατόμου, που έχει άμεσο αντίκτυπο στα σωματικά και διανοητικά συστατικά της ανθρώπινης υγείας. Η μειωμένη λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες έχει παρόμοιες αιτίες και εκδηλώσεις. Κατά τα πρώτα σημάδια της μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς αυτή η κατάσταση είναι μία από τις εκδηλώσεις άλλων σοβαρών ασθενειών.

Αιτίες μειωμένης λίμπιντο στους άνδρες

Libido - είναι σεξουαλική ή σεξουαλική επιθυμία (επιθυμία), ένας όρος που δηλώνει το σεξουαλικό ένστικτο. Το επίπεδο της λίμπιντο είναι ατομικό για κάθε άτομο, δεν έχει εξάρτηση από το φύλο ή την ηλικία. Οι λόγοι που επηρεάζουν τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες:

  1. Κοινωνική:
    1. συγκεκριμένη συμπεριφορά σεξουαλικού ρόλου ·
    2. εκπαίδευση ·
    3. σεξουαλικά πρότυπα, στερεότυπα, κίνητρα.
  2. Ψυχολογική:
    1. άγχος;
    2. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
    3. ψυχολογικό τραύμα.
    4. ακατάλληλες συνθήκες για τη σεξουαλική επαφή ·
    5. σεξουαλική αποστροφή;
    6. διαταραχή της σεξουαλικής προτίμησης.
  3. Βιολογικά:
    1. την κατάχρηση αλκοόλ, ναρκωτικών και καπνίσματος ·
    2. τραύματα στο κεφάλι ή στο νευρικό σύστημα.
    3. ορμονικές διαταραχές (υποθυρεοειδισμός, υπογοναδισμός, διαβήτης).
    4. ανατομικές και φυσιολογικές ανωμαλίες ανάπτυξης.
    5. ασθένειες.
    6. νευρωτικές διαταραχές.
    7. προχωρημένη ηλικία.
    8. ηπατική νόσο;
    9. αρτηριακή υπέρταση;
    10. καρδιακή και / ή αγγειακή νόσο.
    11. παχυσαρκία ·
    12. συμφόρηση στον προστάτη, προστατίτιδα, αδένωμα ή / και άλλες ασθένειες της ουρολογικής σφαίρας.
    13. ακανόνιστη σεξουαλική ζωή και παρατεταμένη αποχή.
    14. ιατρικές ιατρογενείς αιτίες:
    15. (αντιψυχωσικά - ρισπεριδόνη, αλοπεριδόλη, αντικαταθλιπτικά - νιαλαμίδη, σελεγουλίνη, ηρεμιστικά - διαζεπάμη, τριαζολάμη, αντισπασμωδικά - λαμοτριγίνη, γκαμπαπεντίνη και άλλα).
    16. χειρουργική επέμβαση στα όργανα της πυέλου.

Συμπτώματα

Η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας σε διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορους βαθμούς, μέχρι την πλήρη απουσία της. Η ιατρική ταξινόμηση για τη μείωση της λίμπιντο περιλαμβάνει τρεις κύριες ομάδες διαταραχών:

  1. Aversion - σεξουαλική αποστροφή. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από απογοήτευση από την ύπαρξη σεξουαλικής σχέσης με έναν συνεργάτη ή από δυσαρέσκεια με κάποια από τα χαρακτηριστικά της (εμφάνιση, φωνή της φωνής, συμπεριφορά, χαρακτήρας). Η αποστροφή συνήθως συνοδεύεται από φόβο, άγχος και / ή κρίσεις πανικού πριν από τη σεξουαλική επαφή.
  2. Η υπολιμιδαιμία ή η υπολιβιδίνη είναι μια αδύναμη λίμπιντο στους άνδρες, η αιτία της οποίας δεν είναι οποιαδήποτε φυσιολογική ασθένεια ή αλλαγή στη φυσιολογική λειτουργία.
  3. Αληβιναιμία - μια έντονη μείωση ή απουσία λίμπιντο στους άνδρες, που μπορεί να προκληθεί από σωματική ή ψυχική ασθένεια. Η κύρια αιτία της αλειμιδαιμίας είναι μια ορμονική διαταραχή, που εκδηλώνεται με μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης λόγω ψυχολογικών, μολυσματικών ή ενδοκρινικών διαταραχών.

Διαγνωστικά

Η έλλειψη διέγερσης στους άνδρες είναι ο συνηθέστερος λόγος για τη μετάβαση σε σεξολόγο ή ανδρολόγο. Όταν εμφανίζονται παράπονα που υποδηλώνουν παραβίαση της λίμπιντο, ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει μια σειρά από εργαστηριακές και οργανικές εξετάσεις:

  • γενικές κλινικές αναλύσεις ούρων και αίματος.
  • προσδιορισμός της γλυκόζης και των λιπιδίων στο αίμα.
  • προσδιορισμός των ορμονικών επιπέδων (τεστοστερόνη, οιστραδιόλη, προλακτίνη, ωχρινοτρόπος ορμόνη, ορμόνη διέγερσης θυλακίων, σεξουαλικά στεροειδή που δεσμεύουν τη σφαιρίνη).
  • παρουσία παχυσαρκίας - ινσουλίνης, C-πεπτιδίου.
  • Υπερηχογράφημα Doppler των οργάνων των γεννητικών οργάνων και των ουροφόρων οδών.
  • ασβεστομετρία;
  • ηλεκτρομυογραφία των μυών του πυελικού εδάφους.
  • Αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου.
  • Δοκιμή Viagra;
  • ακτινογραφία των πυελικών οργάνων.

Εκτός από τις φυσικές και ορμονικές εξετάσεις, ένας ασθενής που έχει προβλήματα με τα επίπεδα της λίμπιντο διαγιγνώσκεται με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή και έναν σεξολόγο. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο ασθενής είναι ο πρωταρχικός προσδιορισμός των διανοητικών ανωμαλιών ή ασθενειών, η εκτίμηση του επιπέδου άγχους και κατάθλιψης στην κλίμακα HADS, το επίπεδο εξασθένησης στην κλίμακα MFI-20.

Θεραπεία για μειωμένη λίμπιντο στους άνδρες

Η θεραπεία για τη μείωση της λίμπιντο έχει ως στόχο την εξάλειψη των αιτιών που την προκάλεσαν, δηλαδή, είναι απαραίτητο να θεραπεύσει ή να αντισταθμίσει άλλες ασθένειες του ασθενούς. Η θεραπεία των διαταραχών της σεξουαλικής επιθυμίας έχει ως στόχο:

  • εξομάλυνση του τρόπου ζωής ·
  • ισορροπημένη διατροφή εμπλουτισμένη με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
  • ενίσχυση της θεραπείας.
  • τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος και την αποκατάσταση των εστιών της λοίμωξης.
  • θεραπεία αντικατάστασης ορμονών - Andriol ΤΚ, Μεθυλοτεστοστερόνη, προπιονική τεστοστερόνη, Νεβίντο, Ανδρογέλη κλπ.,
  • συμπτωματική θεραπεία - 5α-αναγωγάση, PDE-5 αναστολείς, impaza;
  • φυσιοθεραπεία - μασάζ, δονητικό μασάζ, ηλεκτροφόρηση, ηλεκτροσυγκόλληση, franklinization, λουτρά ιωδιδίου-βρωμίου, χρωματοθεραπεία (χρωματοθεραπεία);
  • ψυχοθεραπεία και ψυχοκαταστολή των σεξουαλικών αποκλίσεων, συμπεριλαμβανομένης της ιατρικής διόρθωσης.
  • χειρουργική επέμβαση - θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας (απολίνωση των πεπτιδικών φλεβών, φαλλοπροθετική) και αδένωμα του προστάτη (ελάχιστα επεμβατική ή ανοιχτή αδενομεκτομή).

Διατροφή και τρόπος ζωής

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, ένα μεγάλο μέρος του στρες, η συναισθηματική υπερφόρτωση και η ανθυγιεινή διατροφή οδηγούν σε συμπτώματα μειωμένης λίμπιντο. Η εξομάλυνση του τρόπου ζωής και της διατροφής δεν μπορεί να είναι η μόνη θεραπευτική μέθοδος για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες, αλλά έχει σημαντικό ευεργετικό αποτέλεσμα στην πορεία της θεραπείας και στο ρυθμό ανάκαμψης της λίμπιντο. Η διατροφή μειώνοντας τη λίμπιντο πρέπει να πληροί τα ακόλουθα κριτήρια:

  • κλασματικά 6 ή 8 μεμονωμένα γεύματα.
  • άρνηση κατανάλωσης οινοπνεύματος.
  • να αποβάλει τα κονσερβοποιημένα, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή.
  • μείωση της κατανάλωσης γλυκών και αλευριού προϊόντων ·
  • περιορισμός της κατανάλωσης λιπών, αυγών, τυριών ·
  • περιορισμός της κατανάλωσης καφεϊνούχων, ζαχαρωδών, αεριούχων ποτών.
  • μείωση της ποσότητας κόκκινου κρέατος στη διατροφή.
  • αύξηση της κατανάλωσης κοτόπουλου και ψαριών.
  • καθημερινή χρήση των φυλλωδών χόρτων,
  • αύξηση της κατανάλωσης ολόκληρων φρέσκων λαχανικών και φρούτων.

Η δίαιτα με μείωση της λίμπιντο πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό σας. Κατά κανόνα, κατά παράβαση της σεξουαλικής επιθυμίας, οι άνδρες συνιστώνται να τρώνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και ψευδάργυρο:

  • acidophilus;
  • μπανάνες ·
  • όσπρια ·
  • σταφύλια ·
  • μανιτάρια ·
  • πράσινο πιπέρι?
  • γιαούρτι?
  • πατάτες ·
  • κεφίρ.
  • καλαμπόκι?
  • κουmiss;
  • κοτόπουλο?
  • φυλλώδη πράσινα?
  • καρότα;
  • θαλασσινά ψάρια, θαλασσινά?
  • ξηροί καρποί ·
  • μαϊντανός;
  • πίτουρο σίτου ·
  • μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο ·
  • γογγύλι?
  • ψωμί σίκαλης?
  • ηλιόσποροι ·
  • καραβίδα ·
  • τομάτες?
  • κουνουπίδι;
  • εσπεριδοειδή ·
  • σκόρδο ·
  • φακές.

Η κανονικοποίηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς και η σωστή διατροφή, απαιτούν πολύ χρόνο και χρήμα. Αυτά τα κόστη, όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, βελτιώνουν σημαντικά την πρόγνωση της θεραπείας και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μειωμένης λίμπιντο. Ο τρόπος ζωής των ανδρών πρέπει να συμμορφώνεται με τους ακόλουθους κανόνες:

  • υγιή ύπνο για 8 ώρες την ημέρα?
  • τακτική σωματική δραστηριότητα.
  • απόρριψη κακών συνηθειών.
  • τακτικές βόλτες;
  • απόρριψη αυτο-ανεξέλεγκτης φαρμακευτικής αγωγής.

Φυσιοθεραπεία

Η θεραπεία των διαταραχών της γενετήσιας οδού είναι περίπλοκη και περιλαμβάνει πολλές τεχνικές. Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες έχουν ευεργετική επίδραση στη σωματική και ψυχική κατάσταση του ασθενούς, μειώνουν τα επίπεδα άγχους, μειώνουν τις εκδηλώσεις κατάθλιψης. Οι ακόλουθες ομάδες μεθόδων σχετίζονται με τη φυσιοθεραπεία με μείωση της λίμπιντο:

  1. Ψυχο-χαλάρωση - συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας:
    1. Επιλεκτική χρωμοθεραπεία (μονόχρωμη) - διέγερση των υποκριτικών νευρικών κέντρων μέσω διέγερσης χρώματος. Συνδυάζεται καλά με τη θεραπεία αρωματοθεραπείας, χρώματος και φωτός.
    2. Η χαλάρωση με το Vibromassage είναι η επίδραση των δονήσεων χαμηλής συχνότητας διαφορετικού εύρους με μηχανική δράση περιοδικού κυλίνδρου στην πίσω περιοχή του σώματος.
  2. Ψυχοδιεγερτικό - χρησιμοποιείται για την τόνωση της κινητικής δραστηριότητας με την αύξηση των διεργασιών διέγερσης στον εγκεφαλικό φλοιό:
    1. Ηλεκτροφόρηση ψυχοδιεγερτικών ή / και βιταμινών - η εισαγωγή στο σώμα φαρμάκων με τη βοήθεια ηλεκτρικού ρεύματος.
    2. Λουτρό με ζεστό αέρα - το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την έκθεση του σώματος σε συνδυασμό ζεστού αέρα με χαμηλή στάθμη υγρασίας, θερμική ακτινοβολία και σπασμό ατμού, η οποία επιτυγχάνεται με το ρίψιμο κρύου γλυκού νερού στις πέτρες θερμαντήρα.
    3. Μη-επιλεκτική χρωμοθεραπεία - διέγερση από το ολοκληρωμένο αποτέλεσμα χρώματος υποκαρδιακών νευρικών κέντρων.
  3. Τα καθίσματα - ενισχύουν την πέδηση, περιορίζουν τη ροή των παρορμήσεων στον εγκέφαλο:
    1. Υγρό περιτύλιγμα - διατηρείται με ένα υγρό φύλλο. Ανάλογα με τη θερμοκρασία, τα φύλλα ταξινομούνται σε ψυχρό (20-25 ° C), θερμό (36-390 ° C) και θερμό (40-45 ° C). Για να αυξήσει τη λίμπιντο, χρησιμοποιείται ένα ζεστό περιτύλιγμα, το οποίο βελτιώνει τον ύπνο, μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει το άγχος.
    2. Franklinization ("ηλεκτρικό ντους") - η επίδραση στο σώμα μιας συνεχούς τάσης ηλεκτρικού πεδίου μέχρι 50 kV. Βελτιώνει τον ύπνο, εξομαλύνει τις διεργασίες διέγερσης και αναστολής στον εγκέφαλο, βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία.
    3. Τα λουτρά ιωδίου-βρώμιου, πεύκου και αζώτου προκαλούν θερμικό και μηχανικό ερεθισμό του δέρματος, καταλήξεις νεύρων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και την ενδοκρινική λειτουργία.
    4. Ηλεκτροθεραπεία - η επίδραση του παλμικού ρεύματος στις υπνωτικές δομές του εγκεφάλου.
  4. Τόνωση - ομαλοποιεί το μεταβολισμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την ψυχολογική και συναισθηματική σταθερότητα:
    1. Ντους - η επίδραση στο σώμα των πίδακες νερού με διαφορετικά χαρακτηριστικά: θερμοκρασία, πίεση, σχήμα και κατεύθυνση.
    2. Μασάζ - μηχανική επίδραση στο σώμα του ασθενούς μέσω ειδικών τεχνικών μασάζ.

Φάρμακα

Η θεραπεία με φάρμακα των διαταραχών της λίμπιντο δεν μπορεί να εφαρμοστεί ως η μοναδική μέθοδος θεραπείας, επειδή δεν εξαλείφει τα αίτια, αλλά εξαλείφει μόνο τα συμπτώματα. Στο πλαίσιο σύνθετης θεραπείας, συνταγογραφούνται φάρμακα διαφόρων ομάδων της ομαλοποίησης της σεξουαλικής επιθυμίας. Η φαρμακευτική θεραπεία για τη μείωση της λίμπιντο περιλαμβάνει:

  1. Κρεατικά φυτά:
    1. Το εκχύλισμα ρίζας Ginseng είναι ένας νευροδιεγερτής που ενισχύει την έλξη και τον οργασμό. Πώς να χρησιμοποιήσετε: 20 σταγόνες από το στόμα μέχρι 4 φορές την ημέρα. Ανάλογος αυτού του εργαλείου είναι το πρόσθετο Impluvin, που πωλείται σε δισκία. Αποδέχθηκε 1 κάψουλα δύο φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.
    2. Yohimbina hydrochloride - αυξάνει τη λίμπιντο. Μέθοδος εφαρμογής: 2 δισκία 1 φορά την ημέρα για έως δύο εβδομάδες.
    3. Το βάμμα της αρραίας είναι μια ισχυροποιητική, τονωτική, ενισχυτική λίμπιντο. Μέθοδος εφαρμογής: 25 σταγόνες από το στόμα 3 φορές την ημέρα.
    4. Gingko-biloba - βελτιώνει την εγκεφαλική και περιφερειακή κυκλοφορία. Τρόπος εφαρμογής: 2 δισκία με γεύματα 2 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του μήνα.
  2. Φάρμακα που αυξάνουν το σχηματισμό του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα - αυξάνουν τη στυτική λειτουργία:
    1. Sildenafil: η δοσολογία επιλέγεται από τον γιατρό ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Ενιαία δόση - 50 mg. Η ελάχιστη δόση είναι 25 mg. Η μέγιστη δόση είναι 100 mg.
    2. Vardenafil: ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, η δοσολογία κυμαίνεται από 5 έως 20 mg. Η αρχική συνιστώμενη δόση είναι 10 mg.
  3. Αλφα-αναστολείς - επηρεάζουν το μεταβολισμό στον προστάτη, βελτιώνουν τη ροή του αίματος:
    1. Δοξαζοσίνη: ανάλογα με τον σκοπό της θεραπείας, η δοσολογία μπορεί να κυμαίνεται από 1 έως 4 mg ημερησίως.
    2. Terazosin: Ανάλογα με την απόδειξη ότι η δόση έναρξης κυμαίνεται από 1 έως 5 mg ημερησίως. Η μέγιστη επιτρεπόμενη δόση είναι 20 mg.
  4. Φάρμακα τεστοστερόνης - θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για χορήγηση από το στόμα ή με ένεση:
    1. Το Andriol: η δόση ρυθμίζεται ξεχωριστά ανάλογα με τα αποτελέσματα των αναλύσεων. Η ημερήσια δόση στις πρώτες 2-3 εβδομάδες είναι 120-160 mg. Περαιτέρω προσαρμοσμένη στις ανάγκες του ασθενούς.
    2. Μεθυλοτεστοστερόνη - η δόση επιλέγεται σύμφωνα με τις ενδείξεις ξεχωριστά. Η δόση έναρξης είναι 0,02-0,03 g. Η μέγιστη δόση είναι 0,05 g. Ο χρόνος θεραπείας είναι από 1 μήνα.

Λαϊκές θεραπείες

Ως πρόσθετο συστατικό της σύνθετης θεραπείας, μπορούν να εφαρμοστούν συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Οι ακόλουθες συνταγές είναι πολύ δημοφιλείς για την αύξηση της λίμπιντο στους άνδρες:

  1. Έγχυση των λουλουδιών του Hawthorn: 45 γραμμάρια πρώτων υλών επιμένουν σε 750 ml κρύου νερού σε σκοτεινό μέρος για 10 ώρες, μετά από βρασμό για 5 λεπτά, δροσερό. Πίνετε όλη την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
  2. Εγχύσεις στο Ντουμπρόβνικ: 75 γραμμάρια πρώτης ύλης αναμιγνύονται με 250 ml βραστό νερό. Επιμείνετε 90 λεπτά. Πίνετε έγχυση όλη την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
  3. Μπάνιο με εκχύλισμα πιπερόριζας: βράζετε σε 1 λίτρο νερού 60 γραμμάρια αποξηραμένου τζίντζερ. Χύστε το εκχύλισμα σε ένα ζεστό λουτρό, αναμείξτε. Ξαπλώστε σε αυτό για 30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνα (15 διαδικασίες).

Πρόληψη της μειωμένης λίμπιντο στους άνδρες

Η μειωμένη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη. Μία προσωρινή μείωση της λίμπιντο βοηθάται να αντιμετωπίσει ένα μακρύτερο πρελούδιο, βλέποντας ταινίες ή διαβάζοντας λογοτεχνία ερωτικού περιεχομένου. Για να αποτρέψετε τις διαταραχές της γενετήσιας ορμής,

Μειωμένη λίμπιντο στους άνδρες: αιτίες και θεραπεία

Το λίμπιντο αναφέρεται στη δύναμη με την οποία ένας άνθρωπος θέλει οικειότητα με μια γυναίκα. Αυτό το συναίσθημα προκύπτει υπό την επίδραση της ανδρικής ορμόνης - τεστοστερόνης, επηρεάζει την αναπαραγωγική λειτουργία. Ως εκ τούτου, μια μείωση της αρσενικής λίμπιντο μπορεί να σηματοδοτήσει την ανάπτυξη της στυτικής δυσλειτουργίας.

Πώς σχηματίζεται η λίμπιντο

Η έλξη προς το αντίθετο φύλο είναι εγγενής στους ανθρώπους από τη φύση. Αυτό εξασφαλίζει την αναπαραγωγή. Δύο παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα αρσενικής λίμπιντο:

• φυσιολογική. Αυτός ο παράγοντας καθορίζεται από την ποσότητα της ανδρικής ορμόνης. Η σεξουαλική έλξη προκύπτει από τη δράση της τεστοστερόνης στο σώμα, με έλλειψη αυτής της ορμόνης, οι σταγόνες λίμπιντο και η ισχύς μειώνεται.

• ψυχολογική. Το λίμπιντο εξαρτάται από την έμφυτη ιδιοσυγκρασία του ανθρώπου, καθώς και από τη συναισθηματική του διάθεση αυτή τη στιγμή. Οι καταστάσεις άγχους, υπερβολικής εργασίας και σύγκρουσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λίμπιντο.

Ένας υγιής άνθρωπος θα πρέπει να προσελκύεται σεξουαλικά από μια γυναίκα, να τον αισθάνεται και να το συνειδητοποιεί. Αλλά μια τέτοια κατάσταση του σώματος είναι εύκολα εκτεθειμένη σε αρνητικούς παράγοντες, έτσι μια μείωση στη λίμπιντο ενός νεαρού άνδρα έγινε πρόσφατα πιο συνηθισμένη.

Αιτίες μειωμένης λίμπιντο

Διάφορες σεξουαλικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της επιθυμίας, συχνά προκύπτουν ως αποτέλεσμα χρόνιων ασθενειών. Οι ασθένειες αφαιρούν ενέργεια, μειώνουν τον τόνο και επηρεάζουν αρνητικά την αρσενική σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον, μια απότομη μείωση των αιτιών της λίμπιντο μπορεί να έχει τέτοια:

1. Ψυχικές διαταραχές, κατάθλιψη, νεύρωση και μετατραυματικές καταστάσεις κλπ.

2. Υπερβολική εργασία, τόσο σωματική όσο και ψυχική.

3. Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά.

4. Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών.

5. Τραυματισμοί στα γεννητικά όργανα.

6. Παρατεταμένη αποχή και παράτυπη σεξουαλική ζωή.

Η σεξουαλική επιθυμία μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τη συναισθηματική διάθεση του ανθρώπου αυτή τη στιγμή, η οποία διαμορφώνεται από τον καιρό, το περιβάλλον και άλλους παράγοντες. Αλλά για να μιλήσουμε για ένα σοβαρό πρόβλημα είναι απαραίτητο εάν η δίψα για στενές σχέσεις απουσιάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο

Για να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία ενός άνδρα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να υπολογίσετε τι προκαλεί μείωση της λίμπιντο. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από έναν εμπειρογνώμονα για τα αποτελέσματα της έρευνας.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την αύξηση της λίμπιντο:

• Η θεραπεία των ναρκωτικών αποσκοπεί στην εξάλειψη ασθενειών που οδήγησαν σε μείωση της λίμπιντο. Καθώς ανακάμπτει, η σεξουαλική επιθυμία θα αυξηθεί ξανά.

Η θεραπεία ορμονών βοηθά στην εξομάλυνση των επιπέδων τεστοστερόνης που επηρεάζουν τη λίμπιντο. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνες, βότανα και διεγερτικά.

• οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι θα επιτρέψουν τη διόρθωση των ψυχικών διαταραχών, εάν οι λόγοι για τη μείωση της λίμπιντο στους άντρες είναι ψυχολογικής φύσης.

• μέθοδοι ψυχο-χαλάρωσης χρησιμοποιούνται για την νεύρωση, την υπερβολική κόπωση, τις διαταραχές του ύπνου.

• διαδικασίες τόνωσης. Ένα ντους αντίθεση ή θεραπευτικό μασάζ θα βοηθήσει στην αύξηση της λίμπιντο.

Εγγραφείτε για μια διαβούλευση με έναν ειδικό πρέπει να είναι αμέσως μετά την παρατήρηση των ενοχλητικών συμπτωμάτων. Η προσπάθεια να θεραπεύετε τις σεξουαλικές διαταραχές μόνοι σας δεν αξίζει τον κόπο, αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας.

Συχνά οι αιτίες της μειωμένης λίμπιντο και της ισχύος πρέπει να αναζητηθούν σε καθιστική ζωή, την κατάχρηση λιπαρών τροφίμων. Όλα αυτά οδηγούν στην παχυσαρκία και την απώλεια της επιθυμίας για σεξουαλική επαφή.

Προληπτικά μέτρα

Για να διατηρήσετε τη λίμπιντο σε καλή κατάσταση, δεν είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να πάρετε ακριβά φάρμακα. Η σεξουαλική υγεία θα είναι φυσιολογική, αν κάθε μέρα να τηρήσουμε αυτούς τους κανόνες:

1. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, κρέας, θαλασσινά, καρύδια και μπαχαρικά που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα.

2. Συνιστάται να ελαχιστοποιείται η χρήση αλκοολούχων ποτών, ιδίως μπύρας. Περιέχει μια ουσία που καταστέλλει τη σεξουαλική έλξη στους άνδρες.

3. Ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες.

4. Περπατήστε περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους, ειδικά σε ηλιόλουστες μέρες.

5. Περπατώντας ξυπόλυτος σας επιτρέπει να διεγείρετε τις νευρικές απολήξεις στα πόδια, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ενίσχυση της λίμπιντο.

Προτρέποντας έναν ενεργό τρόπο ζωής, είναι δυνατό να αποφευχθεί η ανάπτυξη πολλών ασθενειών, στις οποίες βρίσκονται τα αίτια της μείωσης της αρσενικής λίμπιντο. Ως αποτέλεσμα, η σωματική, ψυχο-συναισθηματική και σεξουαλική υγεία θα διατηρηθεί για πολλά χρόνια.

Μειωμένη αρσενική λίμπιντο

Η μείωση της λίμπιντο στους άνδρες είναι ένα επικίνδυνο σύμπτωμα, όταν φαίνεται, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Δεν χρειάζεται να ντρεπόμαστε για αυτό το πρόβλημα, γιατί με την πάροδο του χρόνου θα επιδεινωθεί. Για να ανακτήσετε την καλή λίμπιντο, πρέπει να λάβετε ολοκληρωμένα μέτρα και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής. Η τόνωση των χαπιών ή των λαϊκών μεθόδων θα βοηθήσει μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα.

Πώς αναπτύσσεται

Η μειωμένη λίμπιντο, όπως και κάθε άλλη νόσο, έχει τα δικά της συμπτώματα. Δίνοντας προσοχή σε αυτά, μπορεί κανείς να καταλάβει ποιοι είναι οι λόγοι και ποιος ειδικός πρέπει να αντιμετωπιστεί. Όσο πιο γρήγορα ο άνθρωπος βλέπει τα συμπτώματα και αναγνωρίζει στον εαυτό του ότι έχει μειωθεί η λίμπιντο, τόσο πιο εύκολη θα είναι η θεραπεία.

Δύο σημαντικές ομάδες παραγόντων επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο. Αυτά είναι ψυχολογικά και φυσιολογικά αίτια. Εάν μια μείωση στη λίμπιντο προκαλείται από φυσιολογικά προβλήματα, τα συμπτώματα θα είναι τα εξής:

  • Οι αυθόρμητες στύσεις αρχίζουν να εξαφανίζονται τη νύχτα και το πρωί.
  • Η λίμπιντο μπορεί να εξασθενήσει αργά κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
  • Στην αρχή, το πρόβλημα δεν είναι πολύ αισθητό, αλλά αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου.
  • Ο ενθουσιασμός πριν από το σεξ δεν είναι παρών, αλλά ο φυσικός ενθουσιασμός δεν επιτυγχάνεται.
  • Ακόμα και μόνος με τον εαυτό της, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού είναι δύσκολο να επιτευχθεί στύση, καθώς και να τη διατηρήσετε.
  • Ο πλήρης ενθουσιασμός με τη σεξουαλική επαφή για την επίτευξη ενός άνδρα δεν λειτουργεί, η στύση παραμένει υποτονική.

Για να μειωθεί ο ψυχολογικός τύπος της λίμπιντο χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Κανονικές στύσεις πρωινού και νύχτας.
  • Η πλήρης αδυναμία του μέλους στρες να έρθει σε επαφή με έναν σύντροφο.
  • Η ξαφνική εξαφάνιση ενός δικαιώματος στύσης κατά τη διάρκεια του σεξ.
  • Ενθουσιασμός πριν από τη σεξουαλική επαφή, υπερβολική εφίδρωση, τρόμο στο σώμα.
  • Μειωμένη λίμπιντο την ίδια στιγμή που προγραμματίζεται το σεξ.

Ένας άνδρας μπορεί να έχει συνδυασμένες αιτίες που μειώνουν τη λίμπιντο. Για παράδειγμα, προστατίτιδα και άγχος στην αντιμετώπιση κοριτσιών. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επιδεινωθούν ο ένας στον άλλο. Ως εκ τούτου, οι σεξολόγοι και πιστεύουν ότι η μείωση της λίμπιντο απαιτεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία.

Συντελεστές μείωσης

Στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν ιδιαίτερα πολλοί παράγοντες, εξαιτίας των οποίων μειώνεται η αρσενική λίμπιντο. Η στυτική δυσλειτουργία και η ανικανότητα είναι πολύ νεώτερες. Συχνά οι ασθενείς των αρσενικών διαβουλεύσεων είναι ακόμη και άτομα κάτω των τριάντα.

Καταστάσεις άγχους

Το άγχος είναι συνώνυμο με τον τρόπο ζωής ενός σύγχρονου ανθρώπου. Μετά από μια δύσκολη μέρα, πηγαίνει στο γυμναστήριο, και μόνο στη συνέχεια σπίτι, στην αγαπημένη του γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, οι δυνάμεις για μια φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα απλά δεν παραμένουν. Ένας άνθρωπος αρχίζει να ανησυχεί, όχι εάν μειώνεται η λίμπιντο του.

Η ανησυχία δεν αξίζει τον κόπο, απλά πρέπει να εξαλείψετε κατά το χρόνο τους κύριους παράγοντες στρες. Ή μειώστε το ρυθμό της ζωής σας, προσπαθήστε να ανακουφίσετε την ένταση. Το σώμα θα αναρρώσει και η λίμπιντο θα επανέλθει στο φυσιολογικό.

Άγχος περιμένει

Μετά από μία ή δύο αποτυχίες, είναι ήδη πιο δύσκολο για έναν άνθρωπο να αναγκάσει τον εαυτό του να προσεγγίσει τη σεξουαλική επαφή. Γνωρίζοντας ότι έχει ορισμένα προβλήματα, μπορεί, καταρχήν, να αποφύγει τις γυναίκες. Το αποτέλεσμα είναι ένας φαύλος κύκλος προβλημάτων με τη λίμπιντο, καθώς με την πάροδο του χρόνου η κατάσταση επιδεινώνεται.

Το άγχος συχνά προκύπτει ακριβώς λόγω παρεξηγήσεων και ακατάλληλων λόγων του συνεργάτη. Περιστασιακά όλοι οι άνδρες έχουν μικρά προβλήματα με τη λίμπιντο και την ανέγερση. Ωστόσο, εάν μια τέτοια κατάσταση συνοδεύεται από μια αρνητική αξιολόγηση μιας γυναίκας, αυτό μπορεί να είναι ένα ψυχολογικό τραύμα για το υπόλοιπο της ζωής της.

Υποσιτισμός

Εάν ένας άνθρωπος καταναλώνει ορισμένα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για το σώμα του, είναι δυνατή η μείωση της τεστοστερόνης. Και στη συνέχεια - και μειώνοντας το επίπεδο της λίμπιντο, σεξουαλική έλξη στο γυναικείο φύλο. Τέτοιες τροφές πρέπει να ελαχιστοποιούνται στη διατροφή σας.

Τα προϊόντα διατροφής που είναι επιβλαβή για τη λίμπιντο περιλαμβάνουν:

  • Καπνιστά κρέατα. Αναστέλλει τη σύνθεση των ορμονών στους όρχεις.
  • Ζωικά λίπη. Τόνωση της παραγωγής τεστοστερόνης.
  • Αλεύρι και γλυκά. Οδηγεί στην παχυσαρκία, προβλήματα ορμονών.
  • Καλαμπόκι και σόγια. Ενεργοποιήστε τη σύνθεση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, των οιστρογόνων.
  • Αλάτι και πιπέρι σε μεγάλες ποσότητες. Αναστολή του ενδοκρινικού συστήματος των ανδρών.

Η ακατάλληλη διατροφή είναι επίσης επικίνδυνη επειδή τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται από τα ίδια τα λιπώδη κύτταρα. Το υπερβολικό βάρος απορροφά κυριολεκτικά, το διαλύει. Για να έχετε υψηλή λίμπιντο, πρέπει απλά να χάσετε βάρος.

Κακές συνήθειες

Τα αλκοολούχα ποτά έχουν αρνητική επίδραση στη λίμπιντο:

  • Αναστέλλουν τη σύνθεση αρσενικών ορμονών φύλου.
  • Η χειρότερη κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στη περιοχή της πυέλου.
  • Καταστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • Η μεταφορά των διεγερτικών παλμών από τον εγκέφαλο στα γεννητικά όργανα επιδεινώνεται.

Ιδιαίτερα επιβλαβής είναι η μπύρα. Περιέχει υψηλά επίπεδα οιστρογόνου. Επιπλέον, τα ποτά μπύρας ταχύτερα από άλλα οδηγούν στην παχυσαρκία.

Το κάπνισμα προκαλεί επίσης μεγάλη βλάβη στη λίμπιντο, προκαλώντας σπασμούς αιμοφόρων αγγείων και τριχοειδών αγγείων. Τα σπυράκια του πέους δεν γεμίζουν πλέον καλά με αίμα. Οι επιβλαβείς ουσίες που περιέχονται στο φύλλο καπνού, εμποδίζουν την εργασία των αρσενικών γεννητικών αδένων και μειώνουν τη λίμπιντο.

Η ηλικία αλλάζει

Μετά από σαράντα χρόνια, ίσως 50 ή ίσως 60, έρχεται ένα συγκεκριμένο σημείο, το οποίο οι σεξολόγοι αποκαλούσαν «αρσενική εμμηνόπαυση». Δεν είναι τόσο έντονη όσο αυτή των γυναικών. Αλλά στους άνδρες, η παραγωγή ορμονικών ορμονών μειώνεται επίσης με την ηλικία.

Ένα άλλο πρόβλημα ηλικίας είναι η διαταραχή της λειτουργίας του προστάτη. Αυτά περιλαμβάνουν το αδένωμα, την προστατίτιδα (φλεγμονώδη διαδικασία) και τον καρκίνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα επιδεινώνεται δραματικά. Πρώτον, γίνεται πιο δύσκολο να επιτευχθεί μια στύση, και στη συνέχεια η ίδια η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται. Το σώμα μόλις συνηθίζει σε αυτό δεν είναι σε θέση να στενή επαφή με μια γυναίκα.

Μετά τη λήψη στεροειδών

Όταν ένας αθλητής παίρνει αναβολικά στεροειδή, η τρίτο τεστοστερόνη εισέρχεται στο σώμα του σε μεγάλους όγκους. Ωστόσο, μετά από μια πορεία στη φαρμακολογία του αθλητισμού, το δικό του ενδοκρινικό σύστημα σταματά προσωρινά την παραγωγή ανδρικών ορμονών. Αυτό συμβαίνει εάν, για παράδειγμα, πήρατε τη χοριακή γοναδοτροπίνη, που ονομάζεται επίσης hCG.

Η λύση είναι απλή - μην κάνετε τίποτα. Το ίδιο το σώμα θα επιστρέψει τη σύνθεση της λίμπιντο και της τεστοστερόνης στο προηγούμενο επίπεδο. Εξάλλου, το αρσενικό σώμα είναι ένα αυτορυθμιζόμενο σύστημα και γνωρίζει πότε χρειάζεται μια ορμόνη.

Θεραπεία

Πώς να θεραπεύσετε τη μειωμένη λίμπιντο στους άντρες; Εξαρτάται από τους παράγοντες που προκάλεσαν αυτές τις παραβιάσεις. Για να μάθετε τη φύση των δυσκολιών σας στο κρεβάτι, επισκεφθείτε έναν από τους παρακάτω γιατρούς:

  • Ανδρολόγος.
  • Ουρολόγος.
  • Σεξολόγος.
  • Σεξολόγος.
  • Endocrinologist;
  • Ψυχολόγος.

Ο ειδικός θα καταλάβει γιατί έχετε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και να συνταγογραφήσετε την απαραίτητη θεραπεία. Στην αντίθετη περίπτωση, τα προβλήματά σας με το χρόνο θα επιδεινωθούν.

Η τεστοστερόνη

Οι προετοιμασίες με αυτή την ορμόνη χρησιμοποιούνται σήμερα κυρίως από τους bodybuilders και άλλους αθλητές. Αλλά έρχονται με αυτό για τη θεραπεία των ενδοκρινικών διαταραχών και της ανικανότητας. Για να αποφασιστεί ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός μετά από μια λεπτομερή διάγνωση. Καθορίζει επίσης την απαραίτητη δόση, από την οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αποκλίνει.

Εάν παραβιάσετε τους κανόνες της τεστοστερόνης, ενδέχεται να προκύψουν οι ακόλουθες αρνητικές επιπτώσεις:

  • Διακυμάνσεις της διάθεσης
  • Αυξημένη επιθετικότητα.
  • Εθισμός στο φάρμακο.
  • Ένα προσωρινό μπλοκ παραγωγής της δικής του ορμόνης.
  • Ακμή;
  • Αυξημένη πήξη αίματος και θρόμβωση.

Ψυχοθεραπεία

Χρειάζεται αν τα προβλήματα με τη λίμπιντο προκαλούνται από τραυματισμούς στο παρελθόν. Για να λειτουργήσει αυτή η θεραπεία, ο ασθενής πρέπει να είναι απόλυτα ειλικρινής με έναν ειδικό. Σημαντική είναι επίσης η στάση για να απαλλαγούμε από τα προβλήματά τους και την προθυμία να ακολουθήσουμε τις συστάσεις του ψυχοθεραπευτή.

Sildenafil και τα ανάλογά του

Sildenafil - η δραστική ουσία του Viagra. Περιλαμβάνεται στον τεράστιο αριθμό φαρμάκων, ενεργώντας περίπου το ίδιο.

Το Viagra και τα ανάλογά του (γενικά φάρμακα) είναι αποτελεσματικά σε μισή ώρα. Η επιδείνωση της λίμπιντο τελειώνει σε λίγες ώρες, το μέγιστο - σε μια μέρα (ανάλογα με το φάρμακο).

Ένας άνθρωπος που έχει πιει ένα χάπι ενός τέτοιου παθογόνου ανταποκρίνεται καλύτερα σε σεξουαλικά ερεθίσματα. Ο υπόλοιπος χρόνος, η ψυχική και φυσική κατάσταση παραμένει κανονική. Αυτά τα φάρμακα δεν ανήκουν σε φάρμακα - δεν θεραπεύουν τίποτα, αλλά μόνο σας επιτρέπουν προσωρινά να ξεχάσετε το πρόβλημα.

Πώς να μειώσετε τη λίμπιντο

Μπορεί να φαίνεται παράξενο, αλλά μερικές φορές ένας άνθρωπος αντίθετα, αρχίζει να σκέφτεται πώς να μειώσει το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας. Προκαλείται είτε από κατάθλιψη και σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, είτε από σεξουαλική δυσαρμονία με έναν σύντροφο. Αυτό μπορεί να συμβεί αν ένας άντρας έχει πολύ μεγαλύτερη λίμπιντο από την αγαπημένη του γυναίκα και παύει να τον ικανοποιεί στο κρεβάτι.

Μια άλλη ομάδα ανδρών που αναζητούν έναν τρόπο μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας είναι οι έφηβοι. Μερικοί από αυτούς βρίσκονται σε μερική κοινωνική απομόνωση και αντιλαμβάνονται τη λίμπιντο ως πρόβλημα. Γιατί και αρχίστε να ψάχνετε χάπια που μειώνουν τις σεξουαλικές παρορμήσεις.

Υπάρχουν προετοιμασίες για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας των ανδρών, για παράδειγμα:

  • Βρώμιο;
  • Γυναικείες ορμόνες;
  • Ορμονικά φάρμακα που αναστέλλουν την τεστοστερόνη.
  • Αντικαταθλιπτικά.
  • Απολυτικά.

Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο και, στη συνέχεια, με το γιατρό σας. Πολλά από αυτά τα φάρμακα θα φέρουν όχι μόνο μια μείωση της λίμπιντο, αλλά και πολλά αρνητικά συμπτώματα. Σε κάθε περίπτωση, η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας θα φέρει άλλες αλλαγές στη ζωή σας, ίσως μη αναστρέψιμες.

Μειωμένη λίμπιντο

Η μειωμένη λίμπιντο είναι μια διαταραχή της σεξουαλικής λειτουργίας, που χαρακτηρίζεται από μη έκφραση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να προκληθεί από τον οργανισμό, νευρωτικές διαταραχές κοινές ασθένειες, ενδοκρινικές διαταραχές, παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, συγγενείς ανωμαλίες, παρατεταμένη σεξουαλική αποχή, και ούτω καθεξής. Δ οδηγεί σε παραβίαση τακτική σεξουαλική ζωή, την ανάπτυξη της στασιμότητας στα όργανα της πυέλου, η κατάθλιψη και οι σοβαρές ψυχολογικά προβλήματα.

Μειωμένη λίμπιντο

Η μειωμένη λίμπιντο είναι μια διαταραχή της σεξουαλικής λειτουργίας, που χαρακτηρίζεται από μη έκφραση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να προκληθεί από τον οργανισμό, νευρωτικές διαταραχές κοινές ασθένειες, ενδοκρινικές διαταραχές, παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, συγγενείς ανωμαλίες, παρατεταμένη σεξουαλική αποχή, και ούτω καθεξής. Δ οδηγεί σε παραβίαση τακτική σεξουαλική ζωή, την ανάπτυξη της στασιμότητας στα όργανα της πυέλου, η κατάθλιψη και οι σοβαρές ψυχολογικά προβλήματα.

Λίμπιντο ή σεξουαλική επιθυμία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Mood, φυσική κατάσταση, συναισθηματική κατάσταση, η κατάσταση κατά τη στιγμή της συνουσίας, κτλ Σε μερικούς ανθρώπους, η απώλεια της λίμπιντο μπορεί να συμβεί, ανάλογα με την εποχή του χρόνου, η κοινωνική θέση και την επαγγελματική έκθεση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία.

Αιτίες μειωμένης λίμπιντο

Οι χρόνιες και οξείες ασθένειες του καρδιαγγειακού, του πεπτικού συστήματος, των παθολογιών των νεφρών και των πνευμόνων μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή ή μόνιμη μείωση της λίμπιντο. Ωστόσο, η σύγχρονη ανδρολογία θεωρεί τους δυσμενείς ψυχολογικούς παράγοντες ως τις συχνότερες αιτίες της μειωμένης λίμπιντο. Έτσι, η κατάθλιψη, η απώλεια ψυχικής διάθεσης, το άγχος, το ψυχικό και σωματικό στρες, τα ενδοπροσωπικά και οικογενειακά προβλήματα είναι πολύ συχνότερα η αιτία μιας επίμονης μείωσης της λίμπιντο από την ασθένεια.

Όταν παίρνετε φάρμακα από την ομάδα των αντικαταθλιπτικών, των νευροληπτικών, των γυναικείων ορμονών και άλλων, μπορεί να εμφανιστεί μια μειωμένη λίμπιντο ως παρενέργεια. Μετά την κατάργηση ή την αντικατάσταση των ναρκωτικών η σεξουαλική επιθυμία επιστρέφει στο φυσιολογικό. Οι ενδοκρινικές και ορμονικές διαταραχές, που οδηγούν σε μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, μπορούν να προκαλέσουν πλήρη έλλειψη λίμπιντο στους άνδρες.

Η παρατεταμένη αποχή, η κατάχρηση οινοπνεύματος, το κάπνισμα και ο υποσιτισμός, ειδικά όταν συνδυάζονται με άλλους παράγοντες, αυξάνουν την πιθανότητα μειωμένης λίμπιντο. Στην περίπτωση συγγενών ανωμαλιών του σώματος, παρατηρείται μια επίμονη ανθεκτική σε ανθεκτικότητα λίμπιντο.

Το λίμπιντο, όπως όλες οι σεξουαλικές λειτουργίες του σώματος, ελέγχεται από το ενδοκρινικό σύστημα (το φυσιολογικό επίπεδο τεστοστερόνης στον ορό του αίματος). Η τεστοστερόνη παράγεται στους όρχεις, η εργασία της οποίας είναι να ελέγχει το υποθάλαμο-υποφυσιακό σύστημα. Η στύση και η εκσπερμάτιση ρυθμίζονται επίσης από το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα. Δηλαδή, παραβιάζοντας το έργο οποιουδήποτε από αυτούς τους συνδέσμους, εμφανίζεται μια μείωση της λίμπιντο.

Συμπτώματα μειωμένης λίμπιντο

Οι ορμονικές διαταραχές που οδηγούν σε μείωση της λίμπιντο στους άνδρες ή στην πλήρη απουσία της είναι συχνά η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας και εκσπερμάτωσης και σε ακραίες περιπτώσεις προκαλούν αποστροφή στο σεξ. Συχνά, οι άνδρες αλλάζουν το στύλο της φωνής σε υψηλότερη, δεν υπάρχει τριχοφυΐα αρσενικών μοσχευμάτων, το λίπος κατατίθεται στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. Μερικές φορές, με χαμηλή συγκέντρωση αρσενικών ορμονών, μπορεί να σχηματιστεί σεξουαλική έλξη σε άτομα του ίδιου φύλου. Με μια τέτοια κλινική εικόνα, είναι απαραίτητο να βρεθούν οι λόγοι για τη χαμηλή συγκέντρωση αρσενικών ορμονών.

Ψυχολογικές αιτίες, όπως η μακροχρόνια επαναλαμβανόμενη πίεση, το άγχος, η κατάθλιψη, τα συναισθήματα της σεξουαλικής αποτυχίας μπορεί να προκαλέσει απώλεια της λίμπιντο ή καθόλου σεξουαλική επιθυμία. Η ακατάλληλη εκπαίδευση των αγοριών, με βάση την υπερβολική σοβαρότητα, μπορεί να προκαλέσει μειωμένη λίμπιντο στην ενηλικίωση. Και βλέποντας μια μείωση στη λίμπιντο, οι άνδρες αρχίζουν να αναζητούν την αιτία στον τακτικό συνεργάτη τους, θεωρώντας την σεξουαλικά μη ελκυστική, δημιουργώντας έτσι ψυχολογικά προβλήματα μαζί της. Μερικές φορές η πλατωνική συμπάθεια και η οπτική σώζονται στον σύντροφο, γεγονός που επιτρέπει στα ζευγάρια να διατηρούν καλές σχέσεις και σε άλλες σφαίρες της ζωής.

Δηλαδή, ανεξάρτητα από τους λόγους για τη μείωση της λίμπιντο, ένας άνθρωπος πέφτει σε έναν φαύλο κύκλο. Η αρχική μείωση της λίμπιντο οδηγεί σε μείωση στην σεξουαλική δραστηριότητα που στάσιμη άκρα στο ουρογεννητικό περιοχή και προκαλεί δευτερογενή μείωση στην παραγωγή ορμονών, ενώνει το δευτερεύον κατάθλιψη και ευερεθιστότητα.

Διάγνωση και θεραπεία της μειωμένης λίμπιντο

Όταν τα συμπτώματα της σεξουαλικής επιθυμίας μειώνονται, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια διαβούλευση από έναν σεξολόγο και μια πλήρη ορμονική εξέταση. Ο καθορισμός του επιπέδου της τεστοστερόνης, της προλακτίνης και των σφαιρινών που δεσμεύουν την ελεύθερη τεστοστερόνη είναι υποχρεωτική. Η μέση μείωση στη λίμπιντο είναι η μείωση της τεστοστερόνης σε τιμές μικρότερες από 11 nmol / l και ελεύθερη τεστοστερόνη κάτω από 0.255 nmol / l.

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται από τον εντοπισμό των πραγματικών αιτιών της μειωμένης λίμπιντο και την προσκόλληση στο θεραπευτικό σχήμα, το οποίο επιλέγεται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση. Η ατομικότητα της θεραπείας σχετίζεται με το γεγονός ότι η σεξουαλική έλξη είναι παρόμοια με την όρεξη, η οποία δεν εξαρτάται μόνο από ψημένα ψητά τρόφιμα, αλλά και από ανθρώπινες προτιμήσεις. Δηλαδή, η μείωση της λίμπιντο μπορεί να οφείλεται σε μια υπερεκτιμημένη προσδοκία από τη σεξουαλική επαφή, συχνά η προσδοκία είναι υπερβολικά υπερεκτιμημένη. Τότε ο στόχος της θεραπείας θα είναι η εξομάλυνση των προσδοκιών.

Πολλά παντρεμένα ζευγάρια, έχοντας ζήσει μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουν χάσει το ενδιαφέρον για το σεξ, καθώς έχουν γίνει για αυτούς ένα μονοτονικό και συχνά επαχθές καθήκον. Μπορείτε να επιστρέψετε τη σεξουαλική επιθυμία μεταβάλλοντας την κατάσταση στην κρεβατοκάμαρα, επιλέγοντας διαφορετικό ρυθμό και θέση κατά τη διάρκεια της συνουσίας ή δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στη χαϊδεύει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.

Είναι σημαντικό το γεγονός ότι με μια μείωση στο σύντροφό λίμπιντο έχει διατηρήσει την επιθυμία και την ικανότητα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους φυσικά, θα πρέπει να πείσει τον εταίρο που αγάπη δεν είναι παρεμβατική, και κοινές συζητήσεις που διεξάγονται με τη μορφή ενός διαλόγου θα βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τα προβλήματα του άλλου και να επιλέγουν την τακτική για την αντιμετώπισή τους.

Πρέπει να ξεκινήσετε μικρές: με εγκεφαλικά επεισόδια, ελαφρά φιλιά και άλλες επιδείξεις προσοχής. Για αυτή την περίοδο, είναι καλύτερο για τους συνεργάτες να κοιμούνται σε διαφορετικά δωμάτια, καθώς μερικές φορές μια μείωση στη λίμπιντο οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι απλά δεν έχουν χρόνο να χάσουν τη φυσική επαφή. Στην περίπτωση αυτή, η συνειδητοποίηση ότι τα φιλιά και άλλα σημάδια προσοχής είναι πρωτίστως εκδηλώσεις συμπάθειας, και όχι σήμα για σεξ, θα βοηθήσει στην εξάλειψη της νευρικότητας. Η ανάγνωση της λογοτεχνίας το βράδυ για το σεξ ή άλλη ερωτική λογοτεχνία βοηθά να συντονιστείτε με τον σωστό τρόπο, ενώ στο υπνοδωμάτιο. Πολύ συχνά, η λογοτεχνία και οι ταινίες αυτού του είδους βοηθούν στην αντιμετώπιση της μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας.

Είναι απαραίτητο να προσθέσετε ρομαντισμό και υγιεινή στο μπάνιο. Πρώτον. Το μπάνιο θα πρέπει να είναι άνετο και άνετο, τα απορρυπαντικά πρέπει να επιλέγονται με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Δεν είναι κακό να κάνετε μπάνιο μαζί, τοποθετώντας τα κεριά και παράλληλα κάνοντας ο ένας τον άλλον μασάζ με σφουγγάρι.

Ο αυνανισμός είναι ένα σημαντικό σημείο στην καταπολέμηση της μείωσης της λίμπιντο. Είναι σημαντικό να αισθανθείτε ξανά την επιθυμία και με την παροχή αισθησιακής ευχαρίστησης στον εαυτό σας, μπορείτε να αναγνωρίσετε ξανά το σώμα σας. Σε αυτή την περίπτωση, ο αυνανισμός μπορεί να είναι κοινός, ο οποίος θα βοηθήσει να γνωρίσει καλύτερα τις επιθυμίες και τις ανάγκες του άλλου. Δεν πρέπει να υποθέσετε ότι αυτό το είδος φύλου είναι βρώμικο και ανάξιο, οι πράξεις που δεν είναι παράνομες και φέρνουν σεξουαλική ευχαρίστηση είναι αρκετά κατάλληλες για να ανακτήσουν τη λίμπιντο.

Εάν τα φάρμακα που παίρνετε μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία, τότε ζητήστε από το γιατρό σας να τα αντικαταστήσει με παρόμοια φάρμακα που δεν έχουν τέτοιες παρενέργειες. Απάθεια, η ζωή στο σπίτι, που γίνεται αντιληπτή ως αιτία άγχους. Όμως, κανένας από τους παραπάνω λόγους δεν πρέπει να εμποδίζει μια υγιή σεξουαλική ζωή και κανένα από αυτά τα προβλήματα δεν είναι δύσκολο να επιλυθεί. Είναι απαραίτητο να βρούμε μια διαφορετική προσέγγιση σε περιπτώσεις που προηγουμένως θεωρήσαμε ως καθήκον, για παράδειγμα, τον έλεγχο της κατ 'οίκον εργασίας για παιδιά ή των οικιακών εργασιών. Ένας ψυχολόγος, που είναι πρόσωπο ξένο, είναι σε θέση να προτείνει πώς να βγούμε από μια δεδομένη κατάσταση με τη μικρότερη απώλεια.

Συχνά, ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών, οι σύζυγοι επανασυνδέονται, πράγμα που τους βοηθά να διαπιστώσουν τον πραγματικό λόγο για τη μείωση της λίμπιντο: το άγχος για τα παιδιά που μεγαλώνουν, την ανάγκη επαγγελματικής ανάπτυξης και άλλους λόγους. Και μετά την εναρμόνιση των σχέσεων, η σεξουαλική ζωή βελτιώνεται χωρίς να παίρνει φάρμακα. Αν και σε μερικές περιπτώσεις οι άνδρες εμφανίζονται λαμβάνοντας μικρές δόσεις τεστοστερόνης.

Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας: οι αιτίες και οι μέθοδοι θεραπείας για τη μείωση της λίμπιντο στους άνδρες

Μεταξύ των αρσενικών σεξουαλικών διαταραχών, η χαμηλή λίμπιντο ή αρσενική ψυχρότητα παίρνει ένα από τα πρώτα μέρη στη συχνότητα. Συνήθως, αν κάποιος χάσει τη σεξουαλική του επιθυμία, δεν βιάζεται να συμβουλευτεί γιατρό, ελπίζοντας ότι αυτό είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και η λίμπιντο θα ανακάμψει από μόνη της. Αλλά στην πραγματικότητα, οι αιτίες αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και συχνά η μειωμένη σεξουαλικότητα είναι ένα σύμπτωμα μιας νόσου, ιδιαίτερα προβλήματα με το ενδοκρινικό ή το νευρικό σύστημα. Μειωμένη λίμπιντο στους άντρες: γιατί η σεξουαλική επιθυμία μπορεί να εξαφανιστεί ξαφνικά και τι να κάνει γι 'αυτό; Τι σημαίνουν όταν μιλούν για ένα σημάδι παραβίασης και γιατί παρατηρούνται παραβιάσεις - στο άρθρο μας.

Παράγοντες που επηρεάζουν τις σεξουαλικές ανάγκες

Εάν ένας άνθρωπος έχει χάσει τη σεξουαλική του επιθυμία, τα αίτια και τα συμπτώματα αυτού μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε απουσία λίμπιντο, η σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες διατηρείται τελείως, δηλαδή δεν έχει προβλήματα με την ανέγερση ή με την πρόωρη εκσπερμάτωση: η αρρενωπή ψυχρότητα είναι η απουσία οποιασδήποτε επιθυμίας για σεξουαλική οικειότητα, επομένως αυτή η παθολογία δεν έχει καμία σχέση με την ανικανότητα. Σε σχεδόν το 100% των περιπτώσεων, η σεξουαλική επιθυμία στους άνδρες μπορεί να μειωθεί ή να εξαφανιστεί εντελώς λόγω τυχόν εξαχθέντων παραγόντων, η γενετική ψυχρότητα εντοπίζεται μόνο σε μεμονωμένες περιπτώσεις.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι παραβιάσεις που σχετίζονται με τη διαδικασία της ανδρικής σεξουαλικής διέγερσης, μπορούν να έχουν διάφορες ποικιλίες:

  • Η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας ονομάζεται υπολιμιδαιμία.
  • Εάν ένας άνθρωπος έχει πλήρη έλλειψη ενδιαφέροντος για τη σεξουαλικότητα, οι ειδικοί ονομάζουν αυτή την προϋπόθεση αλειμιδαιμία.
  • Ένας τύπος δυσλειτουργίας στον οποίο ένας άνθρωπος έχει μια οξεία αποστροφή στο σεξ λέγεται αποστροφή.
  • Η παθολογικά ισχυρή και ανεξέλεγκτη σεξουαλική επιθυμία ονομάζεται νυμφομανία.

Η υπολιμιδαιμία συνήθως δεν συνδέεται με κάποια λειτουργική βλάβη και δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Η επιθυμία (αλειμιδαιμία) μπορεί συχνότερα να εξαφανιστεί λόγω ψυχολογικών προβλημάτων, η λύση της οποίας απαιτεί την παρέμβαση ενός ψυχοθεραπευτή. Επίσης, η αλειμιδαιμία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της δηλητηρίασης του οργανισμού ή των ενδοκρινικών διαταραχών.

Συχνά, η μείωση της λίμπιντο μπορεί να οφείλεται στην ψυχική κατάσταση του ανθρώπου.

Οι παράγοντες που προκαλούν μείωση της ανδρικής σεξουαλικής δραστηριότητας, οι εμπειρογνώμονες περιλαμβάνουν τους ακόλουθους λόγους:

  1. Η αυξημένη συναισθηματική και πνευματική πίεση, το συνεχές άγχος, είναι συχνά η αιτία της επιθυμίας εξαφάνισης.
  2. Εσωτερικές συστηματικές ασθένειες ή τραυματισμοί.
  3. Η ορμονική ανισορροπία, η μείωση του επιπέδου της τεστοστερόνης στο αρσενικό σώμα είναι ένας από τους πολλούς γνωστούς λόγους για τους οποίους η λίμπιντο μπορεί να εξαφανιστεί.
  4. Λάθος τρόπος ζωής, κακές συνήθειες.
  5. Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνονται χωρίς τον έλεγχο ενός γιατρού, μπορούν να οδηγήσουν σε μια αιτία που είναι ανεξάρτητη από το άτομο για το οποίο η επιθυμία μπορεί να εξαφανιστεί.

Εξετάστε κάθε έναν από αυτούς τους λόγους, οι οποίοι πιο συχνά μπορεί να εξαφανίσουν τη λίμπιντο, με περισσότερες λεπτομέρειες.

  • Προβλήματα με το νευρικό σύστημα.

Προβλήματα ψυχολογικού χαρακτήρα επηρεάζουν σημαντικά τη σεξουαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου, μια κατάσταση σύγκρουσης στην οικογένεια ή στην εργασία καταστέλλει την επιθυμία ενός άνδρα για σεξ. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί με συνεχώς δοκιμασμένα σύμπλοκα, καθώς και με νευρική υπερφόρτωση και χρόνια κόπωση. Η έλξη μπορεί να βυθιστεί ξαφνικά στο φόντο της φαινομενικής γενικής ευημερίας.

Η έλλειψη λίμπιντο μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα, όπως ο διαβήτης. Τα προβλήματα της καρδιάς επίσης μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία, εκτός από την ιατρική φύση, ο παράγοντας αυτός είναι ψυχολογικός: συχνά ένας άνθρωπος με διάγνωση καρδιαγγειακής ανεπάρκειας και κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου φοβάται να κάνει σεξ λόγω του φορτίου στην καρδιά, γεγονός που μειώνει σημαντικά τη λίμπιντο. Οι λόγοι για την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας μπορούν επίσης να συσχετιστούν με μικροτραυματισμούς των όρχεων, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία τους.

Η έλλειψη λίμπιντο μπορεί να σχετίζεται με τον διαβήτη.

  • Ορμονική ανισορροπία.

Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου και η σεξουαλική του επιθυμία εξαρτώνται άμεσα από το επίπεδο στο σώμα της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Τα συμπτώματα της μείωσης της τεστοστερόνης εμφανίζονται συνήθως με την ηλικία, μετά από 40 χρόνια, το επίπεδό της μειώνεται κατά μέσο όρο 1-2% ετησίως, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην εξαφάνιση της λίμπιντο. Εάν η ανδρογόνος ανεπάρκεια άρχισε να εκδηλώνεται σε μικρότερη ηλικία, αυτός είναι ένας σοβαρός λόγος για να δούμε έναν ειδικό.

  • Κακές συνήθειες και λάθος τρόπος ζωής.

Ο εθισμός στο αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία, αν και οι μικρές δόσεις αλκοόλ αρχικά προκαλούν διέγερση. Αλλά η συνεχής χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών φαρμάκων μάλλον παρεμποδίζει γρήγορα τα κέντρα διέγερσης και η σεξουαλική επιθυμία τελικά εξαλείφεται. Οι λόγοι για την παχυσαρκία και τις διατροφικές συνήθειες οδηγούν επίσης σε μείωση της λίμπιντο.

Τα συμπτώματα της μειωμένης λίμπιντο κατά τη διάρκεια των ετών είναι μια κανονική διαδικασία, αλλά η συγκεκριμένη ηλικία της έναρξης αρσενικής ψυχρότητας καθορίζεται από πολλούς παράγοντες και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπου. Μερικοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου και στην ηλικία των 60-70 ετών διατηρούν μια ισχυρή σεξουαλική επιθυμία, και για κάποιους, η ηλικία των 40-45 ετών γίνεται κρίσιμη.

  • Φάρμακα.

Συχνά, οι άνδρες που βρίσκονται υπό άγχος αρχίζουν να παίρνουν αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν σοβαρά τη λίμπιντο τους χωρίς να συνταγογραφούν γιατρό. Τα ανεξέλεγκτα ορμονικά φάρμακα και τα αναβολικά στεροειδή μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Σε γενικές γραμμές, μπορεί να λεχθεί ότι η ηλικία είναι ένας προκλητικός παράγοντας για τη μείωση της λίμπιντο, διότι με τα χρόνια ο άνθρωπος συσσωρεύει συμπτώματα διάφορων χρόνιων παθήσεων, υπερβολικού βάρους και τάσης για κακές συνήθειες, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιθυμία μπορεί να εξαφανιστεί.

Εκδήλωση ψυχρότητας

Τα πρώτα συμπτώματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας που σχετίζονται με τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορούν να εκδηλωθούν σε μεμονωμένες περιπτώσεις μειωμένης στύσης κατά τη σεξουαλική επαφή, ενώ ο άνθρωπος μπορεί να παραπονιέται για κόπωση, κακή υγεία και ασταθή διάθεση. Αν εμφανιστούν τέτοιες καταστάσεις, ο άνθρωπος, με τη συμβουλή φίλων ή διαφόρων φόρουμ στο διαδίκτυο, μπορεί να αρχίσει να δέχεται ενισχυτές. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την ανέγερση, αλλά η ποιότητα της επαφής μπορεί να μειωθεί σημαντικά: δεν τελειώνει πάντα με εκσπερμάτωση και οργασμό και δεν δίνει ικανοποίηση στον άνθρωπο.

Ως αποτέλεσμα της μείωσης της λίμπιντο και της έλλειψης ευχαρίστησης από τη σεξουαλική ζωή στο σώμα ενός ανθρώπου, η παραγωγή τεστοστερόνης και άλλων ορμονών του φύλου μειώνεται σημαντικά, γεγονός που επηρεάζει αισθητά την υγεία του και επηρεάζει την εργασιακή του ικανότητα.

Με την ψυχρότητα, εμφανίζονται συμπτώματα δυσλειτουργίας των όρχεων, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν γρήγορο κέρδος βάρους και μείωση του μυϊκού τόνου.

Θεραπεία δυσλειτουργίας

Η μειωμένη λίμπιντο στους περισσότερους άνδρες μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολλά μέσα, ανάλογα με τα συμπτώματα που επικρατούν. Συνιστάται η αποφυγή ισχυρών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ανικανότητας, καθώς αυτές οι δυσλειτουργίες είναι διαφορετικής φύσης και οι μέθοδοι θεραπείας τους διαφέρουν σημαντικά.

Για να αυξηθεί η σεξουαλική επιθυμία στους άντρες, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι επίσημης και εναλλακτικής ιατρικής, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη λίμπιντο και να εξαλείψουν τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Εξετάστε τις πιο δημοφιλείς θεραπείες

Οι πιο αποτελεσματικές φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας για την αύξηση της λίμπιντο θεωρούνται μασάζ, ιατρικό ντους, electrosleep και άλλοι. Κατά τη διάρκεια του μασάζ διεξάγεται λεπτομερής διέγερση ορισμένων ζωνών που ευθύνονται για τη σεξουαλική επιθυμία και το θεραπευτικό ντους, όταν χρησιμοποιεί διαφορετικές θερμοκρασίες και πιέσεις νερού, έχει τονωτικό αποτέλεσμα στο σώμα και αυξάνει τη λίμπιντο.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την αύξηση της λίμπιντο είναι το μασάζ.

Η έλλειψη τακτικού σεξουαλικού κινήματος μπορεί να θεραπεύσει την ηλεκτροσπληπή, η οποία είναι μια καλή μέθοδος ηρεμιστικής θεραπείας και βοηθά τέλεια σε περίπτωση ψυχολογικών και νευρολογικών προβλημάτων. Το Electrosleep επηρεάζει τη διαδικασία της παραγωγής σεροτονίνης, καθώς επίσης διεγείρει σημαντικά τον ιστό τροφισμό και βελτιώνει τον μεταβολισμό, εξαλείφοντας τις αιτίες της παθολογίας.

Με μια ισχυρή συναισθηματική υπερβολική πίεση, κατάθλιψη, νεύρωση, που προκάλεσε μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, η χορήγηση βιταμινών και μικρών δόσεων ψυχοτρόπων φαρμάκων με ηλεκτροφόρηση βοηθάει καλά. Αυτή η μέθοδος εμφανίζεται επίσης σε τραυματισμούς στον εγκέφαλο που προκάλεσαν μείωση της λίμπιντο.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία με τη μέθοδο της μεσοθεραπείας, στην οποία τα φάρμακα χορηγούνται με ελάχιστες δόσεις κάτω από το δέρμα, ενώ ταυτόχρονα διεγείρονται ορισμένα σημεία που αυξάνουν την σεξουαλική έλξη των ανδρών. Η έλλειψη λίμπιντο στους άνδρες αντιμετωπίζεται με παρασκευάσματα μαγνησίου, δεδομένου ότι αυτό το ιχνοστοιχείο έχει σημαντική επίδραση στο μεταβολισμό και τη σύνθεση πρωτεϊνών στο σώμα. Η μεσοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ιατρική και έχει καλές κριτικές.

Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες, ειδικά εάν οι αιτίες της δυσλειτουργίας είναι σε συστηματικές ασθένειες, αλλά οι γιατροί συνιστούν συνήθως τη χρήση προϊόντων που παρασκευάζονται σε φυτική βάση. Τα πιο δημοφιλή εργαλεία που βασίζονται στο εκχύλισμα της γκουαράνας, των κορδελών και άλλων βοτάνων που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματική.

Τα φαρμακευτικά βότανα που αποτελούν μέρος αυτών των προϊόντων έχουν έντονο τονωτικό αποτέλεσμα στο αρσενικό σώμα, βελτιώνουν την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα, αυξάνουν σημαντικά την ισχύ, με αποτέλεσμα να γίνεται η θεραπεία. Επιπλέον, οι φυσικές θεραπείες δεν έχουν παρενέργειες και αντενδείξεις, εκτός από την ατομική δυσανεξία. Εκτός από το γεγονός ότι τα φυτικά σκευάσματα βοηθούν να ξεπεράσουν την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες, επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα της στύσης και τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Οι γιατροί, για να αποκαταστήσουν τη λίμπιντο, συνιστούν τη λήψη ναρκωτικών σε φυτική βάση.

Εκτός από τα φαρμακευτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χρήματα από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής: πρόκειται για αφεψήματα και βάμματα μούρων λιβελούρι, μίσχων σέλινου, δάφνης, αλόης και άλλων φαρμακευτικών φυτών.

  • Διατροφή

Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να είναι συνέπεια ακατάλληλης διατροφικής συμπεριφοράς, έτσι οι ειδικοί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε μια ορθολογική δίαιτα με την υποχρεωτική ένταξη στη διατροφή προϊόντων που μπορούν σε μεγάλο βαθμό να αποκαταστήσουν τη λίμπιντο:

  • Το πιο δημοφιλές προϊόν για τη θεραπεία των σεξουαλικών δυσλειτουργιών είναι το μέλι, ειδικά αν το χρησιμοποιείτε με καρύδια. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία της υγείας των ανδρών και η σύγχρονη ιατρική συνιστά επίσης να συμπεριληφθεί στη διατροφή για να αυξηθεί η λίμπιντο.
  • Oriental ιατρική για τη θεραπεία των σεξουαλικών διαταραχών χρησιμοποιείται ευρέως πιπερόριζα, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί με τσάι και ποτό όλη την ημέρα. Το τζίντζερ βελτιώνει αισθητά την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.
  • Θαλασσινά που περιλαμβάνουν λιπαρά θαλάσσια ψάρια, οστρακοειδή, γαρίδες, στρείδια, θαλάσσια φύκια: όλα αυτά τα προϊόντα είναι απαραίτητες πηγές βιταμινών και αμινοξέων που συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής και στην αυξημένη σεξουαλική έλξη.
  • Οι μπανάνες, που περιέχουν πολλές βιταμίνες της ομάδας Β και κάλιο, έχουν καλή επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και αυξάνουν την ισχύ.
  • Διάφορα βότανα και καρυκεύματα, τα οποία παραδοσιακά χρησιμοποιούνται στη θεραπεία τέτοιων προβλημάτων.

Η λίμπιντο ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφή του.

Εκτός από τη συμπερίληψη στη διατροφή ορισμένων τροφίμων, κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η ισορροπία και ο ορθολογισμός της δίαιτας. Θα πρέπει να τρώτε αρκετές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες, χωρίς να επιβαρύνετε το στομάχι τη νύχτα με βαριά τροφή.

Εκτός από όλες τις παραπάνω μεθόδους, αν η γενετήσια λίμπιντο έχει φύγει, η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει τη διόρθωση της εργασίας και της ανάπαυσης, τον πλήρη ύπνο, την απόρριψη κακών συνηθειών, την εναρμόνιση των σχέσεων με έναν σύντροφο και την αποφυγή αγχωδών καταστάσεων.

Τα παράπονα ότι η συνηθισμένη λίμπιντο στους άνδρες έχει εξαφανιστεί είναι πλέον αρκετά συνηθισμένα, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτος άνθρωπος αντιμετώπισε ένα παρόμοιο πρόβλημα και είναι εξοικειωμένος με τα συμπτώματα της μείωσης της σεξουαλικής επιθυμίας. Οι αιτίες αυτής της δυσλειτουργίας μπορεί να είναι διαφορετικές. Μερικές φορές η παθολογία αυτή απομακρύνεται από μόνη της, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις απαιτείται παρέμβαση θεραπευτή φύλου και ανδρολόγου. Το κυριότερο είναι να μην είστε ντροπαλός για να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό και θα βρεθεί σίγουρα μια λύση στο πρόβλημα και μια σωστή θεραπεία.